Фини рецепти за храна за бебиња Вака го вкусуваат најмалите
Бебињата не сакаат само зеленчук, житарици и месо. Овошна каша е исто така популарна кај најмалите. Со овие рецепти за храна за бебиња, вашето бебе сигурно ќе добие вкус за тоа.
По одредена возраст, мајчиното млеко веќе не е доволно како здрава исхрана за бебето. На детето му требаат и важни хранливи материи од други извори.
Швајцарското друштво за исхрана препорачува да се воведе комплементарна храна со компири и зеленчук од петтиот месец, а за деца кои дојат само кога имаат шест месеци. Истото важи и за овошјето: треба да се воведе за хранење со шишиња најрано од петтиот месец од животот, за деца кои дојат само од седмиот месец од животот.
Сепак, секое дете се развива според сопствениот ритам. Затоа нема општо прифатено „вистинско време“ да се започне со храна за бебиња како комплементарна храна. Ако го гледате вашето дете, ќе видите кога е подготвено за првата храна за бебиња: Може ли детето да седи ако е поддржано? Дали покажува некаков интерес за храна? Дали доброволно ја отвора устата кога ќе се приближи лажицата со варената каша? Проголтајте го без кашлање или гушење?
Ако детето одбие или реагира негативно на храната за бебиња, не треба да ги принудувате да го пробаат непознатиот оброк. Подобро е да се обидете повторно да се хранат подоцна. Отпрвин, детето ќе изеде само неколку каснувања. Затоа, оброкот мора да биде дополнет со доење или шише.
Што е погодно како прва комплементарна храна?
Во Швајцарија, повеќето родители започнуваат со каша направена од овошје за ужина или со каша направена од зеленчук за ручек.
Први рецепти за храна за бебиња
Дали пире од зеленчук или пире од зеленчук-компир-жито: Потребно е трпеливост кога ќе се обидете да јадете варена каша за прв пат. Овие рецепти се погодни за првата каша.
Изберете што прво би сакале да го пробате на вашето дете. Околу еден до два месеци подоцна, кога бебето е околу седум месеци, можете да додадете детска каша со житни култури како втора каша. Друга фундаментална одлука: Дали сакате да ја нахраните готовата храна за бебиња или сами да ја подготвите храната за бебиња?
Вкусни рецепти засновани на овошје
Слаткото овошје е многу популарно кај малку гурмани. Ви претставуваме неколку рецепти засновани на овошје што можете сами да ги подготвите брзо и лесно и кои се погодни како прва закуска за вашето бебе. Покрај тоа, рецептите се здрави и лесни за варење за стомаците на бебињата.
1. џем од круша
- 120 гр зрели круши
- приближно 50 ml вода
- 1 лажица масло од бадем или растително масло
Подготовка: Измијте ги и исечете ги крушите. Потоа кратко варете ги во вода додека не омекнат, исечете ги на мали коцки и излупете ги во пире. По неколку минути можете да промешате путер од бадем или масло.
Оваа каша можете да ја подготвите однапред. Во чиста, добро запечатена тегла, можете да ја чувате во фрижидер до три дена.
Наш совет за поголема разновидност: рецептот за каша може да го менувате со јаболка, кајсии, сливи или со мешано овошје.
2. Храна за бебиња со банани и јаболка
- 60 гр јаболка
- 60 гр банани
- 50 мл вода
- 1 лажица масло од бадем
Подготовка: За оваа здрава пулпа, измијте ги и исечете ги јаболките и потоа сварете ги во вода додека не омекнат. Потоа, пирето јаболка заедно со бананата. Алтернативно, едноставно изгмечете го овошјето со вилушка. На крај, измешајте го путерот од бадем во каша.
3. Овошна каша и житни култури
Поради снегулки од житни култури, можете да го нахраните вашето бебе со оваа каша како втора каша од седмиот месец. Зрното го прави побогато и пополнето од чистата каша на овошје.
- 20 гр снегулки од житни култури (на пр., Спелет, просо или овес)
- 100 гр овошје (на пр. Јаболка, круши, кајсии или сливи)
- 100 мл вода
- 1 лажица масло за додаток на храна или путер од бадем
Подготовка: Измијте го и исечете го овошјето и варете го заедно со житарките од житни култури во 100 ml вода неколку минути додека не омекнат. Осигурете се да мешате повторно и повторно. По готвењето, оставете го житото да отече малку. По ладењето, измастете ја масата или изгмечете ја со вилушка. На крај додадете масло или путер од бадем.
Ако е можно, одберете свежо органско овошје од регионот за храна за бебиња. Сезонски, регионални производи секогаш содржат повеќе витамини отколку овошје што се чуваат долго време.
Компатибилно овошје за храна за бебиња
Ако штотуку започнувате со кашички за вашето дете, размислете да користите благо овошје. Овие плодови се соодветни:
Јаболка
Јаболката е класично овошје за почетници во светот на храна за бебиња. Тие се многу пријателски настроени кон стомакот. Бидејќи содржат и многу вода, тие се идеални како вкусна закуска за бебиња помеѓу нив. Бидејќи содржината на јаболка во витамин Ц е висока, го зајакнува имунитетниот систем на детето, а пектинот што го содржи ги врзува штетните материи.
Банани
Скоро сите бебиња сакаат сладок вкус на банани. Бананите се богати со витамин Б6, јаглехидрати и растителни влакна. Поради јаглехидратите, тие многу добро ве исполнуваат. Како и да е, родителите не треба да хранат премногу банани: бидејќи тие се многу слатки, бебето во спротивно ќе се навикне на слатката храна.
Круши
Со круши, повеќето витамини се под кожата. Крушите имаат корисен ефект врз варењето, бидејќи содржат растителни влакна. Тие исто така обезбедуваат витамини А, Б и Ц, како и многу минерали. Крушите може да се мешаат добро со јаболка или банана како храна за бебиња.
Сливи
Сливите се исто така богати со витамини и растителни влакна и имаат ефект на олабавување. Сепак, тие исто така содржат многу фруктоза и затоа не треба да се наоѓаат на менито премногу често.
авокадо
Авокадото е здрава калориска бомба. Содржи многу хранливи материи и добри масти кои позитивно влијаат на растот на бебето и развојот на мозокот.
Зеленчук каша за бебиња
Морков, тиква, анасон и пашканат се добро толериран зеленчук и оди добро со зеленчук-компир каша или морков-компир каша.
Тестирајте рецепти од каша од зеленчук
Со регистрација ги прифаќате нашите услови за користење.
Ве молиме внесете валидна е-маил адреса.
Ти благодарам многу! Успешно се регистриравте за нашиот неделен билтен. Ви испративме е-пошта за потврда.
Ве молиме најавете се за да коментирате.