Интернет курс за карличен под - Аксана Раш
Вежба за карличен под, кој делува како лек за подмладување на вагината.
Не, тоа е магична пилула. Не „само направи нешто на страна и сè работи како што беше порано“ повторно ветува. Знам дека си прекрасен и вреден.
Знаете дека мора да вложите време во вашето тело. Исто така, во мускулите на карлицата. Ништо не се менува само по себе и, секако, не само со еден удар на прстот.
Но, сè уште го барате најефективниот начин да стигнете од А до Б.?
Тогаш сте точно тука. На овој тренинг за жени, ќе ви го покажам најефективниот начин за зајакнување на мускулите на дното на карлицата.
Органи на лице место
Слабиот карличен под повеќе нема сила да ги поддржува горните органи. Почеток на инконтиненција, слегнување, слабост на карлицата.
Збогум инконтиненција
На жените сè уште им се сугерира дека носењето пелени со пелени како што стареат е „нормално!?!
Нов сексуален живот
Се разбира, проблемите во областа на женските гениталии влијаат и на креветот. Доживејте нови најзначајни моменти и оставете да бидете инспирирани. И вашиот партнер.
Пристап до ексклузивната онлајн обука веднаш по нарачката:
Вашиот личен сет Lубовник Јони, кој ќе го добиете за 3-5 работни дена, содржи:
Lубител на порцелански јони - произведено во Германија
Јајце-јајцето направено од овластен обсидиан
Најефективен начин
Beе ви биде прикажан најефективниот и најбрзиот начин за градење силни мускули на карлицата. Со тоа веќе не лутате наоколу, туку набрзина ќе ја достигнете целта.
Најважното знаење
Го добивате најважното знаење во кондензирана форма. На овој начин водите сметка за поплавата на информации таму и не треба да барате други извори.
Чекор-по-чекор инструкции
Добивате едноставни и лесни за разбирање чекор по чекор инструкции во форма на видеа, аудио-датотеки и датотеки за читање. Следете го ова затоа што јас точно знам како е ако не знаете од каде да започнете.
Моето искуство
Имате корист од моето искуство. Вие не ги повторувате грешките што ги направив Затоа што силните жени учат од грешките на другите.
Лична поддршка
Единствено во 2020 година ќе има состанок преку Интернет еднаш месечно за сите учесници. Прашајте ми ги сите прашања тука и јас ќе одговорам на нив лично.
Бесплатни ажурирања
Добивате бесплатни ажурирања. Цел живот. Затоа што ниту јас никогаш не престанувам да учам. И внесете го моето ново знаење и мојот нов увид во тренингот Ваг! На. Willе имате корист од овие ажурирања.
Дали познатите вежби на Кегел ви кажуваат нешто? Г-ѓа го добива овој совет. Кога се дијагностицира слаб карличен под. „Направи вежби Кегел“. Д-р Арнолд Хенри Кегел ги вовел Кегеловите вежби во 1948 година.
Тој препорача вежби изведени со употреба на Кегеловиот перионометар. Немаше само затегнување и олабавување во вагината!.
Стапката на успех на вежбите на Кегел во 50-тите години на минатиот век беше 93%. Оваа квота оттогаш не е достигната. Зошто?
1. Не се користи опрема за обука.
2. Вежбите се прават „на страна“.
3. Мускулите на карличниот под воопшто не се обучени.
Факт е: ако може да крева тегови со НЕГОВ Ваг! На, таа има силен мускул на дното на карлицата.
Добредојде
Ова е за најважните детали за навистина да го разберете тренингот Ваг! На. Ова е информација што може неизмерно да го зголеми вашиот успех во обуката.
Вредно знаење од јони
Ова поглавје е за поставување на темелите на вашето знаење за јони. Оваа основа влијае на вашето целосно разбирање, перцепција, имплементација и успех во обуката. Едноставно влијае на сè.
Рутина Yубител на јони додека лежи
Сега конечно дојдовме на темата градење сила. Оваа фаза е потценета од повеќето. Но, овој модул е многу важен. Нема смисла да започнувате вагинално кревање тегови додека стоите. Ако не знаете КОЈ МУСКУЛ треба да се обучи. После завршувањето на лежечката overубителка на јони, го знаете тоа.
Рутина за јајца од Јони
Нема градење сила без релаксација. Секој бодибилдер ќе се согласи. Јасно Можете исто така да имате секс за релаксација. Или можете да ја направите рутината со јајца од јони. Што и да одберете, никогаш не ја потценувајте важноста на релаксацијата во градењето сила.
Рутина Yубител на Јони додека стои
Доволно опуштено. Ако ја следевте постапката до тука. Дали точно знаете што се обучува. Време е за кревање тежина Јони. Вашата лична интимна (природна) преобразба. Штом го совладате, ништо не може да ве спречи. Патем, тоа е исто така најдобра обука за самодоверба насекаде.
Бонус материјал
Конечно, накратко ќе го сумирам тренингот Ваг! На. Завршете го и побарајте ги вашите повратни информации. Затоа што сакам да продолжите да имате корист од бесплатните ажурирања. Еве увид во кој материјал е веќе достапен.
По раѓањето на моето прво дете, започнаа проблемите со инконтиненцијата. Следејќи го советот на лекарот, присуствував на постнатален курс за обука, а потоа и курс за обука на карлицата.
Забележав мали подобрувања и бев задоволен. По раѓањето на моето второ дете, истото започна одново. Повторно бев инконтинентен. Овој пат ми рекоа дека е поради хормоните и мојата тежина, бидејќи имав над 35 години и имав неколку вишок килограми на ребрата. Ми рекоа да бидам трпелив, да ослабам и само да продолжам, исто како што правев порано.
Но, не бев задоволен од тоа и барав решение и го најдов во методот на интимна кондиција според Татјана Кожевникова.
Со текот на времето, навистина бев во можност да кревам тегови со мојот Vag! Na, тоа стана толку силно. Инконтиненцијата ја снема. Забележав и други подобрувања.
Во мојот сексуален живот. Со мојата самодоверба. Во свеста за моето тело. Нема повеќе засрамавање тело.
На сликата можете да видите како кревам 500 грама со мојот Vag! Na - мало шише со сок од јаболко. Ова е кревање тежина или кревање тегови со ваги! Na.
"Благодарам Аксана за овој тренинг. Конечно имам можност. Со нетрпение го очекувам тренингот и возбуден сум што ќе видам какви резултати ќе видам за 4 недели".
"По само 2 недели обука, мојот пријател ме праша што сменив. Тој беше зачуден кога слушна дека тоа е" само "обука за карлицата. Вкусен момент".
Тренирањето на мускулите е исто толку природно како и миењето заби секој ден. Обука на мускулите на карлицата исто така може да стане дел од секојдневниот живот. Не само кога има проблеми. Ниту една жена не треба да носи пелени!
Кога ќе започнете Тоа е твоето тело Тоа е твојот живот. Ти одлучи.
Очекувам да ве поздравам лично на Vag! Na Workout наскоро.
Вежбањето Ваг! На е интегрирано во мојата тренерска програма „Интуитивен органски начин“. Аплицирајте за бесплатно првично интервју за да бидете таму.
И ќе добиете:
И дополнително:
Јас го користам тренингот Vag! Na иако веќе присуствував на курс за карличен под?
Добро прашање. Јас сум и интимен тренер за фитнес и обучен тренер за карлица. Долги години предавам според класичниот метод, односно чиста напнатост и релаксација на мускулите на карлицата. Ме погоди мене и моите клиенти дека се забележуваат минимални подобрувања. Вистинските резултати беа постигнати само со тренирање на мускулите со отпор. Поради оваа причина, сигурен сум дека тренингот Ваг! На е збогатување за секоја жена. Особено што содржината го зема предвид знаењето за Vag! Na уште подлабоко, што дефинитивно не е случај во текот на карлицата.
За кого е тренингот Vag! Na?
На жени на кои гинекологот им препорача вежби за карличен под поради слабост на карлицата, инконтиненција или мало опуштање. На сите што спречуваат. И сакате силен мускул на карлицата. На iousубопитните кои сакаат да го променат својот loveубовен живот.
Зошто ми е потребна опрема за вежбање?
Потребен е отпор за тренинг во мускулите. Кога некој сака да ги вежба своите бицепси, тој/таа зема тегови и ги става во нивните раце и „пумпа“. Никој не ги става тегови директно на бицепс. Ние го правиме истото и на тренингот Ваг! На. Апаратите за обука се вметнуваат ваг! Нали и тегови се прицврстени на кабел надвор од телото.
Како се испраќаат уредите за обука?
По поставувањето на нарачката, наскоро ќе добиете е-пошта со најавување на членот. Опремата за обука ќе биде испратена во рок од 2 до 5 работни дена како осигурен пакет со DHL. Нема да имате дополнителни трошоци бидејќи тие се веќе вклучени во цената.
Како можам да го подготвам Vag! Na за вметнување уред за обука?
Многу добра точка, на која се осврнав и на подготвителното видео и дадам неколку совети. Накратко во овој момент: Секогаш воведувајте со издишување и направете го тоа во „отворена“ положба (сквот, нога на кревет или када).
Што можам да направам за да спречам инконтиненција, т.е. слабост на мочниот меур?
Тоа е токму она што ќе ви го покажам на тренингот Vag! Na на Интернет.
Не е доволно едноставно да се прават Кегеловите вежби за зајакнување на карличниот под?
Добро познатите Кегелови вежби што ги др. Арнолд Хенри Кегел измислил уред за да им помогне на жените да управуваат со уринарна инконтиненција со вметнување на уред во вагината. Овој уред за вежбање стана познат како конусен перинеометар и помогна да се создаде отпор и да се дадат повратни информации.
Вежбите Кегел никогаш не биле наменети да се користат за да се направат едноставни вежби за затегнување и релаксирање со мускулите на вагината и карлицата. Правилно извршената Кегелова вежба бара употреба на уред во вагината. Споредливо со вежбање бицепс навивам со тежина наспроти „бицепс воздушна навивка“ со едноставно движење на рацете. Првата бицепс навивам ќе ги изгради мускулите. Ништо нема да се случи при вториот потег.