Интермитентниот пост го фаворизира развојот на дијабетес тип 2
Здравје! Интернетот е полн со медицински совети. Многумина се добро наменети. Некои се бизарни. Не сите ги исполнуваат своите ветувања. Некои наводно безопасни совети кријат материјални интереси. Нашиот автор РМЕ истражува што е засновано на докази, а што не.
здравје
Редовно да не јадете, бидејќи наизменичното постење во моментов е модерна диета, се чини дека не одговара на сите. Стаорците Вистар кои се хранеле само секој втор ден три месеци изгубиле тежина како што се надевале. Сепак, намалувањето на тежината главно се постигна преку намалување на мускулната маса. Спротивно на тоа, висцералното масно ткиво се зголеми. Покрај тоа, нападите на хранење во деновите кога лабораториските животни пронашле доволно храна во кафезот го зголемуваат стомакот.
Уште полошо: Theивотните развија отпорност на инсулин, што долгорочно може да доведе до дијабетес тип 2. Тимот на Ана Бонаса од Универзитетот во Сао Паоло во Бразил, кој сега ги презентираше своите резултати од студијата на годишната конференција на Европското здружение за ендокринологија во Барселона, откри знаци на оштетување на бета клетките во панкреасот. Таа се сомнева дека слободните радикали може да ги оштетат метаболички активните клетки.
Реакцијата на експертите беше резервирана. Стаорците не се луѓе, рече Никола погоди од Кингс колеџот во Лондон, а резултатите од една студија за животни не треба да загрижуваат никого. Елиминирање на храна еден или два дена во неделата може да им помогне на повеќето луѓе да ја регулираат својата тежина, вели нутриционистот.
Ендокринологот Сајмон Корк од Лондонскиот колеџ „Империјал“ истакна дека животните сè уште не развиле дијабетес тип 2. Но, Корк исто така објасни дека човечкото тело може да реагира на екстремен недостаток на храна на ист начин како што беше случај со експериментите со стаорци: Распаѓањето на мускулната маса и создавањето на масни резерви се разумна стратегија за преживување во време на глад.
Исто така е познато дека екстремниот пост може да доведе до инсулинска резистенција. Зголемената концентрација на инсулин тогаш може да доведе до брзо зголемување на телесната тежина кога повторно јадете. Зголемувањето на желудникот е исто така застрашувачки предзнак, бидејќи го одложува почетокот на ситоста. Запирање на наизменичното постење може брзо да доведе до јо-јо ефект, за кој повеќето од погодените се запознати со претходните модни трендови.
Американското здружение за срце неодамна издаде изјава во корист на наизменичното постење. Американските кардиолози признаваат дека долгорочните ефекти врз луѓето сè уште не се испитани.
Коментари на читателите
За да можете да коментирате написи, новости или блогови, мора да бидете регистрирани. Ако веќе сте регистрирани во билтенот или на пазарот на трудот, можете директно да се регистрирате тука.