Интуитивен; Анти-ди; t од Реси Брух-Бух Талија

Соодветно и здраво без глад и забрани

Други формати

Поларизирај

PDF (поларизирај)

Веднаш достапно преку преземање

ePUB (поларизирај)

Веднаш достапно преку преземање

опис

Со интуитивна исхрана до нов став кон животот

Зошто диетите не успеваат, зошто слабеењето не е цел, само несакан ефект и зошто треба да се прашуваме зошто го правиме тоа што го правиме - за тоа станува збор за оваа книга.

Во ерата на несреќи на диети, диети со сокови и манија за слабеење, антидиетата потсетува на нашата сопствена интуиција и здрав разум. Ова вклучува: доведување во прашање на нездравите навики во исхраната, развивање на уживање во вежбање и здрава исхрана и комбинирање на храна со уживање и радост.

Реси е холистички нутриционист, тренер за релаксација и тренер за внимателност и предавач на одделот за интуитивна исхрана на Академијата Пурсана во Минхен. Откако самата ослабе 50 килограми, во одреден момент се најде во еден маѓепсан круг на броење калории и самодоверба и конечно го најде патот до интуитивен и внимателен начин на живот, реши да ја претвори својата страст во професија. Таа работи како тренер и консултант, држи предавања на темата интуитивна исхрана и управување со стресот и редовно споделува совети за здрав начин на живот на нејзиниот YouTube канал „Resi Random“ со над 7 милиони прегледи на видеа.

---