Ирина Рајслер „Важно е да изгубите тежина за себе, не за другите, ниту за облеката, ниту за
Издаваштвото за животни стилови штотуку објави дека првото издание на книгата „Од 100 до 50 килограми. Сакам, можам, правам, затоа што го заслужувам тоа! ', Напишано од Ирина Рајслер, истече за помалку од еден месец и ќе започне со второ издание на пазарот. ТВманија дури и разговарала со писателот за тоа како Ирина Рајслер ослабела и како ја напишала книгата.
ТВманија: Повеќето приказни за слабеењето започнуваат со „Имав xxx килограми, не се чувствував добро, имав здравствени проблеми“. Но, како стигнавте до оваа точка? Што треба да направите на патот за да не стигнете таму. Кога треба да застанете и да си кажете себеси дека треба да направите промена?
ТВманија: Од што треба да се состои оваа промена?
Ирина Рајслер: Како што реков, слабеењето не е само во тоа што јадете. Промената, во мојот случај, значеше ресетирање. Започнете и започнете повторно. Во годината на диета - толку траеше мојата борба со килограмите - се сменив целосно, целосно. Го сменив изгледот, практично се пресеков на половина. Го сменив начинот на јадење, живеење, облекување, размислување, loveубов и loveубов. Мојата кариера се смени. Работев многу со себе, ги добив лекциите, ги плаќав грешките, научив што значи трпеливост, благодарност, се запознав со моето тело - промените беа многу и за цел живот. И во книгата, се обидов чекор по чекор да го доловам сето она што го доживеав за време на борбата со сто килограми.
ТВманија: Штом достигнете дебелина, тоа би било првото нешто што треба да го направите?
Ирина Рајслер: Јас добив 100 килограми за време на бременоста. А, борбата ја започнав со килограмите кога Анисија, моето девојче, имаше 9 месеци. Од нејзиното раѓање до инцидентот што го предизвика инцидентот, немав многу време да размислувам за себе, за проблемот со кој се соочував. Но, од денот кога се плашев дека ќе умрам од вишокот килограми, не престанав да диетам додека не достигнав нормална тежина. Мислам дека штом сме свесни за опасноста од дебелина, мора да постапиме. Сега, не понеделник. На долг рок, колку што е потребно, не само еден месец. Ја исеков мачката, како што велат. Да добијам половина од тоа што бев, половина немаше да работи.
ТВманија: Колку сметате дека е важен односот на оние околу вас кога сакате да изгубите тежина?
Ирина Рајслер: Тоа е и не е. Мора да се здружите со себе, со вашето тело, со вашиот режим на губење на тежината. Останатите треба да живеат нормално, без да чувствуваат лишување или напнатост, затоа што сте на диета. За мене, нешто друго беше важно: луѓето да разберат дека ако речам „не јадам торта“, јас навистина не ја јадам торта. Без навреда, без навреда. За мене, ова беше поддршката што ја побарав: да ја почитувам мојата одлука и избраниот пат. Тоа беше реципрочна врска: ја почитував исхраната на моето семејство, продолжив да готвам нормално за нив; за возврат, тие ја следеа мојата диета, без никогаш да кажат „Ајде, пробај и ти, за да нема оган!“.
ТВманија: Како беше вашиот случај? Имавте ли некој близок во тие моменти? Можете да ни кажете?
Ирина Рајслер: Iивеев нормално, како што реков, со целото семејство. Мојата борба беше моја работа. Не бев болен или беспомошен. Напротив, бев силен, среќен што ја направив оваа промена, возбуден од резултатите. Таа година беше фантастична! Можев да ги преселам планините! И кога бев уморен или напорен, се сетив дека сè има своја цена на овој свет. Јас исто така зборував за овие чувства во книгата. Во основа, целата моја душа е сместена на 200 страници од книгата.
ТВманија: Колку одлука, колку храброст и колку напор требаше да вложите за да се вратите во нормална тежина?
Ирина Рајслер: Бесконечна одлука. Бесконечна храброст. Напор ... колку што можев да носам. Се вели дека Бог не ни дава повеќе отколку што можеме да поднесеме. Во моментот кога научив што значи трпеливост, напорот стана поднослив. Искрено, толку многу сакав да живеам и да уживам во чудото од мојот живот, наречено Анисија, што не чувствував дека напорот за таа година беше огромен. Воопшто не.
ТВманија: Што беше најтешко за тебе?
Ирина Рајслер: Ослободете се од старите зависности. Во првата фаза на кој било режим на губење на тежината, се појавува еден вид повлекување, со симптомите поврзани со тоа. Откако мозокот ќе ги заборави старите lovesубови, работите се враќаат во нормала. Како што учите да не ги вадите ендорфините од фрижидерот, тежината исчезнува.
ТВманија: Што најмногу ти помогна на ова патување?
Ирина Рајслер: Сопствен успех. Фактот дека се открив себеси, дека дознав која е Ирина и колку е силна. Theубовта кон моето дете, која ја имав за чудо. Theубовта на Мариус, мојот сопруг, кон мене, без разлика дали имам 100 или 50 килограми.
ТВманија: Кој би бил најважниот совет што би му го дал на некој што сега е во ситуацијата во која си бил?
Ирина Рајслер: Престанете да размислувате и дејствувајте сега, веднаш, веднаш! Килограмите не поминуваат сами по себе, а маснотиите се симптом на сериозна, смртоносна болест наречена дебелина. Да се сакаме едни со други. Да се почитува. Дава. Да направиш. Затоа што тој заслужува! Тој заслужува подобар, поубав и поздрав живот. Ако можам, секој можеше!
ТВманија: Сите бараат чудесно решение за слабеење, кое не бара никаков напор и има опипливи и непосредни резултати. Постои такво решение? Ј
Ирина Рајслер: Не постои такво нешто. И многу е добро што не постои. Сè што лесно добиваме, го губиме исто толку лесно. Ако сакате да научите да јадете правилно, ако сакате длабока промена, ако сакате да се знаете себеси, ако сакате да ги сфатите сериозно работите, ако сакате нов живот, побарајте паметни решенија. Во губење на тежината, нема чуда. Категорично. Постојат само мали чекори, бидејќи тие се најбезбедни и издржливи. Кога ќе изградите куќа брзо, во потсмев и со неквалитетни материјали, таа ќе попушти и се навалува, за кратко време. Кога ќе изградите куќа со цврста основа, изработена од квалитетни материјали и вештина, таа ќе биде убава и издржлива, со децении и децении. Ова е исто така случај со губење на тежината. Ј
ТВманија: Многу луѓе, и жени и мажи, почнуваат да добиваат вишок килограми како што стареат. Со пензија, со помалку активност, помалку стрес, се појавуваат килограмите. Што мислите што треба да направите во староста за да избегнете сериозни проблеми?
Ирина Рајслер: Мислам дека до тригодишна возраст, мора да научиме да живееме здраво и да старееме добро. Додека не стигнеме таму, не кога ќе стигнеме таму. За време на активните години, ние мора да научиме и да имаме мудрост да градиме, на време, старост полна со младост. Ако веќе станавме баба и дедо и сè уште не сме ги научиле овие работи, се плашам дека е доцна да се направи нешто друго.
ТВманија: Како решивте да напишете книга за да го споделите вашето искуство?
Ирина Рајслер: Тешко. Ј Пред 2 години, Вирџинија Лупулеску од Издавачката куќа Треи ме праша: „Ирина, не сакаш ли да направиме книга од твојата приказна?“. Ми требаа 2 години да се осмелам да пишувам за себе, за моите најинтимни чувства, од сто килограми и од времето на режимот ... Почнав да пишувам околу 6 пати и не го надминав првиот став. Сега е неговиот ред. Го напишав за 3 дена и 3 ноќи, без здив. Тоа беше поврзано во една прекрасна приказна, во која ја комбинирав приказната за губење на 50 килограми, со своите мисли, со моите песни (објавени за прв пат), со фотографии од мојот свет, со моето семејство, со мојата куќа, со накитот што создадете го. Како дете, книгата дошла кога требало да се случи.
ТВманија: Тешко ти беше да признаеш или сè дојде природно?
Ирина Рајслер: За 17 години откако ослабев, стотици пати зборував за стотици килограми и како ослабев, дадов десетици интервјуа, направив десетици емисии и ТВ кампањи. Но, никогаш не замислував дека ќе ми биде толку тешко да признаам, да напишам за моите интимни чувства, за моите стравови, за мојата душа ... Приказната е напишана природно, по 2 години размислување и преиспитување.
ТВманија: Што би сакале да останат вашите читатели во томот „Од 100 до 50 килограми“?
Ирина Рајслер: Дали знаете што би сакал да направи секој што ја чита оваа книга? Мислејќи дека ВРЕМЕ. Да се сакаме едни со други. Да се биде сакан. Да се почитува. Да се почитува. Дава. Да прими. Да прават работи за него. Да прифати дека другите прават работи за него. Нека е важно. Тој, за него. Тој, за другите. Да се погледне на најубав можен начин. Да се чувствувам уникатно. Скапоцени Вредно. Затоа што оние околу нас нè гледаат точно како што се гледаме себеси. Секогаш, без исклучок. Оваа книга ја напишав со врвот на моето срце. Вметнував приказни од дното на моето срце. Затоа, ве молиме, прочитајте ја оваа книга со вашите срца. Така што нашите срца ќе се сретнат во искра на магија. Магија што обично ја нарекуваме. Убов.