Интервју во трговскиот журнал; Фитнес на телесни медиуми; 119
Тајната е во ДНК
Проблемот на Нина Ројтер беше проблем кај многу мајки: Килограмите за бременост едноставно не сакаа да исчезнат повторно. И како и многу жени, таа имаше обидувано традиционални диети одново и одново. Но, младата мајка на три деца може да постигне вистински успех само преку таканаречената генетска диета. За таа цел, се спроведува тест за плунка во лабораторијата, кој открива која храна се лошо метаболизира од телото од другите, што ги прави соодветните масти во телото полесно.
„Според тестот, Нина е бета тип, што значи дека метаболизира јаглехидрати особено слабо“, вели физиотерапевтот Линда Францен, која го иницирала тестот.
Генската диета е помалку диета отколку промена во исхраната. Значи, ако Ројтер избегнува јаглени хидрати и прави многу спортови на издржливост според нејзиниот тип, тогаш тоа ќе работи и со килограмите што фрлаат. По 16 недели, немаат 26 килограми. „Мојата цел е 35 килограми, можам да го сторам тоа сега, бидејќи облеката чека во плакарот!“, Се шегува Ројтер.
Со Михаела Хамехер од Драјс-Брик започна со болка во стапалото. За ова, таа ја посети Францен во нејзините соби во Даршеид. Хамехер се запозна со диетата со гени преку младиот физиотерапевт и самиот беше тестиран. Таа исто така ја смени диетата според резултатот. Хамехер е тип Делта, што значи дека многу лошо ги метаболизира протеините. Како резултат, сега на менито има помалку или воопшто нема месо, на пример. „Сега знам што не е добро за моето тело.
На пример, секогаш сум имал проблеми со месо или сирење. Сега знам зошто. “Во меѓувреме, 19 килограми ги нема. Генската диета, како и секоја друга диета, може да се комбинира особено добро со вежбање. Галилео тренингот исто така им помогна на Ројтер и Хамехер. Под стручно водство на Линда Францен, двете жени го користат уредот редовно. „На подвижната плоча, мускулите постојано се принудени да балансираат. Ова го стимулира согорувањето на маснотиите на најдобар можен начин. ”Вкупно има четири различни типови на гени. Кој тип е дозволено да зема што и кои количини, за да се гарантира прифаќање, е во списоците опремени со бои на семафори. Храната обележана со зелена боја е многу погодна за слабеење. На пример, за Нина Ројтер, жолтото значи дека може да јаде производи од цели зрна, иако најдобриот начин да изгубите тежина е да избегнувате јаглехидрати. Генската диета не е за строго броење калории, туку за поточно знаење што е добро за сопственото тело и со што може да направи малку на крајот.