Интермитентниот пост може да помогне во регулирање на дијабетесот
Од 10 март 2020 година, во 16 часот.
Интермитентниот пост може да ви помогне да изгубите тежина и да го намалите воспалението во телото. Истражувачите сега во експеримент откриле и дека може да работи и во регулирање на дијабетисот.
Се повеќе студии покажуваат дека таканаречениот наизменичен пост има позитивни ефекти. На пример, луѓето кои јадат само во рок од 8 часа на ден и постат за преостанатите 16 часа, честопати изјавуваат дека нивното здравје е подобро. Оваа практика, позната и како средно гозба, може да помогне во слабеењето, да го намали воспалението во телото и да го зајакне имунитетот.
Интермитентниот пост ја контролира Леберген
Новото истражување на австралиските истражувачи сега покажува дека наизменичното постење може да помогне и во борбата против дијабетисот. Екипа предводена од Марк Лиранс од Универзитетот во Сиднеј хранеше само лабораториски глувци секој втор ден. Потоа, истражувачите испитале црн дроб на животните. Откриле дека интервалите на постот имаат влијание врз протеинот HNF4- (алфа). Интермитентниот пост очигледно ја инхибираше молекулата да работи.
HNF4- (алфа) контролира бројни гени во црниот дроб и другите органи. Ако е инхибирана, се јавуваат помалку крвни протеини во случај на воспаление и се влијае врз синтезата на жолчката. „Сега можеме да објасниме некои од веќе познатите ефекти на наизменичното постење“, вели Марк Лиренс. „Знаевме дека постот може да помогне во борбата против болестите и да го подобри здравјето на црниот дроб. Колку постот ги репрограмира протеините на црниот дроб кои ги контролираат метаболичките процеси, беше претходно непознато“.
Интермитентниот пост може да помогне во борбата против дијабетесот
Друга нова карактеристика е дека метаболизмот е под влијание и на масните киселини. Научниците се надеваат дека ова ќе ја подобри толеранцијата на гликоза и ќе го регулира дијабетисот. Тие сакаат да ги рекреираат HNF4- (алфа) протеините според ефектите на постот и на тој начин да развијат можни нови лекови во борбата против дијабетесот.
Новите откритија исто така можат да помогнат во развивање препораки за правилно времетраење на интервалите на постот.