Интернет-пост е-книга сега е достапна како преземање
Нема коментари
Биди прв што ќе коментира за наизменичен пост.
Нашите тела знаат како да ослабат
Тука ужинка, бар, премногу доцна во вечерните часови „нешто пристојно“. Ако е достапна храна, ја јадеме. Резултат: постојано јадење, дебелина, намалени перформанси на мозокот, ризик од дијабетес. Против тоа може.
Нашите тела знаат како да ослабат
Тука ужинка, бар, премногу доцна во вечерните часови „нешто пристојно“. Ако е достапна храна, ја јадеме. Резултат: постојано јадење, дебелина, намалени перформанси на мозокот, ризик од дијабетес. Против тоа може.
Здрав и тенок преку краткорочен пост
Наместо 12,99 19 €
Здрав преку постот
Томас Рамп, Сабине Свинско
Наместо 17. 99 € 19
4-неделен лек против замастен црн дроб
Николај Црв, Мелани Теуч
Наместо 14,99 19 €
Франсоа Вилхелми де Толедо
Наместо 19. 99 € 19 19
Брзо црн дроб според др. Црв
Николај Црв, Мелани Теуч
Наместо 19. 99 € 19 19
Во живо без шеќер и наизменично постење и алкална исхрана
Интермитентниот пост е олеснет
Марион Селцер, Јенс Спренгел
5: 2 брза книга за готвење на германски/5: 2 брза книга за готвење на германски јазик
Останете млади и здрави со наизменичен пост: Согорувајте маснотии на стомакот
Одличната книга на постот/Аркана
Наместо 10,00 19 €
Диета со скратено работно време 5: 2: Книга за готвење
Брзата диета - оригиналот
Мајкл Мозли, Мими Спенсер
Габи во телото - болни без причина?
Габи Гузек, Елизабет Ланге
Наместо 19,99 € 12
Уживајте во постот/ГУ Готвење и размилување Диета и здравје
Наместо 19. 99 € 19 19
Експедиции во животот
Кристијан Бут, Geе, Флоријан Гајт, Херберт Колб, Елизабет Ланге, Фридман Милер, Тобијас Пецолт
Наместо 15,00 19 €
Торстен Фелдкамп, Елизабет Ланге
Наместо 14,99 19 €
Торстен Фелдкамп, Елизабет Ланге
Деменција - смирено грижа и грижа
Палео диета за почетници
Несакана диета. Книга за готвење
Нашите тела знаат како да ослабат
Тука закуска, таму бар, премногу доцна во вечерните часови „нешто пристојно“. Ако е достапна храна, ја јадеме. Резултат: постојано јадење, дебелина, намалени перформанси на мозокот, ризик од дијабетес. Нешто може да се направи во врска со тоа! Бидејќи нашето тело точно знае кога треба што. Треба само да го слушаме и гледаме сопствениот биолошки часовник. Елизабет Ланге објаснува како работи - целосно без гладување и јо-јо ефект: со наизменичен пост!
Природно регулирајте ја телесната тежина
Интермитентниот пост е клучот за успехот - и тоа е многу едноставно: Дневна ноќна пауза се прави секој ден, така што телото има време да вари и гради мускули без постојана потреба од храна. Без разлика дали сте доцна воскресна или рана воскресна - со флексибилниот систем секој ќе си најде свој личен ритам. Во детален теоретски дел, детално се објаснети основните идеи и советите за имплементација за секојдневниот живот. Оваа форма на диета се заснова на идејата за 8-часовна диета од САД, е предмет на истражување ширум светот и може да се спроведува на долг рок, заради нејзината соодветност за секојдневна употреба.
Слабејте без да сметате калории
Јадење вистинска работа во вистински момент: Следејќи го принципот на бавни јаглехидрати - многу маснотии, Елизабет Ланге разви над 80 рецепти кои користат бавни јаглени хидрати и висока содржина на протеини за да ве одржат сити долго време. За ова не се потребни специјални состојки, бидејќи со вистинска мешавина на хранливи материи, телото е оптимално снабдено и лесно може да го премости краткотрајниот пост.
Посно со наизменичен пост
- Повторно откривање на природен начин на живеење и јадење
- Здрава исхрана со разновидност
- Најдобри совети за лесен почеток и за да останете во тек