Интервју за успешна приказна - Лора; Лола; Schertel CrossFit Рајн-Некар
Презиме Лора „Лола“ Шертел
Возраст 21-ви
Од кога со CrossFit Рајн Некар Февруари 2019 година
работа Студент (степен на настава по основно училиште по математика, предметна настава/биологија)
Хобија CrossFit, пеење капела, градење фигури и маски од косплај, коцкање
Кажи нешто за тебе 😊
Повремено сум надвор од тепаната патека, но секогаш расположен, срдечно, iousубопитно и малку мозочен.
Цел на КросФит Рајн Некар
За 6 месеци 1 влечење без лента
За 1 година Направете го Опен 2021 целосно Rx
Исхрана
Дали некогаш сте направиле или пробале нешто во областа на исхраната? Ако да, што?
Пробав сè што е можно, вегетаријанска (повеќе од еколошки причини), веган (никогаш не сум видел дебел веган - заклучок: исто така има и веганско чоколадо од кое може да се јаде премногу 😉), ниски хидрати (екстремен јо-јо ефект).
Исхрана во CrossFit Рајн Некар
Она што го прави посебен?
Поставување цели, поставување цели, уверете се што постигнав преку ланецот „бонбони“, што исто така го покажував секоја недела. Јас не го направив тоа само за себе, сакав да го направам Патрик, со кого снимав сè, горд и да не пропаднам.
Што веќе постигнавте?
Јас изгубив 25,4 кг за овие 9 месеци и немам повеќе напади со прејадување.
Што сменивте?
Овошје наместо чоколадо, слатки и слично. само во многу посебни прилики и свесно, потполно воздржан од рафиниран шеќер во текот на првите 6 месеци. Повеќе немам желба за храна.
Исхрана и обука
Што се смени во обуката?
Можам да висам на столбот многу подолго. Отпрвин седев само на мојот велосипед, сега можам да трчам/џогирам. Моите бурпи на почетокот со мојата тежина лазат, денес ги скокам како што треба.
Кои се вашите најголеми достигнувања?
Испукани бурки - Херојот Галант со целиот PLU за скокање бурки и завршениот курс за трчање, PLU со лента - во заедницата WOD во септември, тој беше дел од тимот и не само што се носеше, туку и се носеше за време на носење на телото.
секојдневниот живот
Што се смени во вашето секојдневие?
Јас сум балансиран и опуштен. Повеќе немам главоболка, проблемите со коленото ми ги однесе терапијата со Томас, физиотерапевтот во кутијата и вежбите што ми ги покажа и што ги правам секој ден.
Што се смени во вашиот став?
Порано бев несигурна, срамежлива и секогаш размислував за тоа што мислат другите за мене. Денес сум многу поотворен.
CrossFit Рајн Некар
Она што го прави посебен за вас?
Тука нема предрасуди, прифатени сте како што сте. Никој не гледа како изгледате, се потсмева на недостаток на фитнес, особено на почетокот со мене. Секој ве поддржува, секој зборува со вас.
Среќни сме заедно. Во споредба со фитнес студио, каде што сите шетаат со слушалки, вие навистина спортувате заедно тука, возите сами, растете над себе.
Како си тука?
Се развив позитивно, за прв пат во животот ми се допаѓаат себе си и моето тело. Мислам дека е убаво што велиш здраво и збогум тука, нешто што денес веќе не е вообичаено.
Твојот Заклучок по 9 месеци
Некако се вклопува со 9-те месеци. Јас се надраснав. Никогаш не би помислил дека е можно за толку кратко време да го постигнам ова што сум денес.
Што би им препорачале на другите или би сакале да им ги давате на патот?
Би сакал да пренесам на заедницата CrossFit Рајн Некар: Ви благодарам за вашето постоење и никогаш не се откажувајте, секогаш давајте 100%, дури и ако не е најдобриот ден со ПР. Следниот ден ќе биде нов голем успех!
Би сакал да им пренесам на другите: Пронајдете некој со кого можете да дојдете да душкате, регистрирајте се на сесија за проба. Што можете да изгубите покрај телесната тежина? И, што придобивките се надминуваат?