Корона криза 5 апликации за фитнес за; обука дома WindowsUnited
Коронавирусот САРС-CoV-2, кој предизвикува КОВИД-19 болест, во моментов предизвикува значителни ограничувања во културниот и социјалниот живот. Покрај затворањето на училиштата и културните институции, мерките влијаат и на фитнес студија и спортски клубови. Но, секако дека сепак можете да останете подготвени дома и да направите нешто за вашето здравје и вашето тело. Во оваа статија сакаме да ви претставиме пет апликации што можете да ги користите за тренингот дома.
Пет апликации за домашно вежбање
Седум - 7 минути обука
Плановите за обука на App Seven се базираат на различни научни студии и треба да ви овозможат компактен тренинг за заштеда на време. Не ви треба никаква опрема за вежбите и можете да започнете веднаш.
Успесите отклучени преку напредок обезбедуваат поголема мотивација. Можете да ги составите плановите за обука индивидуално за вас и исто така можете да се натпреварувате против вашите пријатели. Во замена за купување преку апликација, добивате пристап до дополнителни функции, како што се персонализирани планови за обука, засновани на вашето ниво на фитнес.
обука на адидас од Рунтастик
Без оглед на тоа дали сакате да соберете сила, да изгубите тежина или да ја зголемите општата кондиција. Со апликацијата за обука на адидас од Runtastic, можете да изберете од пет различни планови за обука, во зависност од вашите потреби и цели.
За да ве поддржи, апликацијата нуди над 180 видеа за вежби во HD. Вклучувајќи стомачни мускули, склекови и многу повеќе. Со Креаторот на тренингот можете да ја изберете вашата мускулна група и да создадете индивидуален тренинг за сила.
За 9,99 евра месечно, добивате премиум членство, што ви овозможува пристап до уште повеќе функции и планови за обука.
Апликацијата е исто така достапна за вашиот Apple Watch и Apple TV.
Фрилетика - тренер за обука
Тренерот на Фрилетикс ви нуди кратки, но интензивни тренинзи ХИТ за да добиете резултати што е можно побрзо. Можете да изберете од голем број тренинзи.
Доколку се одлучите за премиум претплата, ќе добиете обука која е прецизно прилагодена на вашата ситуација. Ова е генерирано од тренер на АИ за да ви ја даде најдобрата можна поддршка. Со новата обука за аудио аудио, апликацијата има за цел да ви помогне да станете повнимателни и пофокусирани. Билтенот Фрилеттикс ви дава совети за здравје, исхрана и обука.
Гимондо: Фитнес и јога
Апликацијата Gymondo: Fitness & Yoga не само што сака да ја подобри вашата кондиција, туку се фокусира и на вашата ментална благосостојба.
Дури и почетниците треба да можат да започнат со едноставни вежби од 20 минути. За обука едвај ви е потребна опрема и можете да започнете веднаш. Видеата за вежбање се создадени од вистински тренери и имаат за цел да ве мотивираат да ги постигнете своите цели.
Покрај тренинзите, апликацијата нуди и планови за исхрана и рецепти. Така, можете да изберете од над 2000 рецепти и да добивате предлози секој ден. Дали вегетаријанска, веганска или мешана храна.
Како премиум член, добивате вообичаен поголем избор и обуката е исто така поприлагодена за вас. Трошоците зависат од времетраењето.
12,99 €/месечно за 3-месечно членство
9,99 €/месечно (-23%) со 6-месечно членство
6,99 €/месец (-46%) со 12-месечно членство