Исано барови ПОМОШ Форум за слабеење
Лорн
Јас го започнав Исанокур денес затоа што сакам да се детоксирам малку, итн. Сакам да го сторам тоа само една недела - свесен сум дека не може да биде здрав на долг рок.
Сега имам проблем. Мислам дека овој материјал има ужасен вкус Д:
Дали некој од вас некогаш го сторил ова или има совети како полесно да ги симнете надолу?
Сузет
Нана76
Пижато
iSano, сега се приклучувам
Здраво, денес го започнувам 1-неделниот третман. на 180 см и 81 кг.
Го имам првиот болт зад мене. За жал, не можам да го препорачам во однос на вкусот. Но, можеби тоа е само прашање на вкус. Имам веганска варијација поради мојата нетолеранција на лактоза.
Tryе се обидам да известувам редовно, веројатно освен за викендот.
Така, започнав утрово во 8 часот наутро. Следното коло доаѓа во 9:30 часот. толку наскоро. Морам да кажам, веќе бев гладен, околу 10 минути по првиот бар, тогаш веќе не размислував за тоа. Вкусот е навистина неверојатен. дали можам да го пробам 7 дена. Ах аха.
Јас секогаш го џвакам со вода, а потоа го голтам надолу. Тогаш морам да земам гума за џвакање, секако без шеќер, за да го извадам вкусот. Но, јас не сум гладен иако обично појадувам барем 1 леб ролна. И, пијам и чај од нане, бидејќи само вода и тоа сè уште не е моја работа. Интервалите на пишање се импресивни. еднаш на час
Пижато
Пижато
Пижато
Пижато
Пижато
Пижато
Топки за сладолед
Пижато
Топки за сладолед
Ако моето тело имаше такви реакции, веројатно и јас би го запрела тоа.
Толку апсолутно во право што не поминавте со ова.
Кажи ми колку се скапи овие решетки?
Неодамна ме известив и не можев да верувам во цената.
Мислам дека ќе ми беа болни од вратот по третиот ден.
Посакувам да изгубам три килограми дека стомакот го нема
Добро си го направил тоа!
Држете ги прстите настрана!
Пижато
Фења74
Но, намалувањето никогаш немаше да се продолжи со тоа темпо - огромните намалувања на почетокот на ваквиот „лек“, без разлика дали со решетки, тресења или нешто друго, главно се должат на вода и баласт (и рамниот стомак делумно сигурно - секако тоа е порамно кога во него нема скоро ништо;-)). За вистинска загуба од 3 кг масна маса за една недела треба да заштедите околу 3000 kcal на ден, што за повеќето луѓе значи дека ќе мораат да јадат помалку од ништо. Или јадете скоро ништо и правете многу спорт - што е на половина пат невозможно, бидејќи ако не јадете скоро ништо, немате енергија за спорт.: nixweissli:
Сигурно не е срамота за прекинатиот лек, само за отфрлените решетки. Можеше да ги дадеш и нив. На крајот на краиштата, на креаторите на вакви диети не им е грижа дали нивните решетки ќе завршат во стомакот на нивните клиенти или во нивните канти за ѓубре, главната работа е што заработуваат пари .
Пижато
Сигурно не е срамота за прекинатиот лек, само за отфрлените решетки. Можеше да ги дадеш и нив. На крајот на краиштата, на креаторите на вакви диети не им е грижа дали нивните решетки ќе завршат во стомакот на нивните клиенти или во нивните контејнери за ѓубре, главната работа е што заработуваат пари. [/ КВОТ]
може да биде, само работите беа кога тие дојдоа до мене се добри само 4 недели. Бидејќи го чекав вистинскиот почеток поради разни покани, тие ќе беа само до 18 април. издржлив Бидејќи таму нема што да се зачува, јас не би ги јадел дури ни по датумот. Како и да е . Главната работа е што сум повторно расположен и имам крцкав зеленчук
Топки за сладолед
Мислам дека се многу пари, секако зависи од тоа што ќе заработиш.
Јас веројатно повеќе би сакала да не јадам ништо една недела наместо овие решетки
Тоа беше само искуство што можеби можеби треба да го имате (?)
Вака навистина научите да цените разновидна и вкусна храна
Антимопел
Веројатно ќе го тестирам Исано следната недела. Доби 11-дневно пакување (чоколадо/класика) за 190 евра. Секако е многу скапо, но бидејќи работам Амапур (-8,4 килограми) скоро 3 недели, концептот добро се вклопува во планот. Мора да јадам нешто друго.;-)
Но, мислам дека е тешко да се започне директно со Исано. Поради Амапур, јас веќе сум навикнат на часовен оброк и исто така имав многу поголема разновидност. Главата исто така не се навикна повеќе, при што дисциплината е секогаш на побарувачката. Апетитот нема никаква врска со гладот.
Антимопел
Ох, успевате да изгубите значително поголема тежина или да го обликувате телото. На долг рок. Барем во комбинација со спортот. Најдоцна кога метаболизмот е во полн ек и спортот е дел од секојдневниот живот. Но, тоа зависи и од почетната тежина и диспозиција. Но, ова нема никаква врска со Исано и може да се спроведе со каква било диета. Исано е за луѓе со тешка дисциплина кои можеби сакаат да изгубат неколку килограми, а со тоа не за секого. Секако не како трајна храна. Како што е познато, постојат поизбалансирани диети и тие не влегуваат толку многу на „нервите“.
И, како што реков, не треба да се фокусирате само на „маснотијата“. Градењето мускули и фитнесот е барем исто толку важно.
Фења74
Значително повеќе од. Повеќе од 3 килограми пижато за една недела? Колку недели по ред пред да се срушите?
Со цел да го обликувате телото, да ја зголемите кондицијата и да ги зголемите мускулите, потребен ви е соодветен спорт, но не „во комбинација со“ какви било радикални диети. Целата оваа нискокалорична индустриска храна не го обликува телото, ниту ја зголемува кондицијата или „го забрзува метаболизмот“ (освен ако во него има нелегални супстанции), ниту, пак, гради мускули. Напротив - превисокиот енергетски дефицит спречува какво било градење на мускулите и обично ќе има и ефект на намалување на перформансите.
Не треба да ми кажувате ништо за позитивните ефекти од вежбањето, јас ослабев со многу вежбање и добра, богата, природна (!) Диета, без да бројам калории и без да се ограничувам на кој било начин кога јадам. Ако јадам премалку, „метаболизмот“ веќе не е „со полна брзина“. Тој тоа го прави кога ќе направам соодветна спортска програма со HIIT и тренинг за сила, во комбинација со соодветна диета што ме одржува продуктивна.
И за мене тоа нема апсолутно никаква врска со „тврдата дисциплина“ - не можам да се справам со проблеми со циркулацијата, нарушувања на циркулацијата и губење на перформансите со дисциплина и нискокалорична индустриска храна. Мојата дисциплина е доволна во секое време да не јадам ништо со недели, едноставно не ја обликува фигурата, ниту ја подобрува кондицијата, а дури и не треба да зборуваме за градење мускули.