Исхрана GLYX на Марион Грилпарзер - Готвење; Начин на живот
Здраво драги бувови,
Денес малку поинаква презентација на книга - идеја за книга што сè уште не сум ја видел. Но, навистина ме интересира мислењето на оние кои го пробаа - затоа што Амазон уште еднаш нуди многу контрадикторни прегледи.
Краток опис:
Каква врска има GLYX со среќата? Едноставно: Оние кои јадат храна со низок GLYX, губат телесната тежина и добиваат здравје и леснотија. Да изгубите тежина не со пост и броење калории, туку со јадење правилна, пријатна храна? Звучи како бајка, но тоа е потврдено од современата наука за исхрана. Авторката на бестселери, Марион Грилпарзер, покажува како тоа функционира во пракса со мешавина од диети, вежби и релаксација. 10-дневната турбо диета може да потроши до 5 килограми. Со софистициран модуларен систем кој содржи вкусни, некомплицирани рецепти, но и вежби за движење и релаксација, секој може исто така да состави своја краткорочна или долгорочна програма. И што е посебно: новиот тренинг со брануваа за согорување на маснотии, детоксикација и де-стрес.
Кој го познава Гликс? Кој го пробал? Функционира? Колку дисциплина е потребно? Колку е? Како се рецептите? Би бил многу заинтересиран за сето тоа. Веќе се обидов со WeightWatchers неколку пати и исто така ослабев, но по одредено време едноставно не можев да се држам за тоа и да ставам тежина повторно
Со почит
Вашите курсеви за риболов
„Онеирос - смртоносна клетва“ од Маркус Хајц
Ја прочитав книгата и ја најдов многу детална и убедлива. Веќе една недела се обидувам да го јадам принципот Гликс, додека истовремено бројам поени на Вајт Вочер; инаку едноставно немам преглед.
Слушнав многу позитивни работи од други жени, слабеење без јо-јо ефект итн.
Рецептите (во готвачката) изгледаат многу вкусно, но не се разликуваат многу од рецептите на WW и не ми се доволни лично од аспект на квантитетот. Не познавам ниту една жена што јаде толку малку!
Гликс, како и сите други долгорочни диети, е промена на диетата што мора да се одржи за да се постигне долгорочен успех.
И, дали е „подобар“ од WW? Дали ви треба повеќе или помалку дисциплина за ова? Колку што знам, ниту еден гликемиски индекс не е вклучен во точките на WW, нели?
И, како функционира кога го правите тоа „заедно“? Тогаш скоро и да немате воопшто слобода што сакате да јадете, нели?
Кога станува збор за рецептите на WW, секогаш ми пречи што тие се претежно толку необични работи. нема тестенини со сос, но на пр. Тестенини со филе од лосос-сос од домати и нешто слично.
„Онеирос - смртоносна клетва“ од Маркус Хајц
Како прво: Не ја знам оваа диета и книгата што оди заедно со неа.
Како и да е, јас сум крајно скептичен во овој момент ако некој се обиде да ме убеди дека може да изгубите до 5 кг за 10 дена. Мислам дека тоа е крајно сомнително.
Современата нутриционистичка наука претпоставува дека може да изгубите максимум 1 кг маснотии неделно со здрава исхрана без стравувачки јо-јо ефект. И тоа е она што е важно во исхраната. Дека го намалувате процентот на маснотии во вашата телесна тежина и примарно не ги разградувате мускулното ткиво и водата.
Кога губите маснотии, мора да бидете сигурни дека овие делови полека се повлекуваат од телото, бидејќи само така може да се надевате дека радикалната диета нема да го измами телото во алармна ситуација за која ќе треба да се подготви за следниот пат со доволни резерви на маснотии.
Алфа и омега на губење на тежината се уште е диета со малку маснотии, богата со витамини и многу вежби истовремено. Вие всушност можете да го направите тоа без да потрошите 16,90 €.
Со почит, Иџи
Само кога ќе прочитате многу, човек учи да цени малку книги.
Како и да е, се регистрирав вчера на eDiets.de. Таму плаќате 2,99 евра неделно (за разлика од WW супер ефтино, со WW месечно чини 40 евра, тука 29,90 евра) и добивате план за исхрана кој е прилагоден на вас.
Пред да направите анализа на диета, се утврдува колку сакате да изгубите тежина, дали тоа воопшто има смисла (пресметка на БМИ) итн., А потоа можете да наведете што воопшто не сакате да јадете, итн.
Во моментов го јадам првиот од пет оброци на ден, јаболков јогурт (домашен). Не има лош вкус.
Ок, повеќето ќе речат: Тие само сакаат да ги извлечат парите од вашиот џеб. Но, јас ја сфаќам целата работа како мал експеримент и фактот дека платив пари за тоа треба да ме поттикне малку (се надевам барем).
Целата работа сега трае 10 недели и тогаш ќе продолжам да барам. Имате и денови кога треба да се одмерите, тогаш ќе добиете ново мени. Можете да ги менувате оброците што не ви се допаѓаат, можете да ги зачувате вашите омилени рецепти итн.
„Онеирос - смртоносна клетва“ од Маркус Хајц