Интермитентен пост со медитација; Ев

  • Почетна страница
  • настан
  • Интермитентен пост со медитација

Интермитентен пост со медитација

Интермитентен пост е форма на пост во која фазите на јадење се менуваат циклично со фазите на постот. Тоа не е диета, туку посебен начин на јадење: период на јадење е проследен со период на пост. Студиите покажуваат дека уште пократки паузи во исхраната иницираат многу корисни процеси во организмот: пропорциите на телото се менуваат, маснотиите се намалуваат и ризикот од срцев удар се намалува едноставно со продолжување на времето помеѓу вечера и појадок. Периодот на пост од 16 часа на ден исто така треба да го подобри нивото на холестерол и да спречи артериосклероза.

Интермитентниот пост исто така може да има позитивно влијание врз благосостојбата и внатрешната рамнотежа. На овој семинар, интермитентниот пост е дополнет со предавања, скокови, медитативен танц, Чи-Гонг и време на тишина.

Учесниците треба да имаат матичен лекар да потврди дека наизменичното постење е безбедно.

медитација

Водач на семинарот:
 Масанобу Хирата

Масанобу Хирата,
Роден во Јапонија, две години живееше во зен будистички манастир, а потоа студираше право, образование и филозофија. Продолжување на студиите во Германија, каде интензивно се занимавал со христијанството

Педагошка одговорност:
Д-р Јерг-Ц. Мацо