Исхрана и вежбање - веб-страница на laisbachschules!
ИСХРАНА И ВЕERБА
Така што вашите деца можат да се развиваат здраво и да бидат продуктивни на училиште, сите вклучени треба да обезбедат дека заедно се хранат здраво. Јадењето дома и на училиште/грижа треба разумно да се надополнуваат. Ова бара јасни правила и добра соработка помеѓу сите инволвирани, бидејќи родителите и наставниците/негувателите се одговорни за здравата исхрана заедно со своите деца. Ова значи дека родителите, децата, училиштето и грижата за учениците треба да си го сторат своето:
Појадок дома:
Пауза за појадок на училиште:
Ве молиме, разговарајте за ова со вашето дете. На крајот на краиштата, децата треба да научат однесување здраво јадење и самите себе
процени кога се чувствуваат сити.
После појадокот, децата треба да можат да испуштат пареа на паузата за вежбање во игралиштето, да разговараат и да разменуваат идеи со своите пријатели и, ако е можно, да одат во тоалет. На пример, задоволете го поривот на децата да се движат
· Кутии за игри на часови
· Обемните ливади и области со катран
· Хоризонталните шипки и рамката за качување
Наставниците исто така им даваат можност на вашите деца да го искористат својот нагон за движење за време на часовите или помеѓу два училишни часа. Ова може да се направи, на пример, преку игри за вежбање на час или во училишниот двор.
Во Лаисбахшуле, за нас е особено важно вашите деца да пијат редовно, бидејќи е од голема важност за способноста на учениците да се концентрираат и да се однесуваат. За време на паузата за појадок, а исто така и за време на часовите, децата секогаш треба да имаат можност да пијат доволно. Затоа, не е проблем ако децата го извадат пијалокот од училишната торба за да пијат, а потоа повторно го заситат таму. Пијалокот за училиште треба да биде што е можно помалку засладен: вода, незасладен чај или шприц со разреден сок се добри. За спортски часови, децата можат да го земат пијалокот со себе во соблекувалната, а потоа заедно да се одморат за пијалок.
Целодневна пауза за ручек и грижа за студентите:
Персоналот за грижа на агенцијата Jеј е е одговорен за организирање на целодневната пауза за ручек и за грижата за студентите. Редовно се водат дискусии со раководството на училиштето. Имате опција да нарачате топол ручек за вашето дете, што вашето дете потоа ќе го има во мир со другите деца во училишната кафетерија. Доколку не сакате да нарачате топол ручек за вашето дете, треба да му дадете на вашето дете спакуван ручек исполнет со храна за ладна потрошувачка за паузата за ручек.
Јадење, пиење и вежбање под надзор на училиштето до 17 часот:
Персоналот за грижа на агенцијата Jеј-Jи се грижи и вашите деца да пијат доволно додека се згрижени. Минерална вода, вода од чешма или чај се достапни за децата. Попладне, на децата им се нуди мала закуска. Ова обично се состои од овошје или крцкав леб со натопи, кварк или овошје.
Кога станува збор за време на вежбање, истите можности и понуди им се достапни на децата во одделот за грижа на ученици, како и во училишното утро.
Содржина на лекцијата и проекти на тема исхрана:
Во училницата, наставниците секоја година го третираат предметот исхрана. Ова се случува секоја година со различни фокуси. Мали проекти ја надополнуваат и поддржуваат темата за исхрана на Школата Лаисбах за настава и грижа за учениците, како што се:
· Појадок заедно пред празниците
· Акција за ручек со здружение на рурални жени
· Посета на нутриционист во училишната грижа Ј.
Настани и понуди на тема вежба:
Покрај часовите за спорт и пливање и часовите за вежбање, има и многу понуди за вежби по други предмети. Следниве понуди и настани, на пример, ја надополнуваат програмата за вежбање во училиштето Лаисбах:
· Работни групи со фокус на спортот
· Прескокнување на срцата од Германската фондација за срце
Се надеваме дека создадовме доволна транспарентност за сите вклучени (деца, родители, наставници, негуватели) да имаат здрав појадок и ручек и да го разберат ова, заедно со вежбање, како дел од работата и животната култура.
Доколку сте заинтересирани, можете да прочитате повеќе информации за исхраната тука:
За понатамошни прашања, ви стоиме на располагање.
K. Weber-Hainz G. Herche M. Reul
(Директорка) (пед. Раководител на надзор YY) (претседател на СЕБ)