Интермитентен пост Така се враќа свеста за храна - Хансефит

Во секојдневниот живот, храната станува се повеќе и помала работа. За време на ручекот на е-поштата одговараат брзо, а храната се јаде брзо. Интермитентниот пост е метод за зголемување на свеста за храната. Најпопуларниот метод на наизменично постење е методот „16: 8“. Тука луѓето постат 16 часа на ден и јадат нормално 8 часа на ден. Повеќето луѓе ја прават оваа транзиција со сечење еден оброк на ден.

Откако ќе се откажеме од одредена храна некое време, повторно можеме да уживаме повеќе свесно да јадеме. Само со правење без, можеме да ги согледаме позитивните ефекти од намалената, внимателна и свесна потрошувачка врз телото и умот. Интермитентниот пост е вистинскиот избор за секој што сака да изгуби тежина и да биде здрав. Во прилог на некомплицирано слабеење, има многу позитивни ефекти врз здравјето.

Согорувањето на маснотиите е зголемено.
Процесот на стареење е забавен.
Превенција и ублажување на болестите (нивото на холестерол се подобрува, воспалителните процеси се инхибираат).
Подобрување на концентрацијата, расположението и спиењето преку зголемено производство на нервни клетки.
Слабејте без јо-јо ефекти.

Доби curубопитен? Тогаш треба да ја набавите апликацијата за диета Хирсхаузен со Хансефит по сензационална специјална цена. Добро познатиот доктор Екхарт фон Хирсхаузен сега ве придружува со 7 × 7 единици за слушање полни со знаење, практични совети и добра доза на хумор.