Исхрана и начин на живот по гастрични ленти

По операцијата, потребна ви е нова диета. Ова треба детално да се разговара со вашиот хирург и/или диететичар.Тие можат да ви помогнат да се навикнете на промените што треба да ги направите во вашиот животен стил и однесување во исхраната.

Н.Б. Следниве информации се општи. Хирургот ќе ви даде специфични упатства што треба да ги следите!

Многу е важно да се следи диетата веднаш постоперативно. Ова е да и помогнете на новата структура на желудникот да заздрави целосно и во правилна позиција. Ова може да трае еден месец или повеќе. Важно е, особено во првите неколку недели постоперативно, да не ја истегнувате малата вреќа за стомакот над прстенот. Повраќање може да го стори тоа, затоа треба да се избегнува затоа што повраќањето го зголемува ризикот дел од стомакот да се лизне низ прстенот.

Првите денови постоперативно

Веднаш постоперативно можете да испиете голтка вода или да цицате коцка мраз. Вие не треба да пиете повеќе од тоа.

На првиот ден постоперативно може да консумирате повеќе течности, но во многу мали количини, малку по малку; за да спречите гадење и повраќање, не пијте премногу.

Првите 1-4 недели

Следниве лесни пијалоци и храна се препорачуваат во 1-4 недели постоперативно: исцедена супа (без зеленчук, без месо или маснотии), јогурт и обезмастено млеко, пире, овошни сокови или овошни пиреа. Како одминува времето, ќе се префрлите на цврста храна по препорака на вашиот хирург/диететичар.
Во првите неколку недели, дозволено е да се јаде храна што ќе биде забранета подоцна, бидејќи содржи многу калории. Ова е затоа што во првите неколку недели е поважно да се дозволи стомакот да се прилагоди на системот LAP-BAND, отколку да изгуби тежина.

Недели 4-6

За тоа време можете да послужите несолени супи и полуцврста храна. Ова исто така ќе ви помогне постепено да преминете на цврста храна. Одредена храна како леб, црвено месо и ориз може да ви предизвикаат непријатност. Подобро е да се јаде лесно сварлива храна: „посно“ бело месо (пилешко, телешко) и риба.

Cheвакајте ја храната добро. Ако имате протеза, исечете ја храната на мали парчиња и џвакајте ја долго време. Непридржувањето кон овие совети може да предизвика повраќање, иритација на желудникот, надуеност и покрај тоа, стомакот може да се попречи. Ако имате проблеми со цврста храна, продолжете со претходната течна диета, а потоа постепено додавајте цврста храна.

Н.Б. Секогаш барајте совет од вашиот лекар/диететичар доколку се појават вакви проблеми.

Калибрација на прстен

Специфично за системот LAP-BAND е можност за прилагодување на прстенот што му овозможува на хирургот да го постави нивото на ограничување во исхраната според вашата ситуација.

За време на инсталацијата, хирургот ќе го остави прстенот празен или делумно исполнет, за да ви овозможи да се прилагодите на него и да го олесните хируршкиот процес на заздравување во првите недели по операцијата.

Првите недели се критичен период. Треба да избегнувате повраќање и напрегање на гастричната кеса над прстенот. Првата калибрација обично се прави 4-6 недели постоперативно. Хирургот ќе одлучи со вас кога е вистинското време за калибрирање со оглед на:

губење на тежина
количината на храна што можете да јадете без непријатност
дневен физички напор
колку течност е веќе во рингот.

За калибрација, хирургот инјектира солен раствор во резервоарот под кожата. Прстенот може да се прилагоди и во спротивна насока: со вадење солен раствор од резервоарот. Ова е направено со специјална фина игла. Feelе почувствувате убод (како инјекција).

Калибрацијата се прави во болница, во служба за радиологија, под флуороскопска контрола. Пред и по калибрацијата, се земаат контролни радиографии за да се процени големината на гастричната торбичка и нејзиното отворање, што значи дека ќе пиете радиоактивна супстанција. Може да бидат потребни повеќе калибрации за да се постигнат оптимални резултати бидејќи количината на течност потребна за идеална големина на прстенот е единствена за секоја личност - идеалната големина е она што ви овозможува постепено губење на тежината.

Не брзајте и прифатете постепено слабеење! За да работи, системот LAP-BAND има потреба од ваш придонес. Успехот ќе зависи од вас и од партнерството со тимот на лекари кои се грижат за вас!

Новата диета

Кога сте во можност да јадете цврста храна, треба да бидете внимателни. Течностите лесно поминуваат низ горната торбичка и нема да се чувствувате сити. Треба да избегнувате енергетски пијалоци. Пијте вода, супа, чај и кафе (без шеќер). Премногу храна или премногу големи фрагменти можат да го блокираат прстенот. Можете да го избегнете ова добро џвакајќи ја храната и проголтајќи мали количини. Служете 3 оброци дневно. Бидете сигурни дека тие содржат соодветна храна: зеленчук, овошје, месо, брашно и/или диететски производи.

10 ВАORTНИ ПРАВИЛА

10 правила за диета и вежбање кои ви помагаат да добиете најдобри резултати со системот LAP-BAND.

Клучот за успехот е колку сте подготвени да го следите ова ново однесување во исхраната!

»1: Јадете само 3 мали оброци на ден

Системот LAP-BAND создава мала стомачна вреќа која може да собере мала количина храна. Ако се обидете да јадете повеќе на оброк, ќе се чувствувате болни или дури и да повраќате. Ако обично јадете повеќе, стомачната кеса ќе се зголеми. Ова ќе го откаже ефектот на операцијата.

Забелешка. Треба да научите колку удобно може да ја сочува вашата гастрична торбичка и да не ја надминува таа граница!

»2: Јадете полека и џвакајте добро

Храната може да помине низ дупката во прстенот само ако е фрагментирана на мали парчиња. Секогаш јадете полека и џвакајте добро!

»3: Застанете веднаш штом се чувствувате сити

Веднаш штом вашиот стомак е исполнет, вашето тело добива сигнал дека сте јаделе доволно. Потребно е уште време да научите да го примате. Ако јадете брзо, може да јадете повеќе отколку што ви треба. Ова може да предизвика гадење и повраќање.

Н.Б. Обидете се да го препознаете чувството на ситост. Потоа, престанете да јадете веднаш!

»4: Не пијте течности додека јадете

Ако пиете течности за време на оброк, тие мобилизираат цврста храна и ефикасноста на прстенот се намалува.

Н.Б. Не треба да пиете течности 1-2 часа по оброкот. Така, чувството на ситост опстојува долго време.

После оброк, не јадете ништо до следниот оброк. Неуспехот најчесто се должи на „малите грицки“ помеѓу оброците.

Н.Б. Многу е важно да се откажете од оваа навика!

»6: Јадете само квалитетна храна

Не го исполнувајте вашиот „мал“ стомак со неквалитетна храна (без важни витамини и хранливи материи).
Вашите оброци треба да бидат богати со протеини и витамини. Изберете зеленчук, овошје, „бело“ месо и брашно. Избегнувајте храна богата со јаглени хидрати и масти. Можете да јадете јаболка и портокали, но избегнувајте сокови од јаболка и портокал.

Бидете сигурни дека вВашата диета е што е можно поизбалансирана и разновидна.

Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете какви било витамини
Н.Б. Цврстата храна е поважна од течната храна. Системот LAP-BAND ќе има мал ефект ако јадете само течна храна. Тие брзо минуваат низ дупката во прстенот и не помагаат да се чувствувате сити.

»7: Избегнувајте диетални влакна

Таквата храна може да ја блокира стомата. Ако сепак сакате да јадете од време на време, варете ги и џвакајте ги добро.

»8: Пијте доволно течности во текот на денот

Ако изгубите тежина, маснотиите постепено се намалуваат, претворајќи се во производи за деградација. Треба да пиете големи количини на течности за да уринирате повеќе и да ги излачите овие производи за деградација. Индивидуалните потреби варираат, но треба да пиете најмалку 2-3 литри дневно.

Н.Б. Треба да пиете само вода, чај, кафе (без млеко, шеќер, крем). Исто така, не пијте за време на оброците.

»9: Пијте само нискокалорични течности

Пијалоците, вклучувајќи ги и енергетските пијалоци, многу лесно поминуваат низ прстенот. Ако пиете калорични течности, ќе изгубите малку тежина.

»10: Вежбајте секој ден најмалку 30 минути

Ова правило е исто толку важно како и другите 9, бидејќи вежбањето троши енергија и согорува калории. Многу е важно за слабеење.

Вежбањето може да го подобри вашето здравје. Можеби имате потешкотии поради тежината, но истрајувајте дури и ако на почетокот ви изгледа тешко. Колку повеќе слабеете, толку полесно ќе ви биде.

Започнете со едноставни вежби како што се одење и пливање.

Проширете ја својата програма за дипломирање, вклучително и други побарувачки форми на вежбање: џогирање, аеробик, возење велосипед. Подобрете ја вашата физичка активност во текот на денот. На пример: стојте повеќе отколку на стол, одете повеќе отколку со автомобил, качувајте се по скали отколку лифт, итн.

Н.Б. Консултирајте се со вашиот клиничар за видот и времетраењето на вежбањето.

Колку ќе изгубите тежина ?

Колку ќе изгубите тежина зависи од неколку работи:

прстенот мора да биде во правилна позиција
да го совладаат новиот начин на живот и однесување во исхраната.

Една американска студија покажа дека 61% од пациентите изгубиле барем 25% од вишокот тежина; 52% изгубиле најмалку 35%; 22% изгубиле 50% и 10% изгубиле барем 75% од вишокот тежина.

Вие треба постепено да губите тежина. Брзото губење на тежината создава здравствени ризици и може да доведе до проблеми, а најчести се гадењето и повраќањето. Можно е губење на тежината од 1-3 кг неделно во првата постоперативна година, иако е намалување приближно. 1 кг неделно е најверојатно.

Н.Б. Запомнете дека вашата крајна цел е да изгубите тежина за да спречите, подобрите или решите здравствени проблеми поврзани со дебелината.!

ВОДИЧ ЗА ХРАНА

Можете да изберете за оброк од следната храна:

1. Зеленчук и овошје

2-3 порции свеж зеленчук дневно
1-2 порции свежо овошје дневно

2. Леб и брашно

мал дел од житни култури за појадок
1-2 парчиња леб дневно (ако сакате може да го сервирате со малку маргарин или путер).

3. Месо, риба, јајца

50-100 гр месо или риба дневно
1 јајце дневно

Извадете ги сите видливи маснотии од месото. Извадете ја кожата од пилешкото. Подгответе го месото во процес со малку маснотии, на пр. печени, варени или микробранови.

4. Диететски производи

Млекото или јогуртот се калории во течна форма. Теоретски тие треба да се избегнуваат. Но, оваа храна содржи калциум, што ќе ги направи важни во секојдневната исхрана. Користете максимум 200 гр обезмастено млеко или јогурт и 50 гр сирење дневно.

Ограничете ја количината на маснотии на 3-4 лажички маргарин, путер или масло на ден. Може да јадете во умерени количини мајонез и преливи со малку маснотии за салати.

Секој ден, пијте течности без калории колку што сакате. Овие можат да бидат: чај, кафе, вода, калорични не-газирани пијалоци, цедена супа. Некои лекари објавија дека газираните пијалоци можат да помогнат во зголемување на гастричната кеса и затоа треба да се избегнуваат.

Храна што треба да се избегнува

Следната храна е калорична и има мала хранлива вредност и затоа треба да се избегнува.

Слатки и храна што содржат големи количини јаглехидрати: калорични безалкохолни пијалоци, сирупи, колачи, бисквити, бонбони, џем, мармалад, мед.
Храна богата со маснотии: чоколадо, чипс, пити, колачи.
Алкохолни пијалоци, избегнувајте што е можно повеќе: пиво, вино, ликер, шери, коктели, шампањ итн.

Препорака: следете ја вашата тежина на 1, 3, 6, 12 и 18 месеци и кажете му на вашиот лекар.

Д-р Рубин Мунтеану, примарен доктор по општа хирургија со компетентност во лапароскопската хирургија. Преспецијализиран во техниките на баријатриска хирургија, г. Д-р Мунтеану има специјална експертиза стекната како резултат на извршување на стотици операции како на пр гастричен ракав (лапароскопска субтотална гастректомија) и гастрични ленти (прилагодлив гастричен прстен). Исто така, г. Д-р Мунтеану посвети голем дел од својата професионална активност и беше активно вклучен во подигање на свеста за дебелината, битието основачот и претседател на Фондацијата за третман на дебелина.