Исхрана, гастритис, диета, список, план, појадок, маса, акутен, хроничен
Гастритис може да се појави од различни причини, вклучувајќи често големи оброци, недоволно зготвена храна, премногу алкохол, чај, кафе или сол, прекумерен стрес, грижа, одредени лекови и многу повеќе.
Планот за диета за гастритис мора да содржи храна што е лесно сварлива и не предизвикува гастроезофагеален рефлукс.
Треба по можност да се изберат диети богати со растителни влакна, како што се зеленчук, овошје, житарки и цели зрна.
Црвените чили и црвената пиперка треба да се избегнуваат.
Обезмастеното млеко и млечните производи со малку маснотии, како и сите млечни производи, треба да се избегнуваат бидејќи тие се неприродни јадења кои честопати се нетолерантни и тешко се вари.
Зачините треба да се користат ретко ако имате гастроинтестинални проблеми; Ограничете ја потрошувачката на лук, кромид, каранфилче и цимет. Оваа храна ја влошува металоидичката.
Терапијата за воспаление на гастричната мукоза зависи од видот и причината.
Акутен гастритис може да се појави како резултат на прекумерна потрошувачка на алкохол и одредени лекови како што се нестероидни антиинфламаторни лекови.
Тогаш откажувањето од алкохол и овие лекови ќе доведат до олеснување на болката.
Во случај на гастритис или дуоденитис (воспаление на мукозната мембрана на дуоденумот), меката и парена храна е на менито. Варените житарки и тост се одлична храна во овој случај. Цели зрна без глутен се претпочитаат: ориз, просо и брашно од хеuckда.
Потрошувачката на сол мора да се намали бидејќи солта има иритирачки ефект врз стомакот.
Општите медицински диететски препораки за гастритис ги вклучуваат следниве храна: пилешко, мисирка, нежно месо, риба, путер од кикирики, тофу, кварк, варени или изматени јајца, компири, ориз и вода од кокос.
Сепак, оваа храна не е природна, човечките црева се направени за веганска диета; така, целата храна со животински протеини, особено преработената храна, може да предизвика здравствени проблеми и да промовира воспаление.
Третманот на хроничен гастритис започнува со тоа што не јаде ништо два до три дена. Во ова време се дозволени само овошни сокови.
Ова ќе овозможи воспалението да се повлече и да ги елиминира вишоците токсини. Постот е проследен со уште три дена диета со чисто овошје.
Деновиве може да се јадат грозје, јаболка, ананас, портокал, диња од медлови, праски и грејпфрут.
Ова е проследено со урамнотежена исхрана со ореви, семиња, житарки, овошје и зеленчук.
Не треба да се јаде набрзина; наместо тоа, важно е да имате оброци во пријатна и релаксирана атмосфера.
Активните состојки што ги стимулираат гастричните мукозни мембрани мора да бидат ограничени во случај на гастритис, вклучително и топла и ладна храна, како и храна тешко сварлива.
Храната треба да се мати, да се сервира во форма на пире, да се варат во вода или да се бари на пареа.
Децата, исто така, треба да ја сменат својата исхрана ако имаат гастритис.
Нутриционист може да им понуди корисни совети на пациентите ако имаат други состојби, како што се колитис или синдром на нервозно дебело црево.
Вегетаријанска, веганска и макробиотичка диета
Диета без месо, риба и млечни производи или со многу низок процент, е многу добар начин да се здравите и да ги елиминирате причините за болеста.
За жал, пациентите често не можат целосно да сторат без протеини од животинско потекло (вегетаријанска или веганска диета); во овој случај, треба да се следат советите подолу за да се ублажат симптомите на гастритис.
Препорачана храна:
- Супи направени од дозволен зеленчук, на пр. Супа од морков, каша од зеленчук, сок од компир, добро зготвена млечна супа или каша од житни култури (овес, гриз, ориз од цели зрна, итн.), Тестенини, зеленчук, млечни производи, пире од слатки бобинки со гриз.
- Ореви: ореви, бадеми, ф'стаци и кикирики.
- Семиња од лен, семки од тиква, семки од сончоглед и семе од сусам.
Храна што треба да се избегнува:
Свеж 'ржан леб, готови колачиња и колачи.
Супа од месо и риба, јака супа од зеленчук и печурки.
Масно, влакнесто месо, патка, гуска, конзервирано месо.
Мрсна, солена, пушена риба, производи од конзерва.
Млечни производи со висока содржина на киселина, солени и топли сирења.
Тврдо варени и пржени јајца.
Јачмен, пченка, мешунки, тестенини од цело зрно.
Кисели, незрели бобинки и овошја.
Јадења со сирење: колачи со сирење, кнедли од сирење, тепсии; благо рендано сирење.
Чоколаден сладолед.
Газирани пијалоци, пиво, црно кафе.
- Магдонос, ванила, цимет.
- Месо, риба, печурки, сос од домати, рен, сенф и бибер.
- Пица без домати е дозволена (бела пица).
Диететски упатства за гастритис
I. 5-дневна диета со овошје. Јадете оброци направени од свежо и сочно овошје три пати на ден; Помеѓу оброците треба да има интервал од 5 часа, при што треба да се изврши клизма со топла вода.
II. По диетата со чисто свежо овошје, постепено преминете на урамнотежена исхрана, почитувајќи ги следниве правила:
1. Веднаш по станување:
Јадете 25 црни суво грозје што биле натопени во вода во бакарен сад преку ноќ.
2. појадок:
Свежо овошје и леб од цели зрна, засладен со мед.
3. Ручек:
Сад со зеленчук на пареа, 2-3 тортиillaи од цело зрно, 30 гр пченични никулци.
4-ти. Повремено:
Чаша сок од морков или вода од кокос.
5. вечера:
Голем сад за салата полн со свеж, зелен зеленчук, облечен со сок од лимон и зеле од грав.
6-ти. Закуска на полноќ:
Јаболко.
Други препораки
1. Не пијте вода за време на оброците, но половина час пред и еден час потоа.
2. Не јадете набрзина или наполнет стомак.
3. Не јадете ако не сте гладни.
Колку долго мора да се следи диетата?
Нема општа спецификација за времето. Сè додека симптомите траат, насочената диета е многу добар начин за природно лекување на гастритис.
Примери за мени за акутен гастритис
Појадок: 30-40 гр ореви, каша од овесно млеко, чај од билки или ѓумбир.
Ужина: 1 банана.
Ручек: супа од компир и морков, ориз од цели зрна со зеленчук, пире од компири, овошен желе.
Ужина: 1 праска.
Вечера: пире од варена риба со моркови и цвекло, чај или чај од ѓумбир.
Ноќе: 30 гр бадеми.
Примери за мени за хроничен или нервен гастритис
Овој вид диета е погоден за сите форми на хроничен гастритис (ерозивен, атрофичен, грануломатозен гастритис, итн.)
1. Појадок:
Парен омлет направен од 2 јајца
каша
чај од ѓумбир
2-ри појадок: овошје по ваш избор (во зависност од сезоната)
1. Ручек:
Супа од морков и компир
Просо со леќа
Пире од брашно од леќата
Овошен желе
2-ри ручек:
Варена риба со пире од зелен грашок
Во вечерните часови: парен ориз со цели зрна со зеленчук
Во текот на денот: 300 гр интегрален леб, 30 гр масло.
1. Појадок:
Лимонска вода со лажичка бикарбонат (ако се толерира)
Бисквити трошка леќата
чај од ѓумбир
2. Појадок:
4 парчиња диња од медлика
30 гр бадеми
Ручек:
Вегетаријанска супа од компир
Просо со наут, варени моркови
Варена мешавина од гриз со шеќер
Вечера:
Ориз од цели зрна со зеленчук или леќата на пареа
Јаболко од морков
чај од ѓумбир
Во текот на денот: 300 гр леб
појадок
Тост бел леб со џем
сок од јаболко
билен чај
Ручек
Ориз од цело зрно
Задушени моркови со путер
печена кокошка
Печени компири
Грашок или леќа
Овошна салата со банана
закуска
Овошен шејк
појадок
Овесна каша со овошје
Парче бел леб
4-5 ореви
билен чај
Ручек
Брашно од просо или хе bда со зеленчук или зачини за зеленчук
Пире
Парчиња праска
вечера
Ориз од цело зрно
Парен аспарагус
Сок од целер и морков од соковник
појадок
40 гр ф'стаци или бадеми
Кајсии или банана
билен чај
Ручек
Брашно од хеwда со мешунки (грашок или грав)
Праски
вечера
Грашок
Печени компири
супа од зеленчук
јогурт
Повремено
банана
Ужина по ваш избор, видете подолу
Рецептот за успех во секоја диета е да можете да изберете од што повеќе опции; лесната диета може да се направи попривлечна со неколку специјални закуски.
Еве мал избор:
- Печени јаболка
- Путер од банана и кикирики
- Сок од целер и морков од соковник
- кикирики
- колачиња од ѓумбир
Природни лекови за гастритис
Постојат неколку лекови и диетални производи кои можат да помогнат во контролата на состојбата.
Секој што страда од воспаление на желудникот во мукозата, треба да јаде особено избалансирана исхрана.
Диета со гастритис вклучува одредена количина вода од кокос.
Кокосовата вода му дава на желудникот витамини и минерали потребни за забрзување на процесот на заздравување.
Во текот на првите 24 часа по нападот на гастритис, ништо не треба да се јаде или пие освен кокосово млеко. Ова му дава на желудникот шанса да се лекува и да се врати во нормала.
Друг одличен лек со големо влијание врз гастритисот е ориз од Груел. Имајте чаша мешунка најмалку двапати на ден.
Водата од компир е корисна и за гастритис и чир на желудник.
Пијте половина чаша вода од компир еден час пред секој оброк двапати на ден.
Веднаш штом ќе се повлечат тешките симптоми, треба да се следи диета со овошје неколку дена.
Важно е да се избегнуваат алкохолни пијалоци, десерти, кварк, колачи, газирана минерална вода, јогурт, чили, кисела зеленчук, чај и кафе; пушењето е исто така штетно.