Исчистете го дебелото црево со овој лек базиран на јаболка со 4 состојки
По 50-та година од животот, ракот на дебелото црево може да претставува вистинска закана за здравјето. Затоа лекарите препорачуваат редовни тестови по оваа возраст. Меѓу најголемите ризици од развој на болеста е храна
Ракот на дебелото црево може да биде вистинска закана за здравјето од 50-годишна возраст. Затоа лекарите препорачуваат редовни тестови по оваа возраст.
Најголемите ризици од развој на болеста се лошата исхрана и имплицитно недостаток на влакна во исхраната. Западњаците трошат во просек 10 грама влакна на ден, но експертите препорачуваат помеѓу 20 и 35 грама.
Потрошувачката на воспалителна храна и црвено месо исто така може да го зголеми лачењето на слуз од обвивката на цревата, спречувајќи ги правилно да ги апсорбираат хранливите материи.
Во некои случаи, полу-варената храна може да се залепи на цревните wallsидови. Ова ја олеснува акумулацијата на токсини, што доведува до надуеност и замор, па дури и до главоболки.
Еве еден вкусен метод со кој можете да го исчистите дебелото црево и да го активирате цревниот транзит. Без разлика дали ќе изберете да го консумирате секој ден за појадок, или резервирате еден ден во неделата во кој го консумирате исклучиво, овој пијалок ќе даде резултати.
Јаболко-лек за чистење на дебелото црево
Прекумерната потрошувачка на влакна може да доведе до запек ако не консумирате доволно вода за време на процесот на детоксикација.
состојки:
- 1 органски мар
- 1 лажица мелено семе од лен
- 1 лажица семе од чиа
- 1 лажичка мед
- 1 чаша вода
Начин на подготовка:
- Излупете ги јаболките и исечете ги на тенки парчиња, држејќи ја кората
- Измешајте ги сите состојки во мешалка, освен семето чиа.
- Посипете семе од чиа над смутито и оставете 5-10 минути, за кое време тие ќе ја апсорбираат течноста и ќе го зголемат нивниот волумен.
- Измешајте добро и консумирајте.
За време на третманот, следете ги редовните оброци, но обидете се да ја намалите потрошувачката на шеќер, алкохол и црвено месо.
Јаболката тие содржат растворливи влакна кои привлекуваат вода и формираат гел кој ја врзува столицата. Нерастворливите влакна му даваат конзистентност и го олеснуваат транзитот низ дебелото црево, а исто така ги одделуваат остатоците од храна залепени во цревата. И двата вида на влакна помагаат да се заситат и апсорбираат жолчката за да се отстранат токсините веќе преработени од црниот дроб.
Ленено семе содржат омега-3, влакна, протеини и антиоксиданти. Тие го спречуваат развојот на тумори на дебелото црево и се корисни и кај постојните карциноми, бидејќи тие спречуваат размножување на клетките на ракот и предизвикуваат смрт на клетките кај тумори на дебелото црево и цревата.
чиа семе имаат способност да апсорбираат вода и да формираат супстанца слична на гел што го чисти цревниот тракт и ја олеснува апсорпцијата на хранливите материи. Влакната сочинуваат скоро половина од тежината на семето и, покрај тоа, семето чиа содржи и фосфор кој му помага на телото да произведе нови ткива и да ги поправи здравите клетки и манган и калциум, корисни за здравјето на коските.
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.