Интересни факти за чистење на дебелото црево

Чистење на дебелото црево - ништовно или важно?

чистење

Цревото е втор мозок. Тоа е вашиот најважен одбранбен орган, бидејќи тука се наоѓаат голем дел од вашите имунолошки клетки, кои прават разлика помеѓу „пријател“ и „непријател“. За жал, тврдоглавите отпадни производи можат да влијаат на начинот на работа на цревата. Тогаш не страда само варењето, туку и имунолошкиот систем. Чистењето на цревата ќе помогне да се ослободи од штетниот баласт и да се зајакне целиот метаболизам.

Кога треба да разгледам чистење на дебелото црево?

Следниве симптоми може да укажуваат на цревни отпадни производи:

  • силен лош здив
  • Варење (на пример, дијареја, гасови, грчеви во стомакот, запек)
  • мигрена
  • тврдоглави габични инфекции (габи на кожата, габи за нокти, цревни габи, вагинални габи)
  • општа исцрпеност
  • Алергии или други автоимуни болести
  • зголемен холестерол
  • висок крвен притисок
  • чести респираторни инфекции
  • ревматски поплаки
  • гасено сврзно ткиво
  • кршлива и досадна коса
  • Дамки

Дали забележувате еден или повеќе од овие знаци во себе? Дали неодамна сте зеле антибиотици? Или, само сакате да прифатите поздрав начин на живот и диета? Тогаш треба да размислите за чистење на дебелото црево и генерално да го подобрите варењето.

Може ли да го направам ова дома?

Се разбира, тоа е многу лесно. Освен ако немате сериозно заболување што бара медицински надзор, лесно можете сами да се справите со чистењето на дебелото црево. Работи дури и во секојдневниот работен век. Сепак, ненадејниот процес на детоксикација предизвикува привремено чувство на вртоглавица или потење кај некои луѓе. Затоа, препорачливо е малку одмор.

Како работи сето тоа?

Во прилог на таканаречените "клизма" (чистење на дебелото црево), постои удобен третман за чистење на дебелото црево во форма на таблети. Ако одбиете, можете да користите производи во прав, кои се подготвени слични на супа од зеленчук. Постојат и мешавини кои можат да се мешаат ладни и да се консумираат како шејк.

Дали е тоа време или скапо?

Не Чистењето на дебелото црево не мора да биде скапо или незгодно. Постојат интензивни ајурведски методи кои постигнуваат многу добри резултати. Но, во зависност од степенот на колење, едноставен лек со индиски семки од болви може да помогне, на пример, во случај на тврдоглав запек. Производите за чистење на дебелото црево се многубројни. Најдобро е да побарате совет од аптека или продавница за здрава храна.

Дали ми треба специјална опрема за чистење на дебелото црево?

Не, не мора. Аптеките нудат таканаречени наводнувачи. Ова ги испира цревата. Таквата постапка ги отстранува тврдоглавите измет од inalидовите на цревата. Клизма го поддржува здравјето на цревата со брзо исфрлање на растворени отпадни производи. Ги заменува оралните лаксативи како што се семето од болви во Индија. Клизма има неколку предности. Тој може

  • Олеснете ја главоболката,
  • Долна треска,
  • намалување на хронично воспаление,
  • Ублажете ги алергиите и
  • Намалете ја болката.

Сепак, почетниците често имаат проблеми со наводнувачот. Ако не сте запознати со наводнување на дебелото црево, треба да пристапите полека. Најдобро е да започнете со сад од 1/4 или 1/2 литар.

Од кои компоненти се состои средството за орална ингестија?

Вообичаени состојки на режимот за чистење на цревата се:

  • Лушпи од псилиум: Овие лачат слузница со доволен внес на течност и отекуваат повеќепати од нивниот сув волумен. Тие имаат лаксативно дејство и ги олабавуваат инкустациите од цревните идови. Така, тие ги ослободуваат цревата од метаболички отпадни производи.
  • Пробиотици: Ова е колективен израз за корисни цревни бактерии кои ја сочинуваат здравата цревна флора.
  • Бентонит или зеолит: Ова се минерали кои можат да врзат загадувачи. Притоа, тие им помагаат на семето од болви да го исчистат дебелото црево. Токсините ослободени од цревните wallsидови сега се излачуваат со измет со помош на бензонит и зеолит.

Кои дополнителни компоненти се таму?

Следните состојки исто така можат да помогнат во чистење и детоксикација на вашиот дигестивен систем:

  • Семиња од грејпфрут: Тие содржат природна активна состојка против габи и штетни бактерии.
  • Бобинки од смрека: Темните бобинки добро делуваат против цревни паразити.
  • Алги од хлорела: Тие врзуваат токсини, особено тешки метали, така што безбедно се излачуваат во столицата.
  • Јачмен трева: Неговите секрети поддржуваат здрава флора на цревата, го намалуваат запекот и дијарејата и ја штитат цревната лигавица.
  • Лимонова трева: Мирисната билка има антибактериско, антиинфламаторно дејство.
  • Семе од анасон: Малите сеопфатни се отпорни на гас, имаат антибактериско дејство и го зајакнуваат целиот дигестивен систем.

Што има во ајурведските производи за чистење на дебелото црево?

Покрај семе од анасон, тука често ќе најдете семе од ким, коријандер и тилчец. Мешавини од лековити билки, пред се горчливи билки, исто така се дел од многу ајурведски рецепти.

Дали треба да држам посебна диета при чистење на дебелото црево?

Не Сепак, во оваа фаза се препорачува диета без глутен. Исто така, треба да избегнувате храна што го закиселува вашиот организам. Што вклучува:

  • месо
  • Шеќер и слатки
  • Кафе, алкохол, црн чај
  • Млеко, млечни производи
  • Јајца
  • сирење
  • тестенини

Потпорниот внес на пробиотици се покажа како корисен за обнова на нарушената цревна флора.

Колку пати годишно треба да правам чистење на дебелото црево?

Треба да ги исчистите цревата еднаш, или подобро двапати годишно за да избегнете згура.

Како се чувствувам после тоа?

Вашиот дигестивен систем работи многу поефикасно потоа. Бесплатно и без оптоварување, може подобро да ги апсорбира хранливите материи од храната. Целиот ваш метаболизам одеднаш работи со полна брзина.
Без оглед на причината за чистење на цревата, дефинитивно ќе добиете чувство

  • свежа енергија,
  • зголемени перформанси и
  • зголемена привлечност

награден. После тоа сте поотпорни и се чувствувате соодветни цело време.