Интуитивно - Анти-диета од Реси Брух ISBN 978-3-947619-31-3 Купете не-фантастична книга преку Интернет
Реси Брух (автор)
Примероци за читање и медиуми
- Инфо
- Инфо
- автор
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
- Инфо
- автор
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
Зошто диетите не успеваат, зошто слабеењето не е цел, туку само несакан ефект и зошто треба да се прашуваме зошто го правиме она што го правиме - за тоа станува збор за оваа книга.
Во ерата на несреќи на диети, диети со сокови и манија за слабеење, антидиетата потсетува на нашата сопствена интуиција и здрав разум. Ова вклучува: доведување во прашање на нездравите навики во исхраната, развивање на уживање во вежбање и здрава исхрана и комбинирање на храна со уживање и радост.
Реси е холистички нутриционист, тренер за релаксација и тренер за внимателност и предавач на одделот за интуитивна исхрана на Академијата Пурсана во Минхен. Откако самата ослабе 50 килограми, во одреден момент се најде во еден маѓепсан круг на броење калории и самодоверба и конечно го најде патот до интуитивен и внимателен начин на живот, реши да ја претвори својата страст во професија. Таа работи како тренер и консултант, држи предавања на темата интуитивна исхрана и управување со стресот и редовно споделува совети за здрав начин на живот на нејзиниот YouTube канал „Resi Random“ со над 7 милиони прегледи на видеа.