Исхрана и диетика на Хирзел

Исхрана и диететика

Само јадете искрено

Зошто треба да се потпреме на нашиот апетит

Апстракт

Природата го создаде системот на глад и ситост за да ни обезбеди добро. Вкусот игра клучна улога. Тој може да ни го покаже патот до хранливите материи, апетитот може да ни покаже која храна е добра за нас. Но, и покрај сите дискусии за правилна исхрана, и покрај советите, апликациите за исхрана и советниците, ние се бориме со несигурност и дебелина. Ние всушност чувствуваме што ни треба, а што не! Зошто не слушаме Прочитајте ја оваа книга за да откриете што не спречува да го сториме тоа. Мајке Ерлихман се залага за самоопределено јадење и го поставува прашањето дали воопшто треба да ни се каже што јадеме.

може покаже

Прегледи за печатот:

„корисна, одамна закажана книга што ќе ја збогати дискусијата за здравата исхрана“ (Gesundheit.com, 12.07.2017)

„Оваа жива, фактичка и сепак стимулативна изјава. Нуди препорачана, олеснувачка, корективна контрацепција на лудилото за владејачка диета“. (Margret Becker, ekz.bibliotheksservice 2017/34)

„Илустрирано со примери од пракса, научно објаснети на друго место - и пред сè: мотивирање на релаксиран пристап кон јадење“. (ап, Слободен збор, 15 јули 2017 година)

„Не се дадени упатства чекор по чекор, туку храна за размислување и сценарија кои поттикнуваат самоопределено, без стрес и позитивно јадење. (Вера Хагл, Увид 2017/4)