Интензивно светло во спалната соба навечер, поврзано со дебелина
Луѓето кои спијат во просторија со премногу светлина се поврзани со зголемен ризик од дебелина, според студијата на Институтот за истражување на рак во Лондон.
Интензивно светло во спалната соба ноќе, поврзано со дебелина (слика: Shutterstock)
Истражувачи во Велика Британија откриле дека жените почнуваат да развиваат просечен обем на струкот ако има „доволно светло во нивните спални за да можат да гледаат со голо око“ навечер, информира bbc.co.uk.
Студијата, објавена во американскиот журнал за епидемиологија, е спроведена на примерок од 113 000 жени. Од нив било побарано да наведат интензитет на светлина во нивните спални соби во текот на ноќта, во зависност од следниве ситуации: “доволно светло за читање","доволно светло за да се види целата соба, но недоволно за читање","доволно светло за да можете да ги видите вашите раце, но без да ги видите предметите во собата„и“Недоволно светло за да ги видите своите раце/носете ноќна маска".
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Пронаоѓачот на вакцината Ковид-19 знае кога животот ќе се врати во нормала. „Јас сум многу сигурен“
Вакцина BioNTech-Pfizer: Што е ефикасно повеќе од 90%. Разликата помеѓу ефективноста и ефикасноста
Парламентарни избори Романија. Неиноминалното гласање наскоро стана историја: Тој се роди тешко и почина брзо
Европската агенција за лекови започна тековно прегледување на новата вакцина против COVID-19 наречена mRNA-1273
Нивните одговори беа споредени со неколку индикатори за дебелина. Индексот на телесна маса (БМИ), односот на половината и бутот и обемот на половината укажуваат на поголеми вредности кај жените кои спијат во простории со висок интензитет на светлина.
Едно можно објаснување за овој феномен е дека светлината може да го наруши биолошкиот часовник, механизам наследен од античко време, кога луѓето биле активни дење и одмарале ноќе.
Светлината влијае на расположението, физичката сила, па дури и на начинот на кој човечкото тело ја обработува храната во 24-часовен циклус.
Научниците веќе покажаа дека вештачката светлина го нарушува биолошкиот часовник со одложување на синтезата на мелатонин, супстанца позната и како „хормон на спиењето“.
Уличните светилки, електронските будилници и ноќните светла, како и различната електронска опрема, како што се телевизорите, се извори на светлина доволно силни за да осветлат просторија.
Студијата беше финансирана од Фондацијата „Пробив за рак на дојка“, а нејзините откритија се засноваа на долгорочна студија иницирана за подобро разбирање на факторите што промовираат рак на дојка Дебелината го зголемува ризикот од развој на оваа болест.