Инсулинска храна комбинирајќи карфиол од протеински оброк со сос од билки - форум

Разговарајте за инсулинска храна со комбинирање на протеински оброк: карфиол со сос од билки im Топла оброци Форум во областа на рецепти за диети; 1 карфиол 120 мл млеко 150 мл крем сол и бибер многу ситно исецкани билки (власец, магдонос.) Сок од 1/2 лимон, свежо рендан морско оревче, чиста карфиол и пржете

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Рецепти за исхрана и диета
  • Диететски рецепти
  • Топла оброци
  • Инсулинска храна комбинирајќи протеински оброк: карфиол со сос од билки

Инсулинска храна комбинирајќи протеински оброк: карфиол со сос од билки

1 карфиол
120 мл млеко
150 мл крем
сол и црн пипер
многу ситно сецкани билки (кромид, магдонос.)
сок од 1/2 лимон,
свежо рендано морско оревче

храна

Исчистете ја карфиолот и исечете го на цвеќе. Донесете многу вода со сол и сок од лимон до вриење, додадете карфиол и варете го на тивок оган околу 20 минути. Извадете го и ставете го на претходно загреана чинија.

Измерете ½ л од вода од карфиол и оставете да зоврие со млеко и крем. Нормално, би го врзале сосот со брашно - но тоа не е дозволено. Само земам варен карфиол и пире во сосот, тогаш станува убаво и мазно. Оставете сè да зоврие кратко, зачинете и додадете билки. Сега истурете го сосот од билки над карфиолот.

Има одличен вкус со меко варени јајца, со ракчиња, со филе од пилешки гради.

Ние сакаме да одиме со ракови и варени јајца.