Интервју за појадок; Мојот грев наутро Топол тост со густа Нутела; КЕЈ -50 килограми ниски хидрати
Мојата актуелна тема повторно се врти околу ”Појадок и слабеење" Во оваа мала серија „разговори“, верни читатели одговараат на моите iousубопитни прашања во врска со јадење наутро - секако, секогаш во комбинација со темите за диета, здраво слабеење и сè што е поврзано со исхраната. Го имам следното кратко интервју со мене Iaулија Шулце од Хамбург - и јас сум среќен што можам да го објавам сега. Затоа, забавувајте се со тоа!
.
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Здраво iaулија, го пишуваш следново за себе на Интернет:
„Јас се викам iaулија Шулце и родена сум во 84 година. Родена сум во прекрасната област на Рур, но во 2010 година завршив во Хамбург. Во моментов завршувам двогодишен курс за обука за да станам козметичар и податријат одобрен од државата. Во 2012 година ќе бидам „мобилен“ и ќе нудам козметички третмани и нега на стапалата. Мојот тренинг завршува во април 2013 година “.
Но, каков беше вашиот пат во слабеењето досега? Од каде си, каде сакаш да одиш?
Почнав да губам тежина на крајот на јули 2011 година. Проклето тешко е да се изгубат килограми и навистина не знам зошто. Кога се сретнав со сопругот во февруари 2009 година, каде што имав 60 кг, а сега до јули 2011 година 72,2 кг и тогаш мерката беше полна. Јас сум висок 1,67 м и сакам да се вратам на мојата пријатна тежина од 60 кг. Досега изгубив скоро 4 кг, но изгубив „повеќе“ инчи колкови, задник, стомак и сл., Таа тежина е веројатно секундарна! Сега се движам многу повеќе и само ретко грешам и празник!
Предмет на појадок: Што јадете наутро?
Во текот на неделата се разликува од викендот. Во работните денови јадам снегулки од интегрални житарки и 2 пати тост од интегрални житарки со кварк од билки. Сега и тогаш со мед. Покрај тоа, кафе со млеко. На работа тогаш јадам овошна салата и/или црн леб со колбас од пилешко или мисирка. За време на викендот јадам 1-2 ролни од цели зрна, а понекогаш и 1-2 јајца. Јајцата не се секогаш варени, но понекогаш и матените јајца. Ох и чаша приближно 200 мл директен сок од јаболко секое утро. Омилена храна ми е всушност она што го јадам за време на викендот. Свежо овошје и/или суров зеленчук се исто така добредојдени. И порано? Во минатото, ништо навистина не се случуваше поинаку од сега!
Вежба - пред или после појадок? Кое е твоето мислење?
Вежбам после појадок. Попладне/вечер кога ќе најдам време и особено после работа да компензирам. Тоа не работи пред појадок (не сакам) затоа што морам да станам рано.
Ако треба да појадувате „далеку од дома“ професионално или приватно - што и каде јадете?
Јас всушност не појадувам надвор од куќата и ако би/морал да одам кај пекар на свежо исполнет ролат.
Кој „грев за појадок“ би сакале да го искусите повторно рано?
Бела, топла тост со густа Нутела и вкусни, вкусни крстери ... Но, моите искуства ми покажаа повеќе: Ако не јадете такво нешто, но јадете правилен појадок, ќе бидете сити подолго. Тогаш не ми требаат толку оброци.
Почитувана iaулија, ти благодарам за ова интервју - и со среќа со слабеењето.
пс: Дали сакате и вие еден Кратко интервју дадете на оваа тема, тогаш одговорете тука
моите прашања во врска со појадокот - сакам да го објавувам!