Ишијас - 19 основни совети за паметење - Здравствена доза
Иако, генерално, интензивната болка треба да се третира со лекови препишани од специјалист, постојат неколку природни лекови за ишијас на кои може да се обратите кога ви треба.
Ишијас е болка што може да влијае на ијатичниот нерв. Вториот е најдолгиот нерв во човечкото тело, почнувајќи од лумбалните пршлени, преминувајќи го грбниот дел на бутовите и нозете и завршувајќи на петицата. Во оваа статија ќе претставиме неколку совети за лекување на ишијас.
Што е ишијас?
Ишијас се јавува кога се врши притисок врз ијатичниот нерв, поради повреда на лумбалниот 'рбет, мускулни контракции во тој регион или воспаление на нервите (невритис). Болката во ишијас може да се манифестира на неколку начини:
Ишијасот најчесто влијае на:
- Луѓе кои страдаат од остеоартритис или остеопороза
- пушачи
- Оние кои креваат тешки предмети многу често (на пример на работа или при вежбање).
Совети за лекување на ишијас
Иако, генерално, интензивната болка треба да се третира со лекови препишани од специјалист, подолу нудиме низа совети за лекување на ишијас, кои можете да ги користите кога и да ви треба. Еве неколку од најдобрите опции:
1. Пире од компири компири
Подгответе каша од четири компири, а потоа раширете ја на чиста крпа и нанесете ја оваа крпа на лумбалниот предел како да е компрес. Фатете го со каиш и оставете го да работи додека не се излади пирето. Може да го испробате овој лек неколку пати во текот на денот.
2. Кромид масажа
Исечете кромид на половина и, користејќи ја внатрешноста, масирајте ја погодената област со кружни движења десет минути. Нанесете го овој лек еднаш на секои час и половина или два часа.
3. Третман на лист од зелка
Нанесете неколку топли листови зелка на воспалениот регион и оставете ги да делуваат додека не се оладат.
4. Компресирајте со хме
Варете малку хме десет минути и, прво осигурувајќи се дека можете да се справите, завиткајте ја во газа околу погодената област. Можете да го покриете хмеот со крпа за да ја зачувате топлината, а водата во која сте ја вареле може повторно да се искористи (но не заборавајте да ја варите повторно).
5. Масажа со масло од сусам и ѓумбир
Измасирајте го ијатичниот нерв со мешавина од две лажици масло од сусам и лажичка мелен ѓумбир. На овој начин, можете да уживате во еден од најефикасните природни лекови за ишијас.
6. Масажа со ленено масло или рибино масло
Масирајте го воспалениот регион со кружни движења, користејќи ленено масло или рибино масло.
7. Валеријанска инфузија и цвет од страст
Оваа инфузија помага да се релаксираат мускулите околу ијатичниот нерв, што е многу корисно ако болката е предизвикана од притисок што го вршат мускулните контракции на овој нерв.
8. Тинктура од ротквица
Исечете 50 грама свежи ротквици и, без да ги излупите, измешајте ги со 1 литар бело вино. Оставете ја смесата да ферментира три недели, а потоа испијте две чаши на ден - едната после ручекот, а другата по вечерата.
9. Лек за анасон, риган, рузмарин и нане
Истурете чаша врела вода над два совети за нож од анасон, два риган, два рузмарин и две нане, а потоа оставете ја смесата да кисна пет минути. Пробајте го овој лек пред спиење.
10. Лек од кора од врба
Варете парче кора од врба во литар вода 15 минути. Исцедете ја течноста и пијте една чаша на секои осум часа. Салицинот во оваа кора ќе ја ублажи болката предизвикана од ишијас.
11. Лек за мајчина душица, коприва и киселица
Измешајте лажица мајчина душица, лажица зелена коприва и лажица киселица со еден литар вода. Сварете ја смесата 15 минути, исклучете го огнот, оставете ја смесата да се внесе, а потоа процедете. Пијте ја оваа течност двапати на ден.
12. Лек за рузмарин и оцет
Варете неколку рузмарин во половина литар вода пет минути. Користете крпа за да ги впиете испарувањата на зовриената течност, а потоа натопете ја оваа крпа во оцет и со неа масирајте ги погодените области.
13. Лек за трици и нане
Во 300 см 3 вода, измешајте неколку трици и неколку нане, а потоа загревајте ја смесата осум минути. Натопете крпа во смесата, нанесете ја на погодената област и оставете го лекот да делува еден час.
14. Лек за имела
Додадете лажица прав од имела во чаша врела вода и оставете ја смесата да се внесе преку ноќ. Следното утро, повторно загрејте го и нанесете го на погодената област како компрес.
15. Лек за маслиново масло, невен, хлебните и хиперикумот
состојки
- 1 л маслиново масло
- 150 грама невен
- 100 грама хлебните
- 200 грама хиперикум
Инструкции
- Измешајте ги сите состојки.
- Нежно варете ја смесата четири часа, оставете ја да се излади, исцедете ја, истурете ја во стаклена тегла со цврст капак и чувајте ја на темно место еден месец.
- Можете да ги масирате погодените региони со оваа мешавина, што е едно од најдобрите природни лекови за ишијас.
16. Лек од бор, лист, вино и мед
Ставете неколку борови лисја во шише со вино, оставете ги да маринираат десетина дена, а потоа додадете лажица мед. Пијте ја оваа течност пред спиење 40 последователни дена.
17. Сок од компир и целер, цвекло или морков: едно од најдобрите природни лекови за ишијас
Измешајте малку сок од компир со сок од целер, репка или морков и пијте една чаша секој ден.
18. Апа
Водата е многу добра опција за ублажување на болката предизвикана од ишијас, но и за стимулирање на циркулацијата на крвта. Многу е важно да пиете најмалку два литра вода секој ден.
19. Лек од лук и млеко
Измешајте две пире од чешне лук со половина чаша топло млеко и пијте ја оваа смеса дневно, една недела. Но, внимавајте - ако земате антикоагуланси, чиреви или крварење, не се препорачува да јадете лук.