Интервју со Николај Црв (диета LOGI) Наука за слабеење
„Кога и да се зголеми нивото на инсулин, согорувањето на маснотиите престанува“.
- Проф. Николај Црв
Проф. Николај Ворм (@nicolaiworm) е пронаоѓач на диетата LOGI, методот Flexi Carb и еден од водечките германски нутриционисти.
Студирал нутриционистички науки на Техничкиот универзитет во Минхен, докторирал на Универзитетот во Гисен и е професор на германскиот универзитет за превенција и здравствен менаџмент во Сарбрикен.
Тој исто така работи како предавач повеќе од 30 години, вклучително и во областа на спортска исхрана за Германската спортска асоцијација и веќе објави голем број книги за здравје и исхрана.
Проф. Николај Црв на Фитнес со М.А.Р.К.
Во денешната епизода на Фитнес со М.А.Р.К. ајде да разговараме за тоа како треба да се хранат, така што ќе изгледате добро голи.
Зборуваме за моменталната состојба на истражување за урамнотежена исхрана, јаглехидрати и зошто недостатокот на сон е потценет гојател.
Фитнес со М.А.Р.К .: Слушнете го овој напис како подкаст
Тогаш ќе го добиете овој напис за фитнесот со М.А.Р.К. Подкаст сега и на твоите уши. Ако навистина сакате да бидете во тек, веднаш претплатете се на подкастот. Значи, не пропуштате ништо и - тоа е бесплатно.
Наједноставна е претплатата преку Apple Podcast. Значи, секоја нова епизода автоматски се спушта на вашиот плеер додека спиете. (Тука можете да најдете алтернативи на Apple Podcast). Или можете да го користите плеерот подолу.
На Препис резултатот можете да го најдете овде.
Скролувајте надолу за врски и прикажувајте белешки.