Интермитентен пост за време на бременоста - октомври 2018 BabyClub - BabyCenter

Се прашувам дали има некое лично искуство со наизменичен пост за време на бременоста.

2018

Пред добра година ја сменив исхраната на моделот на наизменичен пост, вие сами одлучете колку долго сакате вашето тело да остане без храна. За мене беше добра идеја да јадам еден оброк на ден, да го јадам широко и да го јадам повторно следниот ден, без ништо друго освен вода за остатокот од денот. Никој не мора да го сака ова или да го имитира, јас лично се чувствувам многу подобро со тоа и немам никакви проблеми со него повеќе од една година. За мене беше убаво да не се прејадувам цело време.

Сега сум без симптоми на почетокот на 8-та недела од бременоста, немам ниту гадење, ниту замор, вртоглавица.
Но, сега прочитав многу за исхраната за време на бременоста и прочитав дека треба да се јаде редовно, по можност неколку мали оброци на ден. Постот за време на бременоста не се препорачува поради недоволно снабдување итн.

Сега сакав да прашам дали некој имал искуство колку оброци се навистина добри, дали е доволен еден оброк дневно, дали треба да вклучам и втор здрав.
Тогаш си помислив дека сиромашните, кои се толку мачени од гадење, понекогаш не јадат ништо во текот на денот. Јас навистина обрнувам внимание на урамнотежена исхрана, само еднаш на ден.

Би бил многу благодарен за искрени мислења!