Интервју со Фабијан Хамбихен спортист на 2016 година
Фабијан Хамбучен порасна половина дома, половина во теретана во Вецлар, каде што неговиот татко работи како тренер. После бронзата во Пекинг во 2008 година и среброто во Лондон во 2012 година, тој ја круниса својата кариера на Олимписките игри во Рио де Janeанеиро со златен медал на хоризонталната шипка на 29-годишна возраст. Тоа беше неговиот последен меѓународен натпревар. Во неделата вечерта Хамбухен беше прогласен за „Спортист на годината 2016“ во Баден-Баден.
Господине Хамбухен, покрај кариерата во гимнастика, го правевте и вашиот Абитур и учевте. Како го добивате тоа под еден покрив?
Тоа работи само ако имате добар тим околу вас. Кога бев на училиште, тоа беа првенствено моите родители. Мајка ми организираше сè. Пред да стигнам до следното училиште, таа отиде таму и разговараше со директорот и ме праша дали тој ќе може да има натпреварувач како мене. Отсекогаш многу активно пристапувавме на ова. Тоа беше основата, но секако, морав да бидам дисциплиниран и вреден. Дури и кога бев на пат, се обидував да научам. Исто така, морав да се потпрам на наставниците за да ми испратат материјал преку е-пошта. Не беше секогаш лесно, не секој наставник поддржува такво нешто. Исто така, има неколку оние кои не сакаат спортови кои мислат дека главата не е тука само за да добијат медали обесени околу главата. За што тие се во право.
Секогаш беше јасно дека ќе го завршиш училиштето?
Да, но имаше моменти кога напредните курсеви започнаа во дванаесетто одделение, што размислував да го испуштам и да го направам тоа во одреден момент. Се чинеше како да не е веќе изводливо, таму беше учител кој се обиде да ми го отежне животот. Беше тешко, но мајка ми инсистираше да го тргнам. И тогаш тоа работеше. Имав пет години помеѓу мојот Абитур и почетокот на студиите. Пробав учење на далечина два семестри, но не успеа, и во оваа фаза без учење, без учење, забележав дека не е ништо. Ако само се занимавате со спорт, ако не сте активно ангажирани со нешто друго, дури и ако тоа е само хоби, вие сте некако глупави. Но, немав хоби освен гимнастика. Целиот мој живот беше во теретана.
Затоа, тогаш спортските студии во Келн?
Да, и тоа беше забележано за мене. Ми беше добро од секој поглед. Видов: не е неповолност ако ја користите главата за нешто друго освен за спорт. Имав најдобри перформанси за тренинг во најстресните тест фази и честопати и најдобри натпревари. Спортскиот универзитет нè поддржува нас спортистите, не морав да поминувам во шест семестри. Сега сум деветти семестар и мислам дека ќе требаат уште тројца да дипломирам.
Татко ти те однесе рано во ходникот, кога имаше три години. Какви спомени имате од тоа?
Само добри. Кога децата се сретнаа надвор, јас бев во теретана. Тоа беше моето игралиште. Мислам дека енергијата ја добив од забавата што ја имав во сето ова. Татко ми, брат ми, сите тие правеа гимнастика и ја живееја оваа страст со години. Јас ги наследив гените за гимнастика на татко ми и неговото лудило исто така. Имаше периоди кога бев буден во шест часот наутро и ги okedиркав моите први ленти во теретана на телевизија.
Секој ден во салата - тоа никогаш не било премногу за вас?
Не, во спротивно нема да работи. Секако дека треба талент, но она што ви треба пред сè е став, менталитет. Ако се чувствувате безвучно, тогаш веќе сте изгубиле. Треба да бидете подготвени да дадете сè и, од друга страна, да се откажете од сè што може да ви пречи. Не го чувствувате тоа како принуда, притисок или одрекување што ве боли. Како шеснаесетгодишник не ми требаше првиот целосен пијалок, не морав да одам во диско или да имам нешто со девојки. Сакав да се занимавам со гимнастика, гимнастика, гимнастика. Го пробав во салата сè додека не профункционираше. Или додека повеќе не работеше затоа што немав повеќе сила. Тогаш бев разбеснет и отиде следниот ден. Рано ми беше јасно дека сакам да одам на Олимпијада.
Татко ти еднаш рече дека по десет години гимнастика на највисоко ниво, твоето тело беше готово. Како се чувствува после 15 години?
Ако земете во предвид дека гимнастиката се развила енормно од своето време, товарите станале многу поголеми отколку пред години, тогаш десет години или петнаесет се многу, а телото се чувствува соодветно. Барем постаро од 29 години. Едноставно има многу абење. Но, имав среќа што татко ми, како тренер, беше многу одговорен за мене. Има и обучувачи кои ги кршат децата, знаете, тие се скршени по неколку месеци. Татко ми секогаш имаше способност да работи здраво, поради што имав само една навистина голема повреда во целата моја кариера, пукнатата Ахилова тетива пред шест години. Инаку имав само ситници.
И повредата на рамото на почетокот на оваа година што речиси ве чинеше Олимпијада?
Тоа не беше вистинска повреда, тоа е абење. Тетивите се искинати со години, тие не лекуваат сами, всушност мора да бидат оперирани.
Како се пласираше на Олимпијадата?
Јас веќе завршив со Рио, но по телефонски повик со претседателот на МОК, Томас Бах, отидов кај д-р. Милер-Волфахрт дојде во Минхен. Бах ме стави во контакт со хирурзи во Лондон, но тој рече, одете прво кај Милер-Волфарт, тој има добра рака и може да ви даде препорака каде треба да одите. Отидов во Минхен и сакав да го прашам Милер-Волфахрт кај кој хирург да одам. Тој ме погледна како автомобил и рече: Вие не одите воопшто на хирург, можеме да го поправиме тоа, сакам повторно да направите гимнастика на Олимпијадата. И тој успеа во тоа.
Како што?
Она што особено му се восхитувам на Милер-Волфарт е начинот на кој тој се однесува кон вас. Тој е многу мотивирачки. Слегов потполно и само сакав да се оперира рамото и да не се повредува веќе толку многу, и тој успеа да ме изгради психички така што повторно навистина бев наклонет за тоа и повторно успеа да му даде полн гас. Ментално заврши навистина добра работа и медицински успеа да го задржи рамото безболно за периодот до Олимписките игри.
До Олимпијадата - значи, тоа не беше долгорочно решение?
Не Januaryе се претставам на хирург во јануари затоа што сум ограничен и во секојдневниот живот. Јас можам да направам делови за летање на хоризонталната лента, но не можам да направам ниту едно притискање. И тоа ќе се сврти во иднина, сè помалку гимнастика, а работите за фитнес стануваат сè поважни. И навистина сакам да направам фитнес, но тоа не може да се направи со рамото.
Што му прават на умот овие 15 години спорт со високи перформанси? Од болвата во гимнастика до олимписки шампион - тешка патека?
Морав да научам многу брзо да размислувам како возрасен, да не дозволувам емоциите да контролираат сè. Не можев да си дозволам да правам многу грешки кога се занимавам со јавноста. Ние успеавме релативно добро, не работевме свесно на тоа, тоа беше повеќе учење со тоа што одеднаш дојдоа толку многу медиумски истражувања по Олимпијадата во Атина во 2004 година.
Што е со конкурентскиот спорт - станува полесно или потешко со зголемување на искуството, со зголемување на возраста?
Од спортска гледна точка, не станува полесно како што стареете. На некој начин, искуството е добро, но исто така почнувате да размислувате многу повеќе како што стареете. Секој знае дека од секојдневниот живот се губи светлината, безгрижното. Кога имав 16 години на Олимпијадата во Атина, само што започнав да се занимавам со гимнастика. Тоа веќе не беше можно во Рио. Она што го направивме психички сам таму пред финалето во високиот бар беше тешко и многу. Толку многу мисли минаа низ главата.
Што е потешко да се обучи: телото или умот?
Пред Рио, менталната страна ми беше потешка. Физичката работа остана без волја и искуство, иако не тренирав три месеци и никогаш не сум имал толку долга пауза. Планиравме сè внимателно, формата, диетата, сè, изгубив шест килограми затоа што знаев дека тоа е единствената шанса: колку помалку тежина виси на моето рамо, толку е поголема мојата шанса. Кога пристигнавме во Рио, телото беше полно, но сепак моравме да работиме напорно на психата.
Вујко ти е ментален тренер. Како ве подготви за Рио?
Не станува збор за злато, туку за повторно присуство на моите четврти Олимписки игри - тоа беше менталниот пристап за да не се впуштам повторно во овој медал, како што тоа го направив во Пекинг во 2008 година. Во Пекинг бев многу агресивен во врска со тоа, реков, јас сум светски шампион, јас сум фаворит, сега сакам злато. Тоа беше многу на патот! Во Рио го поставивме сосема поинаку. Ова го комунициравме на релаксиран начин, поврзано сè со рамото, рече дека можам да бидам среќен што воопшто сум таму.
Дали и самиот веруваше во тоа?
Кога ќе го кажеш тоа, секогаш има втор глас внатре кој вели, ајде, сакаш повеќе! И тогаш секогаш имаше нови ситуации со кои морав да се справам. Квалификациите поминаа добро, бев во финалето и стануваше се пореално дека ќе имам шанса да освојам медал. Значи, го сакате овој медал и мора да излезете од таа мисла за да можете да се концентрирате на најважните работи. Секогаш станува збор за привлекување внимание на она што треба да го направите за да го создадете она што го сакате. Да се заврши ова во Рио беше напорна работа затоа што постојано се симнувате од тркалото на хрчак.
Како функционира ова?
Ние правиме многу во врска со самохипнозата. Со фактот дека стапувам во контакт со мојата потсвест. Звучи малку откачено, знам, но има толку многу техники кога станува збор за ментален тренинг, секогаш мора да го прилагодите. Јас сум многу визуелно момче, можам многу добро да ги замислам работите, всушност можам да се обидам да влезам во себе, да барам проблеми таму. Сето ова се развиваше со текот на годините, а започна и мало. Ние порано работевме со музика, со слики, со емоции. На крајот тоа беше главно само-хипноза. За мене, станува збор за навлегување во чувството на движење, во гимнастиката сè е во крајна линија техника, и сè е во чувството. Вие не можете само да кажете дека треба да ги користите овие сили во овој момент, но тоа зависи од чувството и интуицијата. Во Рио се обидов да ја играм целата своја вежба пред моите очи и да чувствувам сè што правам. Еднаш целата вежба, а потоа непосредно пред да стане сериозна, првиот дел од летот повторно, бидејќи знаев дека кога се случува, го собрав чувството. Ако првиот дел од летот е погрешен, тогаш станува хаотичен, тогаш станува бурен.
После тоа, татко ти рече дека си „во тек“ во златниот стил, дека твоето тело и душа станале едно. Дали така се чувствувавте?
Не можам повеќе да го репродуцирам тоа, бидејќи сè беше толку интензивно. Но, тој виде дека имам вистинско чувство во првиот дел од летот, а потоа тој траеше и траеше.
Вакви совршени моменти имало многу пати во вашата кариера?
Не често. Имаше и многу освојувања на титули кои беа напорна работа каде што работите не одеа толку добро, јас се борев добро и се продаде добро надвор. Но, и јас бев во тек неколку пати, но ретко е што сè одговара.
Како она што златниот момент?
Пред тоа, за малку ќе умрев од возбуда, тоа беше трипати полошо отколку пред самата вежба во барот. Беше брутално. Кога последниот натпреварувач имаше свој тренинг зад себе, ја удрив бандата како луд и му реков на татко ми: Мора да биде тој проклет златен медал! Сè уште бев под голем притисок од Пекинг, секогаш си велев себе си дека си имал шанса за живот за злато, и си ја промашил. И кога беше злато во Рио, јас само требаше да врескам сè.
Целата работа, целата кариера ќе беше без ова злато вреди?
Да дефинитивно. Златниот медал го прави совршен, ја заокружува кариерата. Дури и без неа ќе беше одлична кариера, но секогаш ќе имаше лош вкус ако размислував за Пекинг. Отсекогаш ќе мислев дека се заебав. Но, јас сум исто така некој што се фаќа себеси во такви ситуации, би си рекол, добро, понекогаш соништата треба да останат соништа. Јас ќе го прилагодев ментално за да не страдам од тоа. Но, како што е сега, совршено е.
Германското финансирање на спортот се потпира на централизацијата. Но, вашата кариера е производ на семеен бизнис. Што нè учи тоа?
Дека семејното потекло е клучно и важно. Треба да барате индивидуално за да видите што е најдобро за секоја индивидуа. Бундесверот и слично, сето тоа е одлична работа за луѓето кои не би го направиле тоа на друг начин. За некои кои немаат вистинско семејство, има смисла да одат во спортско училиште. Не беше за мене и за мојот брат. Ние го сторивме тоа со семејството, што не беше секогаш лесно. Мојот брат и јас сè уште се прашуваме како татко ми успеа да нè извлече нас и нашата мајка со многу едноставна работа како тренер. Како финансиски успеа секоја година да не однесе на двонеделен одмор во кампување во Франција. Имав среќа да ги добијам првите договори за спонзорство кога имав 16 години.
Вашата спортска кариера заврши. Каде оди патувањето?
Прво ќе ги завршам студиите и ќе одвојам време да размислам што навистина сакам да направам. Во суштина не можам да замислам да правам гимнастика без себе. Мислам дека на некој начин секогаш ќе останам поврзан со него. Сè уште не знам дали ќе бидам тренер во салата, можеби како наследник на татко ми во Вецлар. Од друга страна, веќе се обидувам да се вклучам со Клаус Керчер, мојот менаџер. Медиумскиот пејзаж е исто така идеја, но на крајот сè е сè уште отворено.
Што ќе ти недостига?
Willе ми недостига да бидам на меѓународна сцена. Без оглед на стресот и притисокот, во ретроспектива е тоа за што живеев досега, што ме направи највозбудлива. Willе ми недостасува тоа, од друга страна, мојот живот исто така ќе биде малку порелаксиран.