ИНТЕРВАЛНО ПОСТ според МОЛЛ - лесен пост со вкусни посни супи - пост по супа и
Дали сте чуле за Мол наизменичен пост?
Не треба да постите цела недела или две. Според новите научни откритија, дури и кратки периоди на пост донесуваат големи придобивки за вашето здравје и благосостојба. Интермитентен пост според Мол значи интермитентен пост со вкусни посни супи. Постојат различни наизменични варијанти на пост кои лесно можете да ги интегрирате во вашето секојдневие.
Паузите во оброците се почести во историјата на човештвото отколку оние многу оброци со нездрава храна што денес ги среќаваме насекаде. Ивееме во изобилство што не е добро за нас. Од друга страна, добро е да се направи без. И ова е многу лесно денес благодарение на вкусните посни супи. Топлите супи му ласкаат на дигестивниот тракт и ќе се чувствувате сити и задоволни.
На крај, но не и најмалку важно, наизменичното постење има позитивно влијание врз вашиот метаболизам и тежина. Ако имате прекумерна тежина или едноставно сакате да изгубите неколку досадни килограми, ова е прекрасен начин конечно да стигнете таму. Научно е докажано дека оваа мерка има позитивно влијание врз тежината. Значи, на многумина им е полесно да го интегрираат постот во секојдневниот живот.
Интермитентниот пост нуди различни опции, така што секој може да го најде својот метод.
Какви наизменични методи на постење има таму?
Со овој тип има само 1 пост ден/супа ден неделно. Тоа не е многу, но веќе ве обучува да согорувате маснотии и на тој начин има позитивно влијание врз деновите потоа. Започнете со супа ден во неделата. Исто како што можете добро да го поставите во секојдневниот живот. Совет: Планирајте фиксен ден на пост во текот на неделата, на пример, понеделник е вашиот ден за супа!
5: 2 варијанта:
Честа варијанта е да имате 2 дена постење/супа дена неделно. Овие можат да бидат последователни или, на пример, понеделник и четврток. Можете да изгубите многу тежина со овој вид пост, но исто така е малку построг и бара малку повеќе дисциплина за да го правите тоа редовно. И тука, нашиот совет: Планирајте 2 фиксирани денови на пост во вашиот неделен календар, на пример, понеделник и четврток се деновите на супа.
Веќе овие 1-2 дена на гладување/денови на супа, извршени редовно, можат да ги намалат килограмите. Willе се чувствувате подобри, вашата кожа ќе биде поубава, вашето цревно здравје и имунолошкиот систем ќе имаат корист.
Варијанта 16: 8 - 8-часовна диета:
Оваа варијанта се спроведува најчесто и на дневна основа. Можете да изберете помеѓу утрински пост - изоставување појадок и вечерен пост - или откажување вечера. Ова резултира со временски прозорец од 8 часа за јадење, на пример, од 12 до 20 часот и 16-часовен пост .
Без оглед на која варијанта ќе изберете: Варијантата за пост треба да биде соодветна за секојдневна работа и семеен живот. Редовноста е важна, односно треба да биде можно да се практикува постот варијанта лесно и без да се троши многу време, инаку брзо ќе ја изгубите забавата од тоа. И што е најважно од сè, тоа треба да биде вкусно. Без разлика за кој пост ќе изберете, постот е едноставно забавен со нашите вкусни посни супи. Испробај го!
Како работи Мол наизменичното постење?
Консумирајте течности само на постот. За појадок можете, на пример, да изберете свежо исцеден сок, домашно смути или слатка супа од пост .
На ручек и навечер има вкусна позајмена супа. Или сами ќе го готвите, или едноставно изберете ги нашите нови органски посни супи за дома. Многу рецепти и многу идеи за холистичка програма за пост може да се најдат во книгите на Ралф Мол: „Посно супа - секогаш нешто топло во стомакот“, „Пост за работните луѓе“, „Посно наместо кисело“ и исто така во книгата „Fruchtfasten“.
Имате избор помеѓу различни посни супи: овошна супа од морков со портокал и кари, супа од домати со манго и кокос. Оваа многу ароматична супа импресионира со нејзината непогрешлива слатко-кисела нота, супа од сладок компир и кокос, заокружена малку зачинета со ѓумбир, кромид и целер. Многу обожаватели веќе имаат наши нови супи: цвекло со лимон и рен, супа од црвена леќа со јаболко и куркума и супа од брокула со кокос и сусам! Секоја супа е нешто многу посебно и уникатно вкусно.
Со овие вкусни посни супи за дома имате висококвалитетен органски производ што треба само да го загреете. Постот може да биде толку лесен денес!
Посните супи се затоплуваат и имаат силен вкус. Традиционално подготвените супи направени од свеж зеленчук се вегански и се фино пире. Затоа се долготрајни, добро толерирани и имаат мала содржина на калории. Тоа е принципот „лажирај се лесно“.
Предностите на прв поглед:
- Развиен од 14-кратниот автор Ралф Мол и нутриционисти
- Повеќе од 20 години искуство со пост по супа
- Силен вкус, многу кремаста конзистентност и полнење подолго време
- Нежно зачувано две години
- Нема време за подготвување и време за готвење
- Само загревајте се и готово
Повеќе информации за супите „Лажи се самите“ на Ралф Мол можете да најдете на www.fastensuppen.de
Супите од постот сега може да се купат преку Интернет.
Лажирајте се лесно - со посни супи Ралф Мол!