Интуитивно јадење изгуби тежина без забрани

СТАНДАРД

Интуитивно јадење: слабеење без забрани:

интуитивно

Интуитивно јадење: Слабејте без забрани Интуитивното јадење ветува нова слобода на чинијата. Ниту една храна не е лоша, треба да се јаде она што му треба на телото. Под претпоставка дека сте навистина гладни Фото: Getty Images/iStockphoto

Диетите имаат една заедничка работа: одрекување. Без шеќер, малку јаглени хидрати или маснотии. Повеќето луѓе го прават ова прво, а потоа повторно добиваат на тежина. Телото станува јо-јо, така да се каже. Според студиите, над 90 проценти од диетите за слабеење немаат позитивен долгорочен ефект. Овој резултат не ја изненадува виенската психологија за исхрана Корнелија Фихтл: „Диетата значи дека јадењето се одвива првенствено во главата“, вели таа, повикувајќи се на многуте правила што ги ставаме над уживањето. Јадете само на секои пет часа, без јаглехидрати, малку маснотии, шеќерот е лош, пченицата исто така.

Не треба да ја јадете оваа турска колбас - уживање | heute.atКомпанијата „ДНЦ ОГ“ иницираше повлекување на производот СУЦУК (турска колбас) на 10 јануари. Според АГЕС, постои ризик по здравјето.

Твитови без приговор: Твитер сака да ги ограничи опциите за одговор - derStandard.atШирење лаги без противречност, како лагите да не го имаат доволно лесно .

Хајнц Фасман: Помош за училиштата без „принудна среќа“ - derStandard.at

Новиот прелив за рани престанува да крвари без да се лепи - derStandard.at

Не треба да ја јадете оваа турска колбас - уживање | heute.atКомпанијата „ДНЦ ОГ“ иницираше повлекување на производот СУЦУК (турска колбас) на 10 јануари. Според АГЕС постои ризик по здравјето.

Кралските служби во криза - тоа се случувало и порано . Кралски служби во криза: Хари и Меган giving даваат ладно рамо на монархијата и сакаат да водат независен живот без многу внимание. Но, двајцата не се првите што му свртија грб на кралското семејство.