Исцедување диети за чај и губење на тежината

Дренажен чај

на Син на Готи »26 април 2010 09:41

тежината

Re: дренажен чај

на Нидлалих »27 април 2010 година 23:47 часот

Re: дренажен чај

на Семјаса »28 април 2010 година 8:41 часот

Германското друштво за исхрана (ДГЕ) неодамна објави дека иако кафето има краткорочен диуретичен ефект, тој не дехидрира трајно, бидејќи телото соодветно му се спротивставува. [2] [3] Црниот чај исто така нема дехидрирачки ефект. Овој ефект на поврат, исто така, се јавува кај некои диуретици кога не се дава како долготрајна терапија.

http://sciencev1.orf.at/science/news/123597 - кофеинот не е диуретик (што не значи дека не го стимулира метаболизмот и со тоа ја зголемува вкупната сума на пари)

Сите чаеви и сл се навистина МИНИМАЛНИ ефективни - ако имате пристап до чај од коприва - како поддршка.

Алкохолот има докажано дејство кое е навистина лошо = П.

Вие всушност може да земете сè што може да се најде во сегашната литература за диуретични лековити растенија и сл., Но ефектот е едноставно премногу засилен.

Re: дренажен чај

на метеори »28 април 2010 година 16:20 часот

Се разбира, КФА игра улога!

Но, освен тоа, коментарот на Нидлалих беше целосно оправдан. Целна тежина 65 кг на 1,76 м?
Каков треба да биде посакуваниот успех во исхраната со вас? Суво тело на кожа и коски? Зар не би сакале да го забрзате тренингот и да соберете добри 10-15 кг мускулна маса пред да започнете да размислувате за „дефиниција“?
Вашите вредности (сила, мерења на телото) се искрено застрашувачки за една година обука. тие би биле дури и за жена!

Re: дренажен чај

на Син на Готи »02.05.2010 17:33

Сега 65 кг на 1,76 см сигурно не звучи добро, но сигурен сум дека има многу повеќе од само кожата и коските. секогаш според моите пријатели е најмалку 10 килограми повисока. Јас сè уште имам висока kfa. Исто така, не сакате огромни планини на мускули. Подобро да се дефинира што имам.

И за 1-годишна обука: Првите месеци беа многу полусмислени и имав навистина лоши студиски планови на почетокот. Јас никогаш не обрнав внимание на мојата диета до пред околу 2 месеци. Работев само на планот wkm околу 3 месеци.

Податоците за јачината секако не се моите максимални податоци за 1RM. Сè што е поврзано со 3x 10 whd со претходното загревање. По летото, ќе влезам во фаза на градење со циклус HST. Имам многу време до мојата служба во заедницата