Исхрана и здравје БМИ што е Индекс на независна телесна маса на Herbalife

Од античко време, луѓето се грижеле за сопствениот изглед и создавале хармонични и естетски идеали, можеби никој друг како Грците не му дал толку голема конзистентност и вредност. Моделите доаѓаат од митските херои кои не можат да бидат само убави и моќни, а подоцна беа овековечени во уметнички дела. Исто така, во античка Грција, концептот на Калокагатос се појавува пред Менс Сана во Корпоре Сано, што беше израз на убавина и добрина, што значи да се изградите себеси со помош на разумот и да постапувате според човечката природа како творец на уметноста. По римското освојување, „Менс Сана во Корпоре

Сано “кој ги комбинира концептот на физичка убавина и оној на менталното и физичкото здравје, давајќи на тој начин уште поцелосна слика за претхристијанскиот човек.

Индексот на телесна маса (BMI), или BMI - индекс на телесна маса на англиски јазик, е сооднос заснован на тежината и висината на секоја личност. БМИ е алатка за идентификување на проблеми што можат да се појават кај возрасни, но не се користи како дијагностичка алатка. БМИ понекогаш се нарекува и индекс Квелет - негов пронаоѓач - белгиски научник, основач на

модерна статистика. Само врз основа на овој индекс може да се утврди здравствената состојба на една личност. Ова бара дополнителни тестови од вашиот лекар.

Пресметка на БМИ
Индексот на телесна маса се пресметува и за мажи и за жени, на возраст помеѓу 18 и 65 години, но резултатите не се релевантни за деца, бремени жени, лица со висока мускулна маса (спортисти) или за постари лица.
БМИ е резултат на математичка формула тесно поврзана со телесните масти и пресметана со делење на тежината, измерена во кг, со квадратот на висината, изразена во м2 (кг/м2). Се смета дека луѓето со БМИ> 25 се со прекумерна тежина, БМИ> 30 се дебели и ако БМИ> 40, луѓето страдаат од морбидна дебелина.
Пресметувањето на индексот на телесна маса е еден од најчестите методи за анализа на степенот на дебелина поради неговата едноставност, бидејќи се неопходни само двете големини, резултатот се добива веднаш и е бесплатен на herbalplus.ro
БМИ 40; Со овој БМИ, вашето тело е изложено на ризик од многу болести, вклучувајќи дијабетес, хипертензија или срцеви заболувања. Препорачливо е да го следите советот на лекар за да постигнете оптимална тежина и да ги промените навиките во исхраната и спортот.

Вишокот тежина е поврзана со најмалку 400.000 смртни случаи годишно и зголемен ризик од срцеви заболувања, дијабетес тип II, карцином на дебело црево, дојка итн. Но, најизмачното е психолошкото страдање на оние кои се жигосани од дебелината.