Исхрана - боранија сурова штетна, дури и одлична за имунитетниот систем - општеството
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Диета: боранија: Штетно сурово, дури и одлично за имунитетот
Бон (dpa) - Гравот е премногу добар само за чорба. Можете да ги соберете во вашата градина од крајот на јуни - а потоа да ги послужите во лесни летни јадења. Бушот и гравот тркач немаат најдобра репутација, сепак. Многумина не сакаат да ги јадат затоа што добиваат бензин од него.
Директно од каналот вести за ДПА
Бон (dpa) - Гравот е премногу добар само за чорба. Можете да ги соберете во вашата градина од крајот на јуни - и потоа да ги послужите во лесни летни јадења. Бушот и гравот тркач немаат најдобра репутација, сепак. Многумина не сакаат да ги јадат затоа што добиваат бензин од него.
Несаканата надуеност е предизвикана од тројни шеќери, што може да доведе до проблеми со цревата кај чувствителни луѓе. Помош за услуги за информации за потрошувачи го посочува ова. Ако наводнете грав пред да готвите, ќе ги измиете тројните шеќери - и ќе ги направите мешунките полесно да се варат. Друг совет: додадете семе од ким како зачин. Ова го стимулира варењето и може да спречи гасови.
Покрај тоа, гравот тркала никогаш не смее да се јаде суров. Тие содржат штетни материи кои се уништуваат само кога се загреваат. Но, кога се готват, гравот е многу здрав.
Гравот содржи здрави супстанции како што се флавоноиди. Овие се меѓу фитохемикалиите кои ги штитат клетките во организмот од штетни радикали, го зајакнуваат имунитетот и имаат антиинфламаторно дејство. Исто така, содржи витамини од групата Б и калиум, што е важно за растот на клетките. Друга состојка: магнезиум. Минералот е добар за мускулите и нервите.