Исхрана дијареа деца
Во минатото, препораката на лекарите за деца со дијареја беше да се донесе диета базирана на само неколку намирници, како што се банани, ориз, јаболка и тост. Неодамна, студиите покажаа дека таквата диета не е доволна и препорачува различна диета за дијареја кај деца. Откријте каква храна е дозволена и каква храна треба да се избегнува кога вашето дете има дијареја.
Што е дијареја и зошто се јавува кај деца?
Дијареа е присуство на меки или водени столици. За некои деца, дијарејата е лесна и ќе помине за неколку дена. За други, може да трае подолго, во тој случај детето може да изгуби премногу течност и на тој начин да се дехидрира. Најчесто, дијареата се јавува по епизода на гастроентеритис. Ова е вирусна инфекција на желудникот и цревата што обично предизвикува треска, болки во стомакот, повраќање и дијареја. По закрепнувањето од оваа акутна, интензивна болест, детето може да продолжи со чести безболни столици, но воопшто да се чувствува добро. Други причини може да бидат некои медицински третмани, како што се антибиотици и некои третмани за рак.
Која е диетата за дијареја кај деца?
До неодамна, лекарите препорачуваат дијареја да се донесе диета базирана само на следната храна: банани, ориз, јаболка, тост. Концептот што стои зад оваа диета беше дека овие намирници му даваат можност на цревата да се одморат и ќе ја намалат количината на столица произведена. Сепак, педијатрите велат дека оваа диета не е најдобра опција за болни деца. Храната во оваа диета содржи малку влакна, протеини и маснотии, па затоа не е доволно да му помогнете на детето да се опорави од гастроинтестинална инфекција. Американската академија за педијатрија сега препорачува децата да јадат нормална, добро балансирана диета, соодветна на нивната возраст, во рок од 24 часа по болеста. Таа диета треба да вклучува мешавина од овошје, зеленчук, месо, јогурт и сложени јаглехидрати. Американските педијатри велат дека повеќето деца со лесна дијареја исто така можат да примат нормално или формуларно млеко. Според нив, бебињата кои дојат можат да продолжат. Меѓутоа, ако вашето бебе се чини надуено после пиење млеко, добро е да се консултирате со вашиот педијатар за да разговарате за привремена промена во исхраната.
Во случај на лесна дијареја, не се потребни специјални течности. Децата со умерена дијареја може да имаат потреба од специјални течности, имено раствори за електролити. Овие течности се дизајнирани да ја заменуваат водата и солите изгубени за време на дијарејата и се комерцијално достапни. Ако детето не поврати, овие течности може да се користат во поголеми количини се додека детето не почне повторно да прави нормални количини на урина. Ако детето поврати, се препорачува да се земаат многу мали количини на раствор на електролит (една кафена лажичка) на секои пет до десет минути додека не одржува течности, што може да помогне во спречување на дехидрација. ВАЖНО! Ако детето поврати и има дијареја или покажува знаци на дехидрираност (слаба урина, слабост, бледило на лицето итн.), Најдобро е веднаш да одите на лекар. Малите деца многу брзо дехидрираат и ова може да стане многу опасно!
Која храна е дозволена?
Храната богата со хранливи материи и растителни влакна се препорачува по епизода на дијареја за да се спречи неухранетост и дехидрираност. Храната богата со растителни влакна помага во зајакнување на столицата, па можете да изберете житарици и леб од интегрално брашно, варено овошје и зеленчук (зелен грав, моркови, печурки, цвекло, аспарагус, печен компир, тиква). Овој зеленчук содржи многу витамини како што се А, Б и Ц, кои го поддржуваат здравјето на слузницата на цревниот тракт и поттикнуваат заздравување. Покрај зеленчук, исто така може да бидат корисни и посно месо (пилешко, мисирка, риба), но и печено или варено говедско и свинско месо, конзервирана туна, варени јајца, тестенини и јуфки од бело брашно.
Што се однесува до млечните производи, може да се консумираат млеко со малку маснотии, сирење или јогурт. Ако млечните производи ја влошуваат дијарејата или предизвикуваат гасови и надуеност, најдобро е да избегнувате млечни производи неколку дена.
Која храна треба да се избегнува?
Некои видови на храна треба да бидат исклучени од исхраната за дијареја кај деца, имено: газирани пијалоци, овошни сокови и течности со шеќер, желатински десерти, пржена храна и брза храна. Ограничете или откажете се од млеко и други млечни производи ако забележите влошување на дијарејата или појава на гасови и надуеност. Исто така избегнувајте овошје и зеленчук што може да предизвика гас, како што се: брокула, пиперки, грашок, бобинки, сливи, наут, зелен лиснат зеленчук и пченка. Внимателно следете ги знаците, симптомите и состојбата на вашето дете и доколку не се подобрат во рок од 1-2 дена, веднаш посетете специјалист.