Интервју Слабејте успешно со iSANO
Интервју: Слабејте успешно со iSANO Vegan
со Јирген Ломерман, дипломиран спортски економист (универзитет)
Голф, тенис, вежби за вежбање, скијање или ЕМС - тешко дека постои спорт што Јирген Ломерман не го испробал. Дипломираниот спортски економист одржува многу активен животен стил и ги користи природните шипки за хранливи материи iSANO за да започне енергично во секојдневниот живот и спортот. Вал-Дорнбирнер ги советува своите клиенти на теми за вежбање, исхрана и слабеење. Во едно интервју тој објаснува како iSANO може да ви помогне да изгубите тежина и за што претставува страшниот јо-јо ефект.
Ниско-хидрати, комбинирање на храна или диета во Ајурведа: Лесно е да се изгуби евиденција за нештата. Кои совети им давате на луѓето кои сакаат да изгубат тежина и се целосно изгубени во диеталната џунгла?
Вежба и промена на исхраната. Сепак, таквата промена во исхраната не е толку лесна и многумина не успеваат доколку нема непосреден успех во слабеењето. Затоа, јас би препорачал да барам производ што ќе ми овозможи целосно снабдување со хранливи материи и кој ќе ми помогне да изградам дефицит на калории. Јас би го започнал процесот на слабеење со iSANO, затоа што со тоа постигнуваш добри резултати и со тоа добиваш мотивација да ја одржуваш посакуваната тежина на долг рок со промена на исхраната. Во принцип, пресметката е многу едноставна: Ако внесам повеќе отколку што трошам преку мојата диета, ќе добијам тежина. И кога трошам повеќе отколку што земам, губам тежина. Прашањето е да се создаде овој дефицит на калории со нашето снабдување со хранливи материи.
Кои се најголемите грешки што луѓето ги прават додека губат телесната тежина?
Многу луѓе не се подготвени за тоа во нивните глави. Тие велат дека сакаат да изгубат тежина - особено на почетокот на годината. Но, честопати недостасува волја да се промени нешто. Кога некој не е подготвен, може да излезе со 1.000 различни изговори за тоа зошто слабеењето не функционира. Друг проблем е што многу луѓе брзо се демотивираат, особено кога ќе посакаат желби.
Како може да се допаѓа хранлива лента iSANO Веган ви помогне да изгубите тежина?
Ракувањето е многу едноставно. Не мора да се грижам за купување на вистински намирници. Јадам само 100 килокалории на бар. Нема празни калории, само оние што навистина можам да ги користам и ми требаат. Земам решетки за хранливи материи на секои 60 до 80 минути во текот на денот и пијам чаша негазирана вода четвртина час претходно. Тоа ми дава само 1000 до 1200 килокалории на ден.
Па токму тоа што го сакаме.
Да Телото се приближува кон масните наслаги бидејќи нивото на инсулин тешко се зголемува со iSANO. За да може да се користат маснотиите како извор на енергија, нивото на инсулин треба да биде ниско. Само тогаш маснотиите ќе се распаднат, 24 часа на ден.
Дали сум гладен за време само на iSANO? Јас трошам само 1000 килокалории ...
Вие не сте гладни, бидејќи телото го добива снабдувањето со хранливи материи. Поточно е обратно, мора да запомните да јадете нутриенти, бидејќи воопшто не чувствувате глад.
Страшен аспект на слабеење и диета е јо-јо ефектот. Како се случува ова?
Кога ќе се вратите на истата тежина за многу кратко време откако ќе изгубите тежина или уште повеќе на вагата, ова се нарекува јо-јо ефект. Тешко дека постои такво нешто при слабеење со iSANO, но секако дека јо-јо ефектот никогаш не може целосно да се избегне. Со iSANO ризикот е минимизиран поради наведените хранливи материи. Некоја тежина обично се додава повторно затоа што се губи вода и стомакот е празен. Вие вообичаено консумирате околу 2,5 килограми со храна, со iSANO тоа е само 270 грама, но маснотиите што ги губите не се враќаат толку брзо. Се разбира, ако почнам да јадам 8.000 калории на ден и повторно согорувам само 4.000, тогаш килограмите исто така ќе се вратат.
Генерално сакаме да си ги олеснуваме работите. Слабеењето може да работи без вежбање?
Да Најголемата лост е храната. Но, вежбањето е важно за да останете здрави: Јас го намалувам крвниот притисок, ја зголемувам кондицијата, зглобовите се заштитени со силни мускули, ... Се работи за други работи, не мора за слабеење. Вежбањето помага да изгубите тежина, но не е задолжително да ослабете.
Како спортист, како ги користите решетките за хранливи материи iSANO?
Јас правам ден на олеснување со iSANO на секои 14 дена и ги носам решетките со мене на спорт, како што е велосипедизмот. iSANO е исто така многу погоден за надополнување на хранливите материи по вежбање. Ако се занимавате со интензивен спорт, телото станува кисело и ова може да се заштити преку алкалната диета со iSANO. Баровите со хранливи материи се практични и за време на движење. Кога сум надвор и ги посетувам клиентите, го земам iSANO со мене. На тој начин имам доволно енергија и не се гладувам за ручек. Друг позитивен несакан ефект е тоа што не добивам депресија за време на ручекот со решетките затоа што мојот стомак нема многу да вари.