Иритација на тетивите
- На прв поглед
- вовед
- Симптоми
- Причини и фактори на ризик
- Фреквенција и тек
- дијагноза
- третман
- Lifeивот и секојдневие
- Понатамошна информација
- отече
- Иритацијата на тетивите се манифестира со болка.
Причината обично се повторувачки движења, на пример кога спортувате.
Иритираната тетива мора да се поштеди некое време.
(PantherMedia/potalyo) Ако тетивата се користи често, на крајот може да стане преоптоварена и болна. Тогаш е важно да ја поштедите иритираната тетива некое време. После тоа, таа постепено се навикнува на стрес повторно со специјални вежби за истегнување.
Тетивите се направени од силно сврзно ткиво и ги поврзуваат мускулите и коските. Иритација на тетивите често се јавува во рамената и лактите. На ногата, особено се погодени тетивите на коленото и Ахиловата тетива на потколеницата. Причината се главно униформни движења што се повторуваат, на пример за време на спортот.
Ако тетива одеднаш се искине или откине поради невообичаено голем товар, тоа се нарекува акутна повреда на тетивата. Ако воспалението на тетивата или околното ткиво е поважно од иритацијата, ова може да е предизвикано од други болести. Примери за ова се гихт, ревматизам или бактериска инфекција.
Иритацијата на тетивите се манифестира со болка - особено кога тетивата е истегната или придружениот мускул е затегнат. На пример, Ахиловата тетива боли кога стоите на прстите. Болката често се јавува таму каде што тетивата е прицврстена за коската (наречена прицврстена тендиноза).
Може да биде и болно ако директно ја притиснете иритираната тетива. Но, исто така може да боли во мир.
Движењето е често ограничено со болка. Покрај тоа, иритираната област може да биде тврда или малку потечена.
Иритација на тетивата обично е предизвикана од механичко преоптоварување на тетивата. Ова доведува до полесни повреди и намален проток на крв. Како резултат, се појавуваат адхезии и калцификации во ткивото на тетивата.
Механичко преоптоварување се јавува кога редовно ги извршувате истите движења - на пример кога спортувате. На пример, нишалки или мозочни удари во голф или тенис може трајно да ги иритираат тетивите на лактот. Трчањето може да ја преоптовари Ахиловата тетива. Спортови како одбојка или кошарка кои вклучуваат многу скокање честопати доведуваат до проблеми со тетивата на коленото. Други хобија или работа исто така може да доведат до преоптоварување, како што е работа со глувчето на компјутер подолго време.
Иритацијата на тетивите може да се промовира и со неправилно позиционирање на стапалата или несоодветни обувки. Дијабетес, болести на зглобовите, како што се ревматоиден артритис и остеоартритис, автоимуни заболувања кои напаѓаат ткиво на тетива (колагенози), како и пушење и дебелина, исто така, се сметаат за фактори на ризик. Многу ретко иритацијата на тетивата може да се појави како несакан ефект на лекови, како што се одредени антибиотици.
Иритација на тетивите е почеста со возраста. Кај помладите и постарите луѓе, рацете и рамената се особено погодени - кај спортистите тоа се главно колената и стапалата.
Многу луѓе автоматски одат лесно на иритирана тетива, а симптомите обично се смируваат по неколку недели. Меѓутоа, ако тетивата повторно се искористи, иритацијата може да се повтори. Ако тетивата не е заштитена доволно долго, иритираното ткиво не може да се опорави. Тогаш се зголемува ризикот дека тетивата на крајот ќе се искине или искине.
Споредба на областите на телото каде што е вообичаена иритација на тетивата
Ако одредени движења останат болни, проблемот може да биде иритација на тетивата. Кога ја испитува погодената област, лекарот прашува за спортови, занимања или хобија што може да ја преоптоварат тетивата. Ако симптомите и честиот стрес одат заедно, тоа е обично доволно за да се постави дијагнозата.
За да бидете сигурни, понекогаш се прави ултразвучно скенирање за да се бараат знаци на иритација, како што се мали калцификации во тетивата. Испитувањата на Х-зраци или магнетна резонанца се неопходни само доколку треба да се исклучи друга болест.
Најважното нешто што треба да започне со тоа е да се грижи за иритираната тетива. Со цел да се избегнат стресните движења, понекогаш се корисни шипки или завои. По период од околу 3 до 6 недели одмор, тетивата обично постепено се навикнува на нормален стрес повторно со физиотерапија.
Честопати се користат дополнителни процедури кои помагаат за закрепнување на тетивата и олеснување на непријатноста. На пример, можни се ултразвучни третмани, масажи или електротерапија. Лековите за болка може да бидат корисни за ограничено време.
Доколку симптомите не се подобрат, можни се и инјекции на кортизон или операција за отстранување на оштетеното ткиво или олабавување на адхезиите. Сепак, овие третмани имаат ризици.
Честопати е тешко да се поштеди ногата или раката во секојдневниот живот. Со цел да се задржи стресот што е можно понизок, помага да се постават приоритетите: На пример, напорни активности како што се чистење прозорци, градинарство или големи купувања може да се одложат - или да се спроведат со поддршка на семејството, пријателите или соседите.
Исто така, важно е да се знае точно кои движења треба да се избегнуваат: Додека возите автомобил, тешко дека вежбате физички - но можеби штетното е само притискање на педалата на спојката или гасот. Ако се двоумите, физиотерапевтот може да објасни кои движења ја иритираат тетивата, а кои не. Како дел од работната терапија, понежните движења можат да се научат во секојдневниот професионален живот.
Спортистите кои се загрижени за нивната состојба можат да се префрлат на спортови кои помалку ја оптеретуваат заболената тетива отколку нивниот вообичаен тренинг. Понекогаш спортот може да се практикува малку понежно - на пример со употреба на помалку стресна техника. Спортските лекари можат да советуваат за ова.
Практиката на матичниот лекар е обично првата точка на контакт кога сте болни или ви треба медицински совет ако имате здравствен проблем. Ние обезбедуваме информации за тоа како да ја пронајдете вистинската пракса, како најдобро да се подготвите за посета на лекар и што е важно.
отече
Балтес ТП, Цвиерс Р, Вигеринк ЈИ, ван Дијк ЦН. Хируршки третман за ахилова тетинопатија во просек: систематски преглед. Спорт со хирургија на коленото, трауматол артроск 2017; 25 (6): 1817-1838.
Everhart JS, Cole D, Sojka JH, Higgins JD, Magnussen RA, Schmitt LC et al. Опции за третман на патенларна тендинопатија: систематски преглед. Артроскопија 2017; 33 (4): 861-872.
Kearney RS, Parsons N, Metcalfe D, Costa ML. Инјекциски терапии за Ахилова тетинопатија. Cochrane Database Syst Rev 2015; (5): CD010960.
Loew LM, Brosseau L, Tugwell P, Wells GA, Welch V, Shea B et al. Длабока масажа на попречно триење за лекување на тетиви на латералниот или латералниот колен. Cochrane Database Syst Rev 2014; (11): CD003528.
Мораес VY, Ленза М, Тамаоки МJ, Фалопа Ф, Белоти CК. Третмани богати со тромбоцити за повреди на мускулно-скелетни меки ткива. Cochrane Database Syst Rev 2014; (4): CD010071.
Национален институт за здравствена заштита и извонредност (NICE). Екстракорпорална терапија со ударни бранови за Ахилова тетинопатија. 21 декември 2016 година. (NICE упатство за интервентни процедури; том 571).
Niethard FU, Pfeil J, Biberthaler P. Двојна серија на ортопедија и траума хирургија. Штутгарт: Тиее; 2014 година.
Паолони Ј. Повреди на тетивата - совети за вежбање на матични лекари. Лекар од Аут Фам 2013 година; 42 (4): 176-180.
Псхирембел. Клинички речник. Берлин: Де Гројтер; 2017 година.