Интервју Роман Аполонов - атлетичарите на ХЈЈВ се претставуваат
Здраво Роман, многу ви благодарам што одвоивте време да одговорите на нашите прашања. Ве молиме, претставете се накратко пред нашите читатели:
Здраво на сите, јас сум Роман Аполонов, 25 години и спортист на Juу-utsутсу со срце и душа.
Како влеговте во JJ, која беше вашата мотивација и каде започнавте да тренирате?
Родителите ме носеа на џудо кога имав пет години, бидејќи отсекогаш сум бил боречки уметник. И покрај тоа што многу ми се допаѓаше тренингот во џудо, секогаш сакав да направам нешто со техники на удари и удари и така влегов во џу-џутсу. Почнав во мојот роден град, Растат. Сè уште редовно тренирам таму кога ја посетувам.
Колку често тренирате во текот на неделата?
Мојот план за обука изгледа вака: единици за сила и издржливост наутро, на мат вечерта, пет до шест пати неделно.
Кои се вашите најголеми спортски успеси досега?
Јуниори:
Светски шампион 2011 година
Европски првак 2010/2012 година
Постари граѓани:
Светски шампион 2014, 2015, 2016, 2017 година
Европски шампион 2015, 2016 година
Бевте почестени од Федералниот претседател за вашиот настап со сребрениот ловоров лист, што значеше тоа за вас и како беше средбата со Франк-Валтер Штајнмаер?
Чест и признание. Средбата со Сојузниот претседател беше само кратка, но можам да кажам дека тој беше многу пријателски расположен.
Кој беше твојот најголем личен успех досега насамо?
Како приватно, така и во спортот, тоа беше првото европско првенство во 2010 година во Виена што можев да го освојам. Тоа беше доказ за себе дека можеш да сториш сè ако работиш напорно за тоа. Токму затоа, ова искуство ме обликуваше лично.
Кој беше вашиот најголем спортски неуспех и како се справивте со тоа?
Пред Европското првенство 2010 година, морав да се справам со неколку порази што за малку ќе ме чинеа квалификации. Во тоа време си ветив себеси дека ако ми дозволат да одам на Европско првенство, некои работи ќе се променат. Така, комплетно го сменив тренингот и мојот начин на размислување и ја фокусирав подготовката за шампионатот.
Дали се занимавате и со други спортови?
Сепак многу џудо и самбо. Ретко ме гледате на натпревари таму, но јас сакам да го користам како рамнотежа и добар тренинг за YY.
Како изгледа вашата подготовка за индивидуален натпревар и како тренирате надвор од времето за подготовка?
Кога се подготвувате за натпревар, фокусот е јасно на YY. Тесно соработувам со домашни и национални тренери и соодветно составивме индивидуален план за обука.
Надвор од подготовките, се обидувам да најдам рамнотежа со другите спортови. Навистина уживам во болдерирање, играње билијард или да бидам надвор со пријателите за натпревар во кошарка. Јас сум исто така флексибилен во областа на боречките вештини и понекогаш одам на тренинг во бокс или одам на ММА. Само одмор е исто така добро.
Дали јадете свесно и дали имате посебен план за исхрана?
Немам посебен план, но сепак се обидувам да јадам здрава и урамнотежена исхрана.
Дали имате совети за обука за амбициозни конкуренти?
Концентрацијата и фокусот во обуката е многу важна. Никогаш не престанувајте да учите и почитувајте го секој партнер за обука.
Како се справувате ментално со стресот на натпреварувањето, дали сте возбудени дури и пред вашите натпревари?
Сè уште сум малку возбуден. Знам многу малку спортисти кои доживуваат нула стрес на натпреварување. Сепак, ова прави целата работа да се чувствува многу реално за мене и затоа возбудата влијае позитивно на мене.
Како се мотивирате и онака да одите на тренинг во лоши денови?
Научив дека треба да се слушате себе си и вашето тело. Ако ништо повеќе не работи, всушност има смисла да се извадите. Сепак, мора многу добро да се познавате себеси и сопствените граници и тоа можете да го научите само ако веќе многу често сте ги тестирале.
Дали имате некои спортски модели, со кого би сакале да тренирате?
Нинџа желките! Би сакал да разговарам со ieеки Чен над шолја чај на некое тивко место некаде.
Што можете да ги дадете нашите нови Ju-Jutsukas за патувањето?
Забавувајте се на мат!
Како ви изгледа викенд без еј еј?
Главно сум дома за време на викендите и ги посетувам родителите. Таму се почестувам со тивко време со семејството и пријателите.
Кои се вашите следни цели во YY и надвор од YY, што дефинитивно сакате да правите еден ден?
Претстојното Европско првенство во Полска во новата категорија тежина. Таму ќе сретнам нови противници и предизвици. Јас сеуште целив на Светското првенство во ноември.
Ви посакуваме постојан успех, последниот збор е ваш:
Ви благодарам за интервјуто и им посакувам на сите читатели и спортисти да поминат добро време на мат.
Интервју: Медиумски тим на ХЈЈВ
Фотографии: Стефан Лехталер