Исхрана богата со хранливи материи и ментално здравје - поважно за жените отколку за мажите
За жените, диетата богата со хранливи материи е поважна отколку за мажите, во смисла на одржување на позитивна емоционална состојба.
Според новото истражување на Универзитетот Бингамтон, Државниот универзитет во Yorkујорк, доказите сугерираат дека анатомските и функционалните разлики во мозокот кај мажите и жените диктираат подложност на ментални болести.
Сепак, малку се знае за улогата на исхраната во психолошката благосостојба специфична за полот.
Тим истражувачи предводени од Лина Бегдаче, асистент професор по здравје и здравје на Универзитетот Бингамтон, спроведоа анонимна студија на 563 учесници (48 проценти мажи и 52 проценти жени) преку социјалните мрежи за да истражи го ова прашање. Бегдаче и нејзиниот тим откриле дека мажите имаат поголема веројатност да го одржуваат менталното здравје, дури и по појавата на недостатоци во исхраната.
Сепак, жените имаат помала веројатност да доживеат ментална благосостојба во отсуство на урамнотежена исхрана и здрав начин на живот.
Според Бегдаче, овие резултати може да ги објаснат извештаите од претходните студии, кои покажуваат дека жените се изложени на поголем ризик од ментално страдање во споредба со мажите и ја истакнуваат улогата на диета богата со хранливи материи во менталното здравје.
Диета богата со хранливи материи - неопходна за еволуцијата на мозокот кај луѓето
„Најважното откритие е дека на жените им треба поширок спектар на хранливи материи за да одржат позитивно расположение во споредба со мажите“, рече Бегдаче. Овие откритија би можеле да објаснат зошто жените имаат двојно поголема веројатност да дијагностицираат анксиозност и депресија и да имаат подолги епизоди во споредба со мажите. Дневната диета е богата со енергија, но е сиромашна со клучни хранливи состојки кои ја поддржуваат анатомијата и функционалноста на мозокот.
Доказите сугерираат дека исхраната на нашите предци, која била диета богата со хранливи материи, значително придонела за обемот на човечкиот мозок и когнитивната еволуција, рече Бегдаче.
„Мажите и жените имаа различни физички и емоционални одговорности, што можеше да бара различни енергетски побарувања и преференции на храна“, рече таа. „Така, диференцираното внесување на храна и потрошувачката на енергија врз основа на полот може да го објасни диференцираниот волумен на мозокот и поврзаноста помеѓу жените и мажите. Затоа, може да има несовпаѓање помеѓу современата исхрана и еволуираниот човечки мозок, што ја нарушува нормалната функционалност на одредени мозочни системи.