Интермитентен пост »Форум - Круг на облека
Здраво драг Крајслер * внатре,
Скокнав на постот, пред 11 дена, откако направив многу истражување и видов неколку интересни документарци на оваа тема. Јас бев многу импресиониран од целата работа (особено од тековните студии) и добро, што можам да кажам: навистина добро ми оди со тоа. Јас во моментов јадам 4-6 часа на ден и го постем останатото време. Во најдобар случај, целата работа не е диета, туку трајна промена.
Дали сакам да ослабам со тоа? Да, со задоволство, 5 килограми сè уште можеа да се отстранат. Дали е тоа единствената причина? Не!
Јас сум емотивен јадач. И покрај тоа што никогаш не сум бил со прекумерна тежина, храната секогаш била исклучително важна во мојот живот. Јадам за да се тешам, од досада, стрес. списокот е долг, а вината после тоа е секогаш огромна. (Исто како болка во стомакот, прекумерно хранење и јадење кома)
Сето тоа се смени за 11 дена! Со нетрпение го чекам појадокот во 11 часот наутро и уживам во мојот густ ручек во 3 часот наутро и за остатокот од денот, за прв пат во мојот живот, повеќе не размислувам за храна цело време. (Но, јас сум дефинитивно флексибилен ако треба да излезам на вечера навечер). Покрај тоа, никогаш не сум пиел толку многу вода - тоа е сосема поинаква улога во мојата исхрана.
Патем исчезнаа 2,5 килограми, веќе немам главоболка, депресијата за време на ручекот станува се помалку лоша и не промашив чоколадо од првиот ден!
Дали има други тука кои исто така се хранат во интервали? Кои се твоите искуства? Би било убаво да разменуваме идеи!
(О, добро: секој што мисли дека постот е смртоносен и страшен, верува во метаболизам на спиење и смета дека 5 оброци на ден се неопходни за опстанок, добредојдени се да се известите, оваа нишка не е за вас!)