Интервју со анорексичен пациент
Слабеењето и поривот за екстремни идеали за убавина може брзо да станат зависни. Ја запознавме Грета. Таа објави војна на анорексијата - и ни зборува за тоа.
Од Мајкл Ермарк
Кога ќе ја сретнете Грета на улица, на почетокот не гледате ништо необично. Секако, таа е тенка, можеби и послаба од просечната тенка личност, но не прави остар впечаток дека разни шок слики се шират во едукативни филмови. А сепак не е здрава: страда од анорексија, но започна со терапија навремено пред да се шокира самата. Ја запознавме на интервју и разговаравме со неа за нејзината болест.
Анорексија не е болест што може да биде фатена од инфекции на капки. Практично се возите во анорексија - зошто?
Во мојот случај, многу се случи во мојата околина. Многу што не можев да контролирам, што не можев да контролирам. Работите се променија во насока што не ја сакав - и не можев да ја контролирам ситуацијата. Сфатив дека не можам да контролирам како ми е семејството или пријателите. Тоа беа искуства во кои се чувствував неспособен да дејствувам. Потоа, тука беше и фактот дека ставав тежина, што не ми се допаѓаше. Тогаш почнав да ослабувам и сфатив: Еј, ова е супер лесно. Јас можам да контролирам колку вежбам, можам да контролирам колку јадам, што јадам. Јас можам да го користам за да го контролирам моето тело, можам да контролирам како изгледам.
Потоа, се разбира, добив комплименти на почетокот, бидејќи сепак е социјален факт дека слабата е подеднакво убава. И ако не беше за мојот изглед, барем за мојата дисциплина, тоа има врска со препознавањето. Едноставно, исто така, желбата да се биде добар во нешто.
„Едноставно бев добар во слабеењето“.
Оваа потврда дека добивате совети до крајности во одреден момент. Ми даде удар кога наутро стоев на вагата и имаше помал број. Мислев дека е силно да не се јаде и јас сум силна кога не јадам.
Во исто време, тоа беше исто така начин да му покажам на светот како ми е, бидејќи во тоа време имав чувство дека не можам да кажам како ми е затоа што ќе ги оптовареше луѓето што не сакав да ги оптоварувам . Гладта тогаш ги натера луѓето да се грижат за мене и да видат дека не ми оди добро.
Во принцип, мислам дека е тешко да се каже што ги внесува луѓето во анорексија. Но, верувам дека овој идеал за убавина веќе игра голема улога. Ако ги погледнете овие фото-магазин модели или кукли, тоа е идеал што им се предлага на млади девојки.
Како семејството или пријателите можат да кажат дали „само“ слабеете или сте паднале во анорексија? И, што ги советувате роднините на луѓето со нарушувања во исхраната?
Се разбира, можете класично да го препознаете кога некој слабее. Ако тогаш молчите дека не се чувствувате добро или веќе не јадете со вас, особено во семејството, ова може да биде знак дека нешто не е во ред. Треба да го гледаш тоа тогаш.
Како да се реагира е малку тешко. Дефинитивно не треба да кажете: „О, изгледате толку слабо“, затоа што тоа е комплимент. Може да кажете: „Загрижен сум“, иако треба да бидете внимателни. Бидејќи тоа е секако доказ за loveубов, и многу анорексични страдаат дека не се забележуваат и имаат чувство дека добиваат внимание. Важно е да се обратите на фактот дека имате чувство дека нешто не е во ред и дека верувате дека лицето повеќе не контролира губење на тежината. Човек секогаш мора да се жали на здравиот дел што лицето го има сè уште.
„Засегнатото лице на почетокот нема да ја прифати загриженоста. Но, мора да останете во тек “.
На пример, моите родители рекоа дека итно треба да побарам стручна помош, инаку ќе прекинат контакт затоа што не сакаа да ме видат како се уништувам. Ова е притисок што се гради и мислам дека тоа е единственото нешто што навистина помага. Анорексија е зависност. И со зависност, најдобро помага откажувањето од настинка - и тоа може да се постигне само со притисок и со отворено решавање на проблемот.
Каде беше твојата лична слаба точка?
Имаше неколку падови. Во пик-фаза не го ни забележав, дури бев горд на тоа. Мислам дека тоа беше фаза кога јадев три лажици овесна каша со вода за појадок - немаше млеко - и една лажица јогурт. И тие не беа големи лажици. На ручек имаше најмногу едно парче чоколадо, па шеќерот ми се зголеми. Потоа два часа вежбање и половина порција навечер. Тоа беше во јуни 2016 година. Во јули 2016 година, ги забележав првите физички симптоми. Почна дека менструацијата ми престана. Тогаш забележав: „Тоа не е добро. Моето тело не може да стори ништо таму “.
Друга ниска точка беше одмор со моето семејство. Не можев да се релаксирам таму. На ручек имаше само лажичка сладолед од фстаци во чашата - затоа што во вафлата има јаглехидрати, па секако секогаш имаше конфликти. По една расправија, бев во прегратките на мајка ми и реков:
Тогаш забележав дека нешто се случува наопаку.
Потоа ограничете ја анорексијата на други начини освен јадење?
Бидејќи станува збор за зависност, се што мислите е храна. Што јадев, колку се движев, колку сè уште можам да јадам. И со „Колку се преселив“, тоа оди во следната димензија, односно колку енергија користам дневно, бидејќи нарушувањето во исхраната честопати е поврзано со зависноста од спортот. Со спортот, се разбира, сето ова е супер одзема многу време и постојано се вплеткува во овие мисли за јадење.
„Повеќе не го ни забележувате светот околу вас.
Ве снема енергија, на пример повеќе немате сила да остварувате социјални контакти. Избегнувате излегување со пријателите затоа што можевте да јадете. Ова потоа се однесува на секојдневниот живот. Човек се прашува каде да оди, каде треба да јадам, дали можам да јадам таму, дали можам да се движам доволно? Сите овие се фактори за кои треба да размислите. Делумно планирав наутро: каде сум денес со кои луѓе; каква храна ќе има? Дали сум општествено обврзан да јадам таму? Може ли да се преселам денес, или не можам затоа што седам на колеџ цел ден? Морав да го знам сето ова за да можам да планирам кога и колку да јадам за да не добивам тежина, но во најдобар случај дури и да ослабам.
Ако сте поканети во ресторан што можете да јадете сега. Како се справувате со тоа? Масите храна таму ве активираат?
Сега сум прилично опуштена. Може да си верувам себеси да јадам онолку колку што всушност сакам. Еден од големите стравови што може да се добие е дека некој се плаши дека не може да престане да јаде. Секако дека не го правиш тоа. Потоа, само гледам што има таму, што сакам да правам и го слушам чувството на црево за тоа колку сакам да јадам. Но, случајот е да влезете таму со измешани чувства, бидејќи во задниот дел на умот секогаш имате глас кој вели: „Бидете сигурни дека јадете доволно зеленчук, дека пиете нешто и веќе имате нешто во стомакот со тоа не јадеш премногу Погледнете дека имате повеќе зеленчук отколку пржена храна на вашата чинија “итн. Таквите размислувања сè уште се присутни, но јас можам да ги исклучам многу добро сега.
Можете ли воопшто да излечите анорексија или само научивте да се справувате со неа?
Во специјалистичката област, постои правило за третини: една третина од пациентите со терапија ќе станат добри, така што нарушувањето во исхраната повеќе нема да влијае на нив, друга третина ќе има проблеми со нив повторно и повторно, но може да се справи добро и последната третина ќе се повтори повторно и повторно и со која стапката на смртност се зголемува. Но, имам надеж дека може да лекуваш целосно. Во моментов сум на добар пат да се опоравам, но секако се плашам и од повторување. Има денови кога дури и не размислувам за тоа колку веќе сум јадел, но има и денови кога ми е многу тешко - се зголемува особено под стрес.
„Треба да бидете многу трпеливи. Неверојатно брзо може да навлезете во нарушување во исхраната, но за да излезете е потребно многу време “.
Но, со терапија, исто така, учите како да се справите со тоа, кои стабилизатори се во секојдневниот живот и како да се справите со лошите мисли. Затоа, стравот дека ќе релапсирам е релативно мал, но секако дека сè уште постои.
Рековте да, дека сте на добар пат да заздравите. Што би им советувале на младите луѓе кои ќе се вовлечат во анорексија?
Сфатете се сериозно. Сфатете се сериозно на вашите грижи. Сфатете ја сериозно вашата болка и побарајте помош. Колку побрзо добиете помош, полесно е да направите нешто во врска со тоа - и полесно е да излезете од таму. И, ако не се осмелувате да одите на стручна помош, разговарајте со пријателите за тоа или одете во центри за јавни совети што ги има насекаде, вклучително и во Аугсбург. Ако имате чувство дека нешто не е во ред, тогаш нешто исто така тргнува наопаку, тогаш има и ниво на страдање. Не е важно дали е стигматизирано или не.
„На крајот на денот, прашање е дали ќе преживеете или ќе умрете“.
Никој нема да ве одбие и да не ве сфати сериозно, дури и ако имате чувство дека сте сеуште нормални или дури и со прекумерна тежина. Бидејќи нарушувањето во исхраната започнува од главата и завршува во телото.