Интермитентен пост (еКнига, PDF) од EatSmarter! Поштенски бесплатно на

Јадете нормално 5 дена - 2 дена постот од 500 kcal. Со 50 рецепти

* Цената на претплатата вклучува четири е-книги што може да се преземат од изборот на наслов од толино со претплата.

Обидете се еден месец бесплатно по клиент (после тоа 9,90 € месечно), изберете 4 од 40 наслови секој месец, може да се откажат месечно.

Јадете нормално 5 дена - 2 дена постот од 500 kcal. Со 50 рецепти

1. Најавете се

2. tolino изберете претплата

Ве молиме, најавете се на вашата сметка на клиентите или регистрирајте се на bücher.de за да можете да ја користите претплатата за е-книга одберете ја толино.

Доволни се 2 дена диета неделно. За преостанатите пет дена, можете да јадете што сакате - а сепак да изгубите тежина. Ова е концептот на наизменичен пост или диета 5: 2. Во деновите на постот, јадете оброк од 500 калории, кој е богат со протеини и витамини, но има малку јаглени хидрати. Оваа книга дава 50 рецепти за овие денови на пост со прецизни хранливи информации. Секој рецепт е илустриран. Примери за рецепт: Пржени филети од скуша Сад за салата со зачинети парчиња говедско филе ориз Басмати со месо од рак ... повеќе

Уреди: компјутер
без заштита од копирање
Помош за е-книга