Исчистете јадење колачиња за појадок со цимет од јаболко
Цели зрна, се разбира. Без шеќер, без путер. 100% чисто јадење. И да, овие колачиња дури имаат добар вкус! Факт е: јадеме колачиња за појадок. Две или три парчиња со малку овошје и кварк на страна.
Јас обично станувам доволно рано за да имам најмалку 45 минути да појадувам. Јас ја готвам мојата сакана овесна каша, подготвувам салата за ручек и уживам во кафето додека ги читам најновите на Интернет. Ми треба овој пат и го земам ова време. Мојот сопруг, од друга страна, скоро секогаш станува толку близу што честопати излегува со спринт од куќата без појадок. Кога ќе пристигне на работа, нема повеќе време да размислува за храна и така времето поминува до пладне и стомакот останува празен.
Појадокот е најважниот оброк во денот. Откако нашето тело ги потроши своите резерви преку ноќ, тие мора да се надополнат. Експертите препорачуваат јадење во рок од два часа по станување. И за да можам да му дадам основа и важни хранливи материи на мојот сопруг наутро и покрај неговиот „недостаток на време“, јас често ги печам овие вкусни и здрави чисти бисквити за појадок.
Овие колачиња за појадок се навистина лесни за печење. Потребни ви се само две чинии, 30 минути и неколку здрави состојки. Како основа користам брашно од интегрално брашно и нежни снегулки од овес. Важно е да користите нежна овесна каша, грубите нема да го држат тестото заедно. Што друго се крие во овие здрави бисквити? Две природни врзива: незасладена сос од јаболка и мед. Купувам незасладена сос од јаболка од Alnatura (DM) или EnerBio (Rossmann). Навистина содржи 100% јаболка, ништо друго. Јас, исто така, рендам органско јаболко, па бисквитите добиваат мал удар на свежина. И многу важно: Секако, не треба да недостасува ниту цимет. Во комбинација со другите состојки и печени 20 минути, ова резултира со 12 вкусни, здрави колачиња во конзистентност на мафини за брз појадок!