Интуитивно јадење; К рпер е попаметен од кој било Ди; т;
Оддалечувајќи се од броењето калории и кон природно однесување во исхраната: На меѓународниот ден против диети, лекарот се фокусира на реалните потреби на организмот. Вклучено чоколадо.
Јадење кога сте физички гладни. Избор на вкус и добар за вас. Уживајте полека и внимателно. И завршете го оброкот кога сте задоволни:
Она што го промовира 26-годишната докторка Мареике Аве од Дизелдорф е интуитивно јадење. Значи, работа со тело. Слушајќи ги неговите сигнали, препознавајќи глад и ситост. Ова е тренд кој полека доаѓа во Австрија - исто така благодарение на присуството на Ау на социјалните мрежи како што е Инстаграм и на нејзините подкасти.