Интензивна јога Новиот микс на моќ - FIT FOR FUN

Интензивна јога: Испотен тренд на тренингот во индустријата за финост. Сега мешавината на моќност на духовност и динамика е исто така достапна како обука за дома.

исто така

Биланс и јачина

Толку е сигурно: Интензивната јога е една од најпопуларните форми на холистички, азиски тренинг за тело. Бидејќи интензивната јога, умерена форма на Аштанга, не само што е ефикасен метод за стилизирање на телото, туку исто така ги носи умот и сетилата во рамнотежа.

  • Со ефективниот тренинг, сите главни мускулни групи, особено стомакот, нозете и задникот, се обликуваат и се протегаат.
  • Тензијата на телото е подобрена и фигурата е затегната.
  • Покрај мускулите, кардиоваскуларниот систем е исто така зајакнат.
  • Сите органи се подобро снабдени со крв и буквално „масирани“.
  • Стресот и стресните хормони се намалуваат.
  • Процентот на маснотии во телото паѓа.
  • Се разбира, интензивната јога не прави без вежби за дишење (пранајама) и релаксација.

Нашиот тренинг е извадок од новото ДВД FIT-FOR-FUN (видете на следната страница). Почетниците ги заземаат позициите на женски модел, искусните се ориентираат кон нашиот машки модел, мајсторот Јанг-Хо Ким.

Интензивна јога - Идеална програма за обликување на телото

Мешавина на моќност од источна духовност и западна динамика.

Популарниот тренд за фитнес исто така се привлекува тука по големиот успех во САД. Со ефикасен тренинг на FIT-FOR-FUN ДВД „Интензивна јога“ (17,99 евра, www.fitforfun.de/shop) можете да тренирате и да го обликувате целото тело. ДВД-то нуди fansубители на јога и заинтересирани почетници повеќеслојна програма со нови, креативни варијации од јогата Аштанга (позната и како моќна јога).

Поради структурата и биомеханички правилната низа на комбинации, Интензивната јога е соодветна и како дополнителен тренинг за спортисти: Преку постојан и редовен тренинг по јога можете да ја подобрите силата, флексибилноста и рамнотежата со цел да го вежбате вашиот спорт уште поефикасно и побезбедно. Вежбите ќе бидат презентирани од Јанг-Хо Ким, кој долги години работи како меѓународен презентер.