Инструкции за чистење на дебелото црево - Јогавики
Инструкции за чистење на дебелото црево Постојат неколку начини на чистење на дебелото црево. Здравјето доаѓа од цревата, а болеста доаѓа од цревата. Добро е да се направи нешто за здрава цревна флора.
Содржина
- 1 упатство за чистење на дебелото црево
- 1.1 Упатство за чистење на дебелото црево со цревна флора
- 1.2 Клизма и Јога Басти за упатства за чистење на дебелото црево
- 1.3 Шанк Праксалана како најцелосно чистење на дебелото црево
- 1.4 Ајурведа чистење на дебелото црево
- 1.5 Други форми на чистење на дебелото црево
- 2 Видео упатства за чистење на дебелото црево
- 3 Упатства за чистење на дебелото црево за аудио предавање
- 4 Видете исто така
- 4.1 Други интересни предавања и написи на темата
- 4.2 семинари во Кријас
Инструкции за чистење на дебелото црево
Лесен начин за чистење на цревата е да користите семе чиа или семе од болви во Индија. На пример, можете да земете една лажичка псилиум и една лажичка семе од чиа и да ги додадете во чаша вода. Пијте ја оваа мешавина и потоа испијте друга чаша вода. Направете го ова околу еден час или два пред вашиот главен оброк. Можете да го прескокнете појадокот и наместо тоа да ја пиете оваа мешавина од семе од болви, семе од чиа и вода. Алтернативно, можете да користите ленено семе. Овој пристап помага цревната флора добро да се регенерира. Ја поддржува функцијата на цревната перисталтика. Ова е едноставен водич за чистење на дебелото црево. Можете да го направите овој режим некое време. Можеби ова може да се направи една недела или еден месец. Секое утро може да земете две лажици семе од лен, семе од чиа или семе од болва, лушпи од псилиум или мешавина од овие семиња. Покрај тоа, додавате 0,25 литри течност на вашето тело. Водата е најдобра.
Инструкции за чистење на дебелото црево со цревна флора
Постојат неколку бактерии, здрави цревни бактерии, кои можете да ги внесете. Лесен начин да ги обновите и исчистите цревата е да ги внесете овие цревни бактерии. Тоа е лесен начин за зајакнување на здравата флора на цревата. Можете да го направите ова со отсекување на шеќер за еден месец. Ова исто така важи и за користење на други засладувачи. Наместо тоа, јадете повеќе зеленчук, салати и овошје. Овошјето е добро, но нема мед, сирупи, овошни сокови и слични производи. Покрај тоа, консумирате цревни бактерии. Ова може да се направи, на пример, со внесување на свежа кисела зелка. Може да се направи и со сокови кои биле ферментирани млечна киселина. Овие не содржат млеко бидејќи се ферментираат со млечна киселина. Можете исто така да пиете пијалок за леб или пијалок комбуха. Понатаму, овој ефект може да се постигне и со препарати од цревни бактерии од аптека. Ако го правите ова еден месец, цревната флора може да се обнови. Процесот е поддржан од фактот дека не се користат производи од бело брашно. Целата работа е чистење на дебелото црево. За еден месец направивте многу за да го исчистите дебелото црево.
Клизма и Јога Басти за упатства за чистење на дебелото црево
Друг начин за чистење на цревата е со млака вода. Можете да ја користите млаката вода за да направите клизма со неа. Ова се нарекува Басти во јогата. Да се спроведе Басти:
- За да можете да изведувате Басти, потребен ви е уред за правење клизма. Ова може да го набавите во аптека. Овој прибор се состои од пластична кеса со долга цевка на дното. Оваа торба е наменета да се стави во вода.
- Ставете ја водата во вреќата и закачете ја на кој било wallид.
- Сега легнувате на левата страна на подот. Ја ставате цревната цевка во ректумот и оставате вода да навлезе во неа.
- Со овој метод, можете да ги свиткате колената повеќе, понекогаш помалку. Ова помага водата да навлезе во неа. Можете да ја регулирате количината на течност.
Обично таков уред за влез има вентил за отворање и затворање. Така можете да го користите за да ја контролирате количината и да воведувате повеќе или помалку вода. Правењето ваков вид на чистење на дебелото црево не треба да биде непријатно. Обично половина литар е доволен прв пат. Дури и 0,2 литри можат да го постигнат посакуваниот ефект. Некои луѓе претпочитаат да трчаат во целост од 1,5 до 2 литри вода. Потоа можете да го задржите ова од 1 до 2 минути. Можеби сакате да направите неколку движења на нозете. Следи тоалет. Целата содржина е истуркана повторно. Ова е едноставна форма на чистење на дебелото црево преку клизма.
Шанк Праксалана како најцелосно чистење на дебелото црево
Во јогата има крија, вежба за прочистување наречена Шанк Праксалана. Ова чистење се состои во консумирање на околу 4-6 литри млака солена вода. По околу 0,4 литри правите низа вежби. Овој метод предизвикува водата да се врати одзади. Така се чисти целото црево. Инструкции со точна постапка може да се најдат на страницата Јога Видја. Внесете „Чистење на дебелото црево од јога“ или „Шанк праксалана“ во полето за пребарување и ќе добиете дополнителни информации.
Ајурведа чистење на дебелото црево
Во Ајурведата постојат различни видови на чистење на дебелото црево. Постојат масла за чистење на дебелото црево. Постојат билки кои се погодни за чистење на дебелото црево и други лаксативни методи со билки или други средства. Тоа е многу широк предмет. Чистењето на дебелото црево во Ајурведата зависи од вашиот тип, вашата Доша. За чистење на дебелото црево во Ајурведа е потребно водство од терапевт во Ајурведата. На Јога Видја во Бад Мајнберг имаме поголема оаза во Ајурведата. Таму ќе добиете совети и упатства за тоа како да извршите соодветно ајурведско чистење на дебелото црево, погодно за вашиот тип. Која е специјално прилагодена за вас и е соодветна за вас да извршите чистење на дебелото црево.
Други форми на чистење на дебелото црево
Во јогата постојат и други форми кои ги чистат цревата. Ова вклучува движења кои се корисни за расчистување на дебелото црево. Тоа се Агни Сара, Удијана Банда и Наули. Можете да дознаете повеќе за ова на страницата Јога Видја. Таму ќе најдете упатства за овие видови чистење на цревата. Во натуропатија постојат посебни форми на прочистување. Ова може да се направи, на пример, со сол на Глаубер или со сол на Епсом, Зенерте. Треба да бидете внимателни со Зенерте. Ова не може да има такви позитивни несакани ефекти. Исто така, постојат различни форми на клизма. Ова може да биде, на пример, клизма со кафе и други. Ваквите специјализирани форми на чистење на дебелото црево треба да се направат под водство на искусни лекари или алтернативни лекари.
Инструкции за видео за чистење на дебелото црево
Кратко видео за предавање на темата Инструкции за чистење на дебелото црево:
Звучник/автор/камера/производство: Сукадев Бретц, основач на Јога Видја, раководител на обука за јога и медитација.
Инструкции за чистење на дебелото црево аудио предавање
Еве ја аудио-траката од видеото погоре Инструкции за чистење на дебелото црево:
Исто така види
Други интересни предавања и написи на темата
Доколку ве интересираат Инструкции за чистење на дебелото црево, исто така може да најдете интересни статии и предавања на темите „Благодарен“, „Дал рецепт“, „Хронично уморен“, „Доброто“, „Тркалото на животот“, „Истегнување“.