Ironелезо во човечкото тело
вовед
Човечкото тело има потреба од многумина витални функции Ironелезо. Исто така, тој е микроелемент кој се наоѓа во најголема концентрација во човечкото тело. Недостаток на железо е чест проблем.
Тест за инфекција со коронавирус
Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!
Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??
Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?
Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?
Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?
Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?
Задачи и функција
Човечкото тело има еден Содржина на железо од 3-5g. Дневниот Барањето за железо е околу 12-15 мг. Само дел од железото што се снабдува преку храната се апсорбира во гастроинтестиналниот тракт и му е достапно на организмот. Ironелезото е присутно или како двоен позитивен (Fe2 +) или тројно позитивен (Fe3 +) јон. Само Fe2+ може да се апсорбираат од цревните клетки. Оттука и истовремен внес на витамин Ц., што го претвора железото во двојно наелектризирана форма, во една подобра апсорпција. Покрај тоа, железото може многу добро да се апсорбира во хем-врзана форма. Хеме е молекула што се наоѓа во многу протеини Ironелезото се врзува - како што се црвениот пигмент во крвта, дем хемоглобин. Ironивотинското железо, кое е присутно во оваа форма во големи пропорции, добро се апсорбира.
Дали се сомневате дека болест на складирање на железо е причина за вашите проблеми? - Потоа прочитајте ја нашата статија: Симптоми на хемохроматоза
Овој напис може да ве интересира: Недостаток на феритин - што стои зад тоа?
Исхрана за тестирање
Колку е здраво твоето исхрана? Што можете да подобрите во вашата исхрана?
Тестирајте се на Интернет! Одговор на ова 20 кратки прашања.
Кликнете тука за да одите директно на Исхрана за тестирање