Интеирајте го стартувањето со диета преку Интернет - Бизнис Инсајдер
Стартување со диета преку Интернет
Основачите на Intueat развија курс преку Интернет кој има за цел да ви помогне да најдете пријатна тежина - преку самопочитување и медитација.
„Учењето да се јаде интуитивно е малку како да се учи да се вози автомобил“, се вели во почетокот на втората лекција од втората недела на програмата. Треба да поминат четири месеци пред да научите да се грижите за вашето тело и автоматски да се храните здраво. Ова треба да доведе до природно и долгорочно губење на тежината, велат производителите на Intueat - и двајцата се студенти по медицина во Дизелдорф во десеттиот семестар. Ја основавте вашата компанија пред една година. Оттогаш, скоро 250 луѓе поминаа на курс преку Интернет, велат двајцата основачи. Мареике Аве и Марк Рајнбах вработуваат две лица за услуги на клиенти - досега тие го финансираа стартапот исклучиво сами.
„На почетокот сè ви изгледа сосема ново и мора да продолжите да размислувате за новите принципи. Правиш грешки и, понекогаш се гушиш, но постојано го вклучуваш моторот “.
Поттик за сопствен стартување дојде од само-направено искуство: Мареике Аве, која сега има 23 години, според нејзините изјави, била „секогаш слабо дете“. Во својата младост се занимавала многу со спорт - но кога отишла на колеџ, се помалку и се изнервирала за килограмите што ги добила потоа. Потоа открила ветувачки противотров во специјализирани книги: „Јадете интуитивно“. Ова и овозможи да го инспирира нејзиниот колега студент и ко-основач Марк Рајнбах. „Ја запознав Марејке во првиот семестар кога таа само ја имаше својата фаза Нутела“, вели 24-годишната девојка. „И онака полета!
Преку нивните медицински студии и фокусот на нивните докторски тези, тие двајцата се занимаваа со пациенти со прекумерна тежина чии здравствени проблеми беа влошени од нивната преголема телесна тежина. „Се запрашавме како можеме да им помогнеме на овие луѓе да ослабат. Повеќето од нив веќе поминаа низ неколку диети и не успеаја трајно да ослабат “, објаснува Аве. Специјалистичките книги и студии со кои таа се справуваше со губење на тежината - и со кои беше успешна - не беа подготвени на лесен начин. Така, тие започнаа свој проект на страна: Курс преку Интернет што требаше да предава интуитивно јадење.
„Секогаш кога ќе си забраните нешто на себе, станува сè поинтересно и полесно ја губите контролата над однесувањето во исхраната.
Двајцата ги претворија научните материјали во прирачник на лесно разбирлив јазик и Мареике сними аудио обука, за која првично зборуваше самата. Бидејќи редовното повторување на возовите на мислата помага да се консолидираат. Овие секвенци се придружени со звуци слични на транс и треба да доведат до длабока релаксација. Но, обуката не е хипноза, нагласува Рајнбах. Менталниот тренинг работи слично на она што го користат натпреварувачките спортисти за да добијат подобри резултати. За време на обуката, учесниците слушаат реченици како што се:
„Сакате да ја постигнете вашата удобна тежина на здрав и безбеден начин со тоа што ќе научите интуитивно да ги следите природните потреби на вашето тело. Замислете само како се чувствувате кога вашето тело е целосно згрижено “.
„Веднаш на почетокот - тоа беше во јануари 2015 година - најдовме пилотска група од десет учесници меѓу пријателите и ја испробавме нашата програма, која во тоа време сè уште беше минималистичка“, вели Рајнбах. Тоа беше добро прифатено и двајцата потоа ја освоија наградата за публика на конкурсот за идеи организиран од градот и универзитетот во Дизелдорф. „Тогаш знаевме дека мора да основаме компанија.
16-неделната програма што двајцата ја развија оттогаш не го користи само овој метод. Се состои од неделни лекции по PDF, секоја со фокусна тема. На пример, да научите да разликувате „глад на телото“ од „глад на ум“. Дадена е аудио сесија за викенд од половина час и дневни петминутни единици за обука за да се консолидира темата. Учесниците добиваат и дневник во кој можат да ја бележат својата благосостојба и напредок на дневна основа.
„Сега го направивте својот избор и ќе јадете пунџа. Но, што може да следи тогаш? Дали сепак посегнувате по кроасанот после тоа? Она што сакам да ти го кажам е дека всушност од самиот почеток го сакаше најмногу кроасанот “.
Двајцата го започнаа своето прво професионално возење во август минатата година - со 30 учесници за 179 евра. „Но, во разговор со искусни основачи на„ Startup-Weekend “, ни беше кажано дека нашата цена е прениска“, вели Аве. Со парите од првата програма и сопствените резерви, тие двајцата добија по двајца вработени. Бидејќи поддршката од вашите учесници, било да е тоа преку телефон или преку е-пошта, треба да има приоритет. Во исто време, тие ги професионализираа наставните материјали и им дадоа повеќе подесување.
„Бидејќи жедта понекогаш може да се чувствува како физички глад, ви препорачуваме свесно да пиете свежа чаша вода ако мислите дека чувствувате глад од тело.
Во јануари, 80 учесници - 90 проценти жени - започнаа за 379 евра за да научат интуитивно јадење за 16 недели. Всушност, наставните материјали не се поврзани со одреден датум за почеток, бидејќи програмата на курсот е целосно дигитална. „Но, од технички причини, особено поради редовните мотивациони е-пораки што ги испраќаме, на почетокот моравме да го организираме така“, вели Рајнбах. Она што беше техничка потреба на почетокот, брзо се покажа како позитивен фактор. Бидејќи учесниците беа помотивирани да започнат заедно со „онлајн заедница“. Тие можат редовно да разменуваат информации на веб-страницата. Исто така, постојат тековни совети, на пример, кога постои ризик од бесмислена ненаситност за Велигден и други празници.
Од мај, 130 луѓе повторно започнаа да тренираат на Интуеат. Некои се пријавиле само за пробен месец и потоа можат да одлучат дали сакаат да учествуваат во текот на целите четири месеци. Рајнбах и Аве сакаат да ја зголемат фреквенцијата, се разбира наскоро. Иако имаат двајца вработени, тие веќе ги остваруваат своите први профити.
Останува малку време за универзитетот. Како и да е, обајцата сакаат да ги завршат студиите и наскоро да ги предадат своите докторски тези. Но, Рајнбах е сигурен: „Со„ Intueat “можеме да постигнеме многу повеќе од лекар во клиниката“.