Ирина Костиќ; Полесно отколку што се очекуваше; (Совет на книга)
Веројатно тешко дека постои возрасен човек во Германија кој веќе не размислил на темата слабеење и здрава исхрана. Дебелината стана голем проблем дури и кај децата.
Авторот Ирина Костиќ, која и самата страдаше од дебелина со години, од прва рака доживеа колку е тешко да не веруваме во сè што индустријата и општеството за слабеење сакаат да пренесат. Таа одлучува да направи фундаментални промени во нејзината диета и развива сопствена програма чекор по чекор. Таа поминува без никакви лекови, без броење калории, без вежбање и пред се без притисок.
Со многу хумор и на многу шармантен начин, Костиќ го мотивира читателот да размисли и да размисли за сопствените навики на јадење. Зошто моите мисли цело време се свртуваат кон храна? Што добивам кога ќе им се предадам на моите желби и ќе ставам нешто во устата? Дали навистина губам тежина кога ставам нова спортска програма и целосно се откажувам од слатки, или не продолжувам така на долг рок?
Преполн со библиски приказни
Само кога авторката ќе ги довери своите мисли, нејзината фрустрација и нејзината вознемиреност на оваа тема на Бога, таа постигнува успех и конечно ја достигнува својата пријатна тежина. Книгата „Полесно од мислата“ затоа не само што содржи вредни совети и упатства за успешно слабеење - таа е исто така зачинета со приказни од Библијата и охрабрувачки библиски стихови. Немилосрдно искрена и со многу духовитост и зборови, Костиќ известува од сопствениот живот и ги комбинира своите животни искуства како сопруга, мајка на четири деца и училишен социјален работник со духовни вистини.
Читателите кои очекуваат краток, јасен водич за слабеење, ќе бидат разочарани и додека ја читаат книгата, ќе чекаат нетрпеливо за советите и триковите што им се ветени во ситината. Вредниот совет е даден само на последните страници од книгата. Меѓутоа, преку претходните поглавја, читателот ќе биде темелно усогласен со темата и ќе разбере дека губењето тежина бара решеност и време. На крајот, слабеењето е полесно отколку што се очекуваше.