Инструкции за пост сок - Јогавики
Инструкции за пост сок Краток водич за пост сок.
Содржина
- 1 брз сок од 1 ден
- 2 Продолжени пости сок
- 3 Погодни сокови за пост сок
- 4 упатства за постење на видео сокови
- 5 сокови посни инструкции аудио предавање
- 6 Видете исто така
- 6.1 Други интересни предавања и написи на темата
- 6.2 Семинари за пост
1-дневен сок брзо
Дали сакате да правите сок брз за еден ден? Ова е прилично едноставно:
- Одлучете кој сок сакате да го пиете. Се препорачува сок од морков, на пример. Земете доволно моркови, на пример еден килограм моркови, што обично дава половина литар сок, а потоа постете еден ден, пијте три чаши сок од морков на ден и доволно вода и чај од билки. Еден ден пост сок е релативно лесен.
Тип Ајурведа Пита
Ако сте некој кој може да има висока пита, т.е. многу оган, тогаш можеби ако не сте навикнати на сок од пост, можеби ќе ви треба нешто повеќе. Потоа додадете малку јаболко во морковот, можеби малку цвекло и така може да земете литар сок и тогаш ќе ви биде малку полесно. И потоа земете сок двапати или три пати на ден.
Подолг подол сок
Ако сакате да правите подолг сок брзо, сега на пример 5-дневен сок брз - добар и исто така брз водич:
Ден на испуштање
Пред 5-дневниот пост, направете ден за олеснување на кој ќе го консумирате само она што е лесно сварливо. Здрав, вегетаријанец, не премногу различен и малку помалку во квантитет.
Вечерта пред првиот ден на постот или наутро на првиот пост, направете нешто за да се евакуирате, на пример, земете клизма или сол на Глаубер или сол на Епсом или Шанк Праксалана, техника за прочистување во јогата.
Потоа, пијте околу 0,5 до 1 литар сок секој ден во текот на целата недела, а исто така пијте 1-2, па дури и 3 литри вода и билни чаеви. Вежбајте медитација и јога секој ден, така што ќе можете брзо да го претворите вашиот сок во енергетско и духовно искуство.
Соодветни сокови за пост сок
Сокот од морков е особено добар, но сокот од јаболко, цвеклото и краставицата се добри состојки за постот. Чист сок од портокал не се препорачува затоа што е малку кисел. Во принцип, соковите од зеленчук се подобри, но дињата и јаболкото се добри и за постите со сокови.
Ден на испуштање
Направете го тоа околу 5 дена и на крајот од 5 дена следи денот на собирање, каде што може да јадете само сирова храна за еден ден. Можеби овошје наутро, можеби салати на ручек и уште неколку салати навечер. Со 5-дневен пост, доволно е да имате еден ден олеснување.
Можете да најдете повеќе информации и повеќе упатства за постот на нашата веб-страница Јога Видја и внесете „пост“ во полето за пребарување и ќе најдете уште повеќе совети.
Инструкции за постење на видео сокови
Овде можете да најдете видео предавање на темата Инструкции за пост сок:
Автор/говорник: Сукадев Бретц, основач на Јога Видја, лидер на семинарот на темите јога и медитација.
Сок посни инструкции аудио предавање
Еве ја аудио-траката од видеото погоре Инструкции за пост сок:
Исто така види
Други интересни предавања и написи на темата
Доколку сте заинтересирани за упатства за пост сок, може да најдете статии и предавања интересни на темите dowsers, немир, регресија во претходните животи, сакрална чакра, мантри од семе, санскрит и деванагари.