Интуитивно јадење - јадење без откажување и слабеење

Нутриционистички совети и обуки

Во случај на алергии/нетолеранција
За нарушувања во исхраната
ИНТУИТИВНА ХРАНА
За деца
Со болести
Во пракса
Процес на консултации
Понуди и цени
Искуства и мислења на клиенти
соработка
Препораки и совети за купување

пребарување

архива

Септември 2018 година (1)
Мај 2018 година (1)
Јануари 2018 година (1)
Февруари 2017 година (1)
Август 2016 година (1)
Мај 2016 година (1)
Ноември 2015 година (1)
Октомври 2015 година (4)
Септември 2015 година (2)
Август 2015 година (3)
Јули 2015 година (4)
Јуни 2015 година (2)
Мај 2015 година (5)
Април 2015 година (7)
Март 2015 година (6)
Февруари 2015 година (8)
Јануари 2015 година (7)
Декември 2014 година (9)
Ноември 2014 година (11)
Октомври 2014 година (12)
Септември 2014 година (2)
Август 2014 година (2)
Јули 2014 година (1)
Мај 2014 година (1)
Април 2014 година (4)
Март 2014 година (1)
Јануари 2014 година (1)
Декември 2013 година (1)
Октомври 2013 година (1)
Септември 2013 година (1)
Август 2013 година (1)
Јуни 2013 година (1)
Март 2013 година (3)
Февруари 2013 година (4)
Јануари 2013 година (1)
Декември 2012 година (22)
Ноември 2012 година (4)
Октомври 2012 година (3)
Септември 2012 година (9)
Август 2012 година (12)
Јули 2012 година (6)
Јуни 2012 година (4)
Мај 2012 година (7)
Април 2012 година (5)
Март 2012 година (3)
Февруари 2012 година (8)
Јануари 2012 година (8)
Декември 2011 година (30)
Ноември 2011 година (3)

Тука сè уште можете да најдете чувство на црево ...

Вие сте тука: Совети за исхрана и тренинг »ИНТУИТИВНО ЈАдење

Дали веќе немате верба во вашето тело?

Со текот на годините ја изгубивте одличната врска со вашето тело и не верувајте дека сте со интуитивно јадење постигнете ја вашата лична цел?

Реченици како: „Не можам да верувам во моето тело. Не се држев долго на ниту една диета и не можам да изгубам ништо. Како и да е, метаболизмот ми е скршен. “Се дел од вашите дневни мисли во вашата глава.

Фактот дека диетата не функционира долгорочно е дека со строги ограничувања и чувство на одрекување, не може да се следи својата цел среќно и успешно на долг рок.
Ако редовно снабдувате премногу малку енергија или ја ограничувате главата, порано или подоцна вашето тело и ум ќе ги спречат вашите планови.
Во првиот случај тој се префрлува на „заштеда на енергија“ и прво согорувате вредни мускули или се чувствувате куцам. Во вториот случај, наскоро ќе почувствувате желба заради овие забрани и физичката „вонредна состојба“ и придружните чувства на губење контрола и фрустрација. Во најлош случај, телото ги чува калориите што недостасуваат токму на колковите! Обично започнува маѓепсан круг.

Затоа, не би било многу поубаво да се работи со вашето тело и да се развие природно однесување со него?

Willе забележите дека вашето тело станува повторно поживо, имате повеќе енергија и трчате со полна брзина. Покрај тоа, ќе бидете целосно ослободени од немилосрдните напади на глад и повеќе ќе се ослободите од вашите мачни влошки за маснотии.

Сакам да ги потсетувам луѓето како беше кога беа мали деца. Толку безгрижно и слободно во главата. Времето кога тие не знаеја ништо за диети, не оценуваа храна во добро и лошо и едноставно јадеа јадења храбро и со задоволство.

Сè уште не верувате дека можете да го направите тоа на овој начин?
Потоа, дајте шанса на интуитивно јадење, бидејќи ниту државата во која сте сега не ве прави среќни.
Youе те фатам за рака и ќе ти ги покажам моите алатки како да се вратам на интуитивно и природно однесување во исхраната.

Го обучивте вашето однесување во исхраната денес со текот на годините. Затоа, не прашувајте се дека сè мора да работи веднаш од денес па натаму.

Навиките треба да се менуваат една по друга и да се стабилизираат во вашата глава и, пред сè, во вашата гигантска потсвест, како вашата моментална неоптимална состојба.

Дали сакате да научите безгрижни навики во исхраната и да се вратите на вашето тело за благосостојба? Ќе одам со тебе.